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健康检查篇 2

第一章 健康检查基本知识 2

什么是健康检查 2

为什么要做健康检查 2

为什么要定期接受健康检查 2

什么人该做健康检查 3

该多久做一次健康检查 3

健康检查的原则 4

健康检查的类型 4

健康体检的场地和器材 5

体格检查的方法 5

体检前应做好哪些准备 7

去哪里体检最有保障 8

怎样选择适合自己的体检项目 8

影响健康检查质量的因素 10

正确解读健康检查结果 11

健康检查须知 13

走出健康检查的种种误区 14

注意健康警报 15

自我监测的目的和内容 16

自我保健的6个提示 16

健康标准的自我检测 17

24小时健康自测 17

用运动指标做免费体检 18

中老年自我体质快速检验法 18

老年人的自我检查 19

第二章 健康检查的项目 20

一般检查 20

眼科检查 21

口腔科检查 22

耳鼻喉科检查 23

儿科检查 24

内科检查 27

外科检查 28

妇科检查 30

皮肤科检查 32

神经科检查 34

普通X线检查 35

CT检查 36

核医学检查 37

B超检查 38

核磁共振检查 39

内窥镜检查 40

心电图检查 41

脑电图检查 42

血液常规检查 43

尿液常规检查 44

粪便常规检查 45

血糖检查 46

血脂检查 46

肾功能检查 47

尿酸检查 48

血清胆红素检查 48

血清蛋白检查 49

乙肝两对半检查 49

常见病防治篇 52

第一章 心脏和循环系统疾病 52

高血压 52

动脉硬化症 53

冠心病 54

心绞痛 55

心律不齐 55

心力衰竭 56

心包炎 57

心肌病 58

静脉曲张 59

第二章 消化系统疾病 60

胃食管返流病 60

食管癌 61

胃及十二指肠溃疡 61

胃癌 62

胰腺炎 62

胰腺癌 63

肝硬化 64

肝炎 65

胆结石 65

阑尾炎 66

结肠直肠癌 67

溃疡性结肠炎 68

痔疮 69

第三章 呼吸系统疾病 71

感冒 71

流行性感冒 72

哮喘 72

肺炎 73

肺癌 74

结核病 74

第四章 运动系统疾病 76

骨质疏松症 76

关节炎 76

痛风 77

骨髓炎 78

背痛 78

肩周炎 79

第五章 神经系统疾病 80

头痛 80

偏头痛 80

脑卒中 81

癫痫症 82

脑膜炎 82

椎间盘突出症 83

多发性硬化症 84

运动神经元病 85

阿尔茨海默氏病 85

帕金森病 86

抑郁症 87

第六章 健康检查基本知识 89

糖尿病 89

甲状腺功能减退 90

甲状腺功能亢进 90

第七章 血液及免疫系统疾病 91

贫血症 91

溶血性贫血 91

血友病 92

急性白血病 92

慢性白血病 93

再生障碍性贫血 93

败血症 93

获得性免疫缺陷综合征 94

第八章 泌尿生殖系统疾病 96

肾结石 96

肾炎 97

尿路感染 97

膀胱炎 98

尿失禁 99

月经不调 100

经前综合征 101

更年期综合征 101

乳房肿块 101

乳腺癌 102

子宫肌瘤 103

子宫内膜异位 103

子宫癌 104

卵巢囊肿 104

卵巢癌 104

宫颈癌 105

前列腺肥大 105

前列腺癌 106

睾丸癌 107

男性不育症 107

女性不孕症 108

第九章 眼、耳、鼻、喉疾病 109

白内障 109

青光眼 110

黄斑变性 111

耳聋 111

鼻出血 112

花粉热和常年性鼻炎 112

鼻窦炎 113

第十章 皮肤 114

湿疹（皮炎） 114

荨麻疹 115

痤疮 115

皮肤癌 116

脱发症 116

第十一章 感染性疾病 118

百日咳 118

破伤风 118

腮腺炎 119

水痘 119

麻疹 120

风疹 120

单纯疱疹 121

带状疱疹 122

急救篇 124

第一章 急救基本知识 124

什么是急救 124

急救工具 124

家庭小药箱 125

生命迹象 126

