安胎养胎必读PDF电子书下载

一、优生面面观 3

优生与健康 3

优生与少生 3

优生与时机 4

优生与环境 4

优生与空气 5

优生与营养 6

优生与药物 7

优生与饮酒 9

优生与遗传 9

婚前体检 12

不宜生育者 15

近亲结婚的危害 16

二、制订最佳受孕方案 18

受孕需要具备的条件 18

孕前生理准备 20

孕前心理准备 21

把握最佳受孕时机 24

孕前生活安排 28

孕前的营养方案 29

孕前慎重用药 33

第一章 优生优育基本知识 34

孕前须治疗的疾病 34

适合不同准妈妈的食谱 38

第二章 新生命的开始 47

第1周 精卵结合 孕育新生 47

受孕真相 47

胚胎的发育状况 50

准妈妈的生理变化 51

准妈妈的健康饮食 52

孕期提示 53

第2周 胚胎着床 蜕膜供养 55

胚胎的发育状况 55

准妈妈的生理变化 55

准妈妈的健康饮食 56

准妈妈的运动保健 57

孕期提示 58

第3周 心脏形成 骨骼发育 59

胚胎的发育状况 59

准妈妈的生理变化 59

孕期日常保健 60

孕期提示 61

第4周 重要器官 具有雏形 63

胚胎的发育状况 63

准妈妈的生理变化 63

缓解早孕反应的方法 64

准妈妈的日常保健 68

孕妇早期检查的重要性 70

孕期提示 71

第5周 身似蚕豆五官现 早孕反应尿频繁 72

胚胎的发育状况 72

准妈妈的生理变化 73

准妈妈的健康饮食 73

孕期提示 75

第6周 心脑肝肺肾脏全 宫似鹅蛋腹围变 79

胚胎的发育状况 79

准妈妈的生理变化 79

神奇的胎盘 80

准妈妈的健康饮食 81

孕期提示 82

第7周 脐带与母紧相连 宫乳腰围增一圈 84

胚胎的发育状况 84

准妈妈的生理变化 84

准妈妈的保健与护理 86

孕期提示 86

第8周 初具人形迅速长 腹部疼痛宫扩张 88

胚胎的发育状况 88

准妈妈的生理变化 89

准妈妈的健康饮食禁忌 89

孕期提示 90

第9周 尾巴消失胎儿期 血液增加为胎需 93

胚胎的发育状况 93

准妈妈的生理变化 94

孕期日常保健 94

孕期应为母乳喂养做好准备 94

孕期提示 95

第10周 神经系统有反应 孕妇情绪波动大 97

胎宝宝的发育状况 97

准妈妈的生理变化 97

准妈妈的心理变化 98

准妈妈的保健与护理 98

孕期提示 102

第11周 重要器官全形成 孕妇生理有变化 103

胎宝宝的发育状况 103

准妈妈的生理变化 104

准妈妈的产前检查 104

孕期提示 108

第12周 胎儿活跃性别辨 孕妇出现妊娠斑 110

胎宝宝的发育状况 110

准妈妈的生理变化 111

准妈妈的健康饮食 112

准妈妈的保健与护理 114

孕期提示 116

第三章 快速成长中的宝宝 121

第13周 神经网络在完善 子宫渐大有感觉 121

胎宝宝的发育状况 121

准妈妈的生理变化 122

准妈妈的保健与护理 123

孕期提示 125

第14周 四肢能屈又能展 腹部隆起乳丰满 126

胎宝宝的发育状况 126

准妈妈的生理变化 127

孕期检查 128

准妈妈的保健与护理 128

孕期提示 130

第15周 胎儿皮肤长胎毛 孕妇出现腰背痛 132

胎宝宝的发育状况 132

准妈妈的生理变化 132

准妈妈的保健与护理 132

孕期提示 133

第16周 宝宝活跃好运动 羊水增加子宫重 135

胎宝宝的发育状况 135

准妈妈的生理变化 135

准妈妈的健康饮食 135

准妈妈的保健与护理 137

孕期提示 141

第17周 头发眉毛长得多 宫顶变得似球形 142

胎宝宝的发育状况 142

准妈妈的生理变化 142

准妈妈的保健与护理 143

孕期提示 144

第18周 胎儿肺泡已发育 孕妇体重易疲倦 145

胎宝宝的发育状况 145

准妈妈的生理变化 146

准妈妈的保健与护理 147

孕期提示 148

第19周 生殖器官发育成 孕妇感觉胎儿动 149

胎宝宝的发育状况 149

准妈妈的生理变化 149

准妈妈的保健与护理 150

孕期提示 153

第20周 感觉器官发育期 子宫底高平肚脐 154

