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第一章 产褥期保健 3

第一节 产褥期相关知识 3

什么是产褥期？ 3

产褥期产妇的子宫有哪些变化？ 3

产妇的盆底组织有哪些变化？ 4

产褥期母体全身各系统有哪些变化？ 4

产后什么时候恢复月经？ 6

产褥期母体的乳房有哪些变化？ 6

什么是恶露？ 7

怎样观察恶露？ 8

产褥期母体体温有什么改变？ 8

什么是产后宫缩痛？怎样处理？ 9

产后如何护理会阴部？ 10

“捂月子”对吗？ 10

产妇为何多汗？ 11

产后为什么会发生排尿困难？ 12

产后排尿困难如何防治？ 12

产妇如何防治便秘？ 13

坐月子一定要卧床1个月吗？ 14

产后为何不宜喝茶？ 15

坐月子期间能洗澡吗？ 15

坐月子期间能不能到室外活动？ 16

产妇为何爱发脾气？ 16

坐月子期间产妇能梳头、洗头吗？ 17

坐月子期间产妇可以刷牙吗？ 17

产后6周应检查哪些内容？ 18

产后如何选择避孕措施？ 19

哺乳能起到避孕作用吗？ 20

产后没有月经会怀孕吗？ 20

产后何时可以恢复性生活？ 21

哺乳期能否服用避孕药？ 22

产褥期用药应注意哪些？ 22

患心脏病的产妇产后应注意什么？ 23

患糖尿病的产妇产后应注意什么？ 24

患贫血的产妇产后应注意什么？ 24

患肝炎的产妇产后应注意什么？ 25

患肺结核的产妇产后应注意什么？ 26

如何处理会阴切口感染？ 26

产后痔疮发作如何护理？ 27

产后怎样防止肛裂？ 28

乳头皲裂如何护理？ 29

乳头凹陷未纠正怎么办？ 29

剖宫产术后疤痕应该怎样护理？ 30

剖宫产术后为什么要及早活动？ 30

剖宫产术后产妇怎样进行自我护理？ 31

剖宫产术后伤口痒是否正常？ 32

什么是产后抑郁症？ 33

产后抑郁症的治疗方法 34

如何预防产后抑郁症？ 35

产后抑郁症对孩子有影响吗？ 36

剖宫产术后的心理恢复 38

引起产后性冷淡有哪些因素？ 39

怎样预防产后性冷淡？ 40

第二节 产褥期饮食 44

产妇营养素的需要量是多少？ 44

哺乳期妇女营养补充的原则是什么？ 45

正常分娩产妇的饮食安排原则是什么？ 45

剖宫产术后产妇的饮食安排原则有哪些？ 46

产褥期妇女的食物如何选择？ 46

产褥期饮食如何烹调？ 47

产妇一天吃几顿比较合适？ 48

产妇宜急于服用人参吗？ 48

产妇为何应忌过多吃鸡蛋？ 49

产妇宜多吃红糖吗？ 49

月子里的菜肴越淡越好吗？ 50

产妇禁忌的食品有哪些？ 50

产后能吃蔬菜水果吗？ 52

产妇应吃哪些水果？ 52

月子食谱推荐 53

产后滋补为什么不宜过量？ 57

产后如何预防肥胖？ 57

产后减肥食谱举例 59

产后腹痛如何食疗？ 62

产后恶露不尽如何食疗？ 63

产后贫血如何食疗？ 64

产后便秘如何食疗？ 65

产后抗斑食物有哪些？ 66

第三节 产后运动与健身 67

正常产后多长时间可以开始锻炼？ 67

剖宫产术后多长时间可以锻炼？ 68

正常产后如何进行锻炼？ 69

室内健美操的主要内容有哪些？ 69

产后第一天可做哪些运动？ 70

产后第二天可做哪些运动？ 72

产后一个月可做哪些运动？ 73

剖宫产术后如何进行运动？ 74

产后运动的注意事项有哪些？ 76

产褥体操的好处有哪些？ 76

如何进行骨盆肌肉锻炼？ 77

产后如何保持乳房健美？ 78

怎样进行乳房按摩？ 79

产后康复按摩的好处有哪些？ 80

产后康复按摩有哪些注意事项？ 81

产后康复按摩的适应证和禁忌证有哪些？ 82

产后缺奶怎样进行自我按摩治疗？ 82

产后如何恢复身材？ 83

第二章 产褥期疾病的防治 87

什么是产褥病率？ 87

产褥期中暑的病因有哪些？ 87

产褥期中暑有哪些表现？ 88

产褥期中暑如何治疗？ 88

怎样预防产褥期中暑？ 90

什么是产褥感染？ 90

产褥感染的感染途径有哪些？ 91

产褥感染常有哪些表现？ 91

如何预防产褥感染？ 92

什么是晚期产后出血？ 93

引起晚期产后出血的原因有哪些？ 94

剖宫产术后子宫切口愈合不良或裂开的原因有哪些？ 95

发生晚期产后出血该怎么办？ 95

怎样预防晚期产后出血？ 96

引起产褥期乳腺炎的原因有哪些？ 96

化脓性乳腺炎的临床表现有哪些？ 97

产褥期乳腺炎如何治疗？ 98

如何预防产褥期乳腺炎？ 99

产后为什么容易发生尿路感染？ 99

产后如何防止尿路感染？ 100

急性膀胱炎有什么表现？如何治疗？ 101

急性肾孟肾炎有什么表现？如何治疗？ 101

如何防治子宫脱垂？ 102

第三章 怎样喂养新生儿 105

母乳喂养有哪些好处？ 105