呼吸顺畅 126

循环系统 127

人工呼吸 128

胸部按压 128

二人轮流对伤者实施人工呼吸 129

使伤者处于有利于恢复呼吸的状态 130

伤者大量出血时如何按压伤口 130

急救人员的职责 132

紧急事故的处理措施 132

特殊事故和伤害 133

紧急事故处理须知 133

艾滋病毒的危险 133

第二章 急救措施 135

搬动伤者 135

搬动伤者的基本规则 135

只有一个急救人员时如何搬动伤者 136

有两个急救人员时如何搬动伤者 137

有两个以上的急救人员时如何搬动伤者 138

脱去伤者的外套 139

脱去伤者的袜子 140

脱去伤者头上的安全帽 140

体外流血 142

体内出血 143

窒息 143

哽住 143

溺水 145

吸入大量烟雾或煤气 146

因被勒压导致呼吸困难 147

烧伤 147

衣物着火造成的烧伤 148

高温烧伤与烫伤 148

化学药剂烧伤 149

电烧伤 149

眼睛被化学药剂烧伤 149

心绞痛 150

心搏停止 151

心脏病 151

休克 152

挤压伤 153

脱臼 154

中暑 154

中暑衰竭 155

体温过低 155

冻伤 156

骨折 156

闭合骨折和开放骨折 157

颈部骨折 158

脊柱骨折 159

肌肉拉伤 159

背痛 160

头痛 161

耳痛 161

痛经 161

鼻窦痛 162

牙痛 162

被猫、狗咬伤 162

被蛇咬伤 163

被昆虫叮咬受伤 163

被昆虫蜇伤 163

眼圈淤青 164

轻微的刀伤、割伤和擦伤引起的流血 164

流鼻血 165

牙龈出血和牙槽出血 166

轻微烧伤与烫伤 166

晕厥 167

发热 167

耳朵里的异物 168

眼睛里的异物 168

鼻子里的异物 168

碎片 168

用药篇 170

第一章 用药基本知识 170

什么是药物 170

药物作用与疾病的关系 170

药物的剂型 170

基本给药方法 172

药物的剂量 172

药品的通用名、商品名和别名 173

药品的有效期、失效期 173

药品批准文号和生产批号 174

如何鉴别药品的假冒伪劣 174

如何判断药品是否变质 175

处方药与非处方药 176

缓释剂和控释剂 176

慎用、忌用与禁用 177

“遵医嘱”的含义 177

如何区分药品、保健食品 177

家庭常备药品注意事项 178

家庭药箱常备药 178

旅游用药的配备 179

自购药品应注意的问题 180

药物个体差异 181

药物的不良反应及其种类 181

如何判断药物不良反应 183

怎样预防药物不良反应 183

如何应对药物不良反应 184

几种特殊的药物不良反应 185

药物不良反应影响心理健康 186

常用维生素的不良反应 186

为何会产生耐药性 188

正确认识化疗药 188

滥用药及其害处 188

什么是药源性疾病 190

药源性疾病的危害 190

诱发药源性疾病的原因 190

药源性疾病的预防 191

药物热 192

药物对肝脏的损害 192

损害肝脏的药物 192

引起药物性肝损害的其他因素 193

容易对肾脏造成损害的药物 193

如何减少药物对肾脏的损害 194

药物对食管的损伤 194

药物对胃肠造成的损害 195

损伤胃肠道的药物 195

药物性肠病 196

药源性心脏病 197

药物对肺脏的损害 198

药源性肺炎 198

药源性耳聋 198

引起药源性耳聋的药物 199

引起神经系统损害的药物 199

药物对血液系统的损害 200

药物致突变、致畸、致癌和致残 200

药物引起的血钾异常 201

警惕药源性高血糖 202

口服补液要防高钠血症 202

药物相互作用 203

哪些中西药不可合用 203

哪些常用西药不能合用 204

联合用药不宜多 205

用药应注意性别差异 205

正确的用药观 205

家庭用药的误区 206

家庭用药禁忌 208

不要随意改变药物的剂型 210

生物制品及其分类 210

抗细菌、真菌、病毒如何用药 211

服用中药的禁忌 211

服用西药的禁忌 212