胎宝宝的发育状况 154

准妈妈的生理变化 155

准妈妈的健康饮食 156

准妈妈的保健与护理 157

孕期提示 159

第21周 各种感官正完善 胎教开始订方案 162

胎宝宝的发育状况 162

准妈妈的生理变化 162

准妈妈的保健与护理 162

制订胎教方案 163

孕期提示 167

第22周 汗腺指甲已形成 反应消失感舒适 169

胎宝宝的发育状况 169

准妈妈的生理变化 169

准妈妈的保健与护理 171

音乐胎教 173

孕期提示 174

第23周 幼小牙蕾在生长 羊水增加胎盘大 176

胎宝宝的发育状况 176

准妈妈的生理变化 177

准妈妈的健康饮食 177

准妈妈的保健与护理 178

想象胎教 180

孕期提示 181

第24周 听觉功能已完善 分泌初乳尿频繁 183

胎宝宝的发育状况 183

准妈妈的生理变化 184

准妈妈的健康饮食 185

准妈妈的保健与护理 188

运动胎教 190

孕期提示 191

第四章 为适应体外生活做准备 195

第25周 胎儿鼻孔已张开 孕妇寻医测指标 195

胎宝宝的发育状况 195

准妈妈的生理变化 196

准妈妈的保健与护理 196

环境胎教 199

孕期提示 200

第26周 脊柱坚固又柔韧 腹部增大体臃肿 200

胎宝宝的发育状况 200

准妈妈的生理变化 201

准妈妈的保健与护理 201

语言胎教 204

孕期提示 205

第27周 眼睑睁开味蕾现 子宫升高胃胀感 207

胎宝宝的发育状况 207

准妈妈的生理变化 207

准妈妈的保健与护理 208

抚、按、拍、运胎教法 210

孕期提示 212

第28周 胎儿此时会听声 孕妇留意数胎动 213

胎宝宝的发育状况 213

准妈妈的生理变化 213

准妈妈的健康饮食 215

准妈妈的保健与护理 217

对话胎教 221

孕期提示 221

第29周 各项感官更敏感 注意异常和早产 223

胎宝宝的发育状况 223

准妈妈的生理变化 224

准妈妈的保健与护理 224

运动训练和游戏胎教 227

孕期提示 229

第30周 胎毛逐渐在消退 母体色素渐增多 231

胎宝宝的发育状况 231

准妈妈的生理变化 232

为分娩做准备 232

塑造性格的胎教 234

孕期提示 235

第31周 宝宝活跃眼睑张 胃不舒服皮肤痒 237

胎宝宝的发育状况 237

准妈妈的生理变化 237

准妈妈的保健与护理 238

准爸爸与胎教 240

孕期提示 241

第32周 膀胱开始滤尿液 分泌排尿均增多 241

胎宝宝的发育状况 241

准妈妈的生理变化 242

准妈妈的健康饮食 242

为宝宝准备用具 244

分期实施胎教要点 246

孕期提示 247

第33周 宝宝骨骼发育全 妈妈下肢水肿重 248

胎宝宝的发育状况 248

准妈妈的生理变化 249

习惯胎教 249

孕期提示& 250

第34周 胎儿变为头朝下 孕妇腹压觉增大 251

胎宝宝的发育状况 251

准妈妈的生理变化 251

了解分娩的过程 252

感官刺激胎教 255

孕期提示 256

第35周 脂肪增加胎儿胖 腰酸腹坠行动缓 257

胎宝宝的发育状况 257

准妈妈的生理变化 257

准妈妈的保健与护理 258

孕期提示 2600

第36周 肝脏清理血中物 宫大体重达高峰 261

胎宝宝的发育状况 261

准妈妈的生理变化 262

孕期提示 262

第37周 大脑免疫发育快 子宫压迫尿便频 264

胎宝宝的发育状况 264

准妈妈的生理变化 264

准妈妈的保健与护理 265

孕期提示 266

第38周 胎毛胎脂渐脱落 压迫减轻食欲增 267

胎宝宝的发育状况 267

准妈妈的生理变化 267

准妈妈的保健与护理 268

孕期提示 269

第39周 最后成熟肺器官 宫管柔软备分娩 270

胎宝宝的发育状况 270

准妈妈的生理变化 270

分娩时的技巧练习 271

孕期提示 275

第40周 胎盘脐带尽使命 宝宝降临迎新生 277

胎宝宝的发育状况 277

准妈妈的生理变化 277

准妈妈的保健与护理 278

孕期提示 280