母乳喂养会影响母亲的体形吗？ 106

母乳喂养应注意哪些？ 106

初乳有哪些优点？ 107

产后多长时间可开始喂奶？ 108

产妇怎样保证有足够的奶？ 108

用母乳给婴儿搽脸好不好？ 109

怎样才是正确的哺喂体位？ 109

怎样才是正确的含接姿势？ 110

夜间喂奶应注意哪些？ 110

产妇胀奶的处理方式有哪些？ 111

乳母营养与泌乳量有什么关系？ 112

乳母营养与乳汁成分有什么关系？ 112

如何掌握哺乳时间？ 113

哺乳期乳房护理 113

母乳喂养的时间越长越好吗？ 114

母乳喂养的新生儿是否要喂水？ 115

产妇乳汁不足的原因有哪些？ 115

产后乳汁少怎么办？ 116

如何判断孩子是否吃饱了？ 117

早产低体重儿应如何喂养？ 117

人工喂养早产低体重儿时应如何计算奶量？ 118

促进乳汁分泌的饮食原则有哪些？ 118

催乳食谱推荐 119

患心脏病的产妇怎样喂养新生儿？ 122

患糖尿病的产妇可以喂养新生儿吗？ 123

患肾脏疾病的产妇怎样喂养新生儿？ 123

患急性感染性疾病的产妇可以喂养新生儿吗？ 124

患肝炎的产妇怎样喂养新生儿？ 124

哪些产妇不宜喂奶？ 125

产后如何退奶？ 126

什么是人工喂养？ 127

人工喂养应注意什么问题？ 127

怎样配制牛奶？ 128

怎样配制奶粉？ 129

第四章 新生儿保健 133

第一节 新生儿护理 133

什么是足月新生儿？ 133

正常新生儿有哪些特点？ 133

什么是生理性体重下降？ 134

新生儿一天需要睡多长时间？ 135

怎样观察新生儿的呼吸？ 135

怎样发现新生儿异常？ 136

什么是新生儿生理性黄疸？ 137

什么是新生儿病理性黄疸？ 138

怎样观察新生儿黄疸的变化？ 138

新生儿体温变化有什么特点？ 139

新生儿能听见声音吗？ 139

新生儿能看见东西吗？ 140

什么是新生儿产瘤？ 141

脐带什么时候脱落？ 141

怎样护理新生儿脐带？ 142

什么是早产儿？ 143

如何护理早产儿？ 143

怎样包裹新生儿才正确？ 144

怎样为新生儿保暖？ 146

新生儿居室应具备什么条件？ 147

新生儿什么样的睡姿最好？ 147

新生儿是否需要补钙和鱼肝油？ 148

新生儿为什么容易吐奶？ 149

如何处理新生儿吐奶？ 149

如何预防新生儿吐奶？ 150

“蜡烛包”科学吗？ 151

给新生儿洗澡应注意哪些？ 152

新生儿穿什么衣服、用什么尿布合适？ 153

新生儿夜间啼哭是什么原因？ 153

怎样护理新生儿的眼睛？ 154

新生儿鼻子不透气怎么办？ 154

怎样为新生儿换尿布？ 155

新生儿大便异常有哪些表现？ 156

新生儿大便干燥怎么办？ 157

怎样护理新生儿的臀部？ 158

怎样防止小儿“偏头”？ 159

新生儿“马牙”是怎么回事？ 159

新生儿“螳螂嘴”是怎么回事？ 160

新生儿乳房肿胀能挤吗？ 160

新生儿睡眠不安怎么办？ 161

新生儿在哪些情况下容易哭？ 161

新生儿湿疹与乳母饮食有关吗？ 163

如何处理新生儿湿疹？ 164

什么是新生儿疾病筛查？ 164

新生儿如何进行预防接种？ 165

哪些疾病不适合预防接种？ 166

对着新生儿直接照相时可以用闪光灯吗？ 168

新生儿日常护理中的安全防护 169

宝宝打嗝怎么办？ 170

女婴的特殊护理 171

男婴阴茎的特殊护理 172

新生宝宝怎样抱？ 173

宝宝哭了怎么办？ 174

可以给新生的小宝宝戴手套吗？ 174

给新生宝宝修剪指甲的小窍门 175

新生儿睡眠的特点 176

新生儿具有和成人交流的能力 178

新生儿会运动吗？ 178

新生儿具有很强的模仿能力 179

如何从新生儿期开始进行早期教育？ 180

新生儿有哪些现象属于非疾病现象？ 181

早产儿居家护理要点 183

婴儿在预防接种前后应该注意什么？ 185

第二节 新生儿疾病的防治 187

新生儿发热时家长怎么办？ 187

如何预防新生儿感冒？ 188

什么是新生儿硬肿症？ 189

怎样预防新生儿硬肿症？ 190

什么是新生儿脱水热？ 190

处理新生儿高热时应注意哪些问题？ 191

什么是新生儿肺炎？ 192

怎样预防新生儿肺炎？ 193

怎样预防新生儿破伤风？ 194

新生儿惊厥是怎么回事？ 194

新生儿惊厥常见的原因有哪些？ 195

什么是新生儿脓疱疮？ 196

新生儿患“鹅口疮”怎么办？ 196

新生儿腹泻怎么办？ 197

怎样防治新生儿脐炎？ 197

何谓新生儿脐疝？ 198

新生儿不宜用哪些药物？ 199

喂奶姿势不当易患中耳炎 199

怎样预防新生儿尿布疹？ 201

新生儿肚脐的护理要点 202