保健品不可随意用 213

中药汤剂的正确煎法 213

中药汤剂的正确服法 214

用药引提高中成药疗效的窍门 215

服药时间的掌握 216

服用胶囊剂、片剂的技巧 217

正确服用药酒的技巧 217

第二章 家庭特殊成员用药 218

新生儿用药 218

婴儿期（2岁以内）用药 219

儿童期（2～12岁）用药 219

儿童用药的误区 219

儿童用药禁忌 220

儿童服用补剂注意事项 221

儿童预防接种的注意事项 221

儿童剂量的折算 222

儿童中成药的选用 222

儿童常用中成药 223

如何选用儿童止咳药 224

怎样给孩子喂药 224

孕妇用药注意事项 225

孕妇尿路感染如何用药 226

维生素对孕妇的影响 226

哺乳期妇女服药对婴儿的影响 227

哺乳期妇女用药注意事项 228

老年人用药的特点 228

老年人用药注意事项 229

老年人应该慎用药物 230

第三章 家庭常见病的药物治疗 232

感冒 232

咳嗽、咯痰 233

支气管哮喘 234

慢性支气管炎 235

病毒性肺炎 236

肺结核 236

高血压 237

冠心病 238

心力衰竭 239

高脂血症 239

胃酸过多症 240

慢性胃炎 241

消化性溃疡 242

胃肠痉挛 242

腹胀 243

腹泻 243

便秘 244

痔疮 245

慢性肝炎 245

口疮 246

牙痛 246

牙周病 247

牙龈炎 247

急性结膜炎 248

慢性结膜炎 248

沙眼 248

睑腺炎 249

外耳道疖 249

急性化脓性中耳炎 249

慢性化脓性中耳炎 249

耵聍栓塞 249

突发性耳聋 250

过敏性鼻炎 250

慢性鼻炎 250

慢性咽炎 251

湿疹 251

荨麻疹 252

手癣足癣 252

痤疮 253

脓疱疮 253

抑郁症 254

失眠 254

神经衰弱 254

头痛 255

偏头痛 255

糖尿病 256

甲状腺功能亢进症 257

甲状腺功能减退症 257

缺铁性贫血 258

溶血性贫血 259

白细胞减少症 259

滴虫性阴道炎 260

念珠菌性阴道炎 260

前列腺增生 260

类风湿性关节炎 261

骨质疏松症 262

保健篇 264

第一章 正确使用自己的身体 264

呵护健康第一道防线—一—皮肤 264

强壮骨骼，打造人体的支架 266

关爱心脏健康 267

肺需要精心呵护 269

呵护排毒器官——肝脏 271

调养脾胃，巩固后天之本 272

养肾，巩固先天之本 274

乳房的保健 275

正确用脑 275

内分泌系统健康不容忽视 277

呵护生殖系统 280

第二章 自我保健 284

自我保健要崇尚自然 284

四季自我保健 285

做好现代高发病的自我保健 291

做好各年龄段的自我保健 299

第三章 轻松排毒 310

警惕环境毒素 310

毒从口入 313

认识身体的解毒系统 317

检测你的排毒指数 321

一周排毒计划 323

第四章 缓解压力 326

认识压力 326

放松身心，摆脱压力 327

饮食减压 333

运动减压 337

运用身体保养法减压 339

第五章 提高免疫力 342

免疫系统和免疫力 342

改变生活方式 344

增强营养以提高免疫力 347

补充抗氧化剂 352

适量运动以提高免疫力 355

放松 358

第六章 增强活力 360

增强活力的第一步 360

从营养中寻求活力 366

从运动中寻求活力 372

从呼吸中寻求活力 373

自然疗法篇 378

第一章 健康检查基本知识 378

基本介绍 378

运用芳香疗法治病 378

常用精油的疗效 384

第二章 顺势疗法 385

基本介绍 385

运用顺势疗法治病 385

常用顺势疗法药物的疗效 391

第三章 草药疗法 392

基本介绍 392

运用草药疗法治病 392

常用草药及功效 399

第四章 物理疗法 401

基本介绍 401

运用物理疗法治病 401

第五章 食物疗法 409

基本介绍 409

常见食物的治病功效 409

常见疾病药膳 411