穴位反射区对症按摩大全PDF电子书下载

第一章按摩小知识 2

穴位常用按摩手法 2

弹法 2

拨法 2

推法 3

按法 3

揉法 4

摇法 4

掐法 5

擦法 5

抖法 5

啄法 6

拿法 6

叩击法 6

点法 7

捏脊法 7

振法 8

摩法 8

搓法 8

？法 9

拍捶法 9

足部反射区常用按摩手法 10

单食指压刮法 10

拇指扣拳法 10

单食指扣拳法 10

握足扣指法 10

双指钳法 11

单食指钩拳法 11

双指扣拳法 11

拇指扣指法 11

双拇指推掌法 12

多指扣拳法 12

推掌加压法 12

双拇指扣掌法 12

单手拳击法 13

拇食指扣拳法 13

双食指压刮法 13

常见的按摩器具 14

按摩常识 15

按摩的注意事项 15

不宜按摩的人群 15

第二章经络穴位、反射区小知识 18

经络解析 18

什么是经络 18

经络的主要作用 18

十二正经的命名原理 18

经络的分布组成 19

穴位解析 21

什么是穴位 21

穴位的主要作用 21

常用穴位 22

足部反射区解析 23

什么是足部反射区 23

足部反射区的主要作用 23

望足部反射区看症状 24

精准找穴位、反射区 25

明确穴位集中部位 25

观察找到穴位时的表现 25

注意身体异常时穴位的反应 25

巧用手指及辅助工具找穴 25

快速取穴的方法 26

体表标志取穴法 26

骨度分寸取穴法 28

手指同身寸取穴法 28

简便取穴法 28

取穴时的注意事项 29

第三章人体经穴、足部反射区一览表 32

手太阴肺经 32

中府 33

云门 33

天府 33

侠白 33

尺泽 33

孔最 33

列缺 34

经渠 34

太渊 34

鱼际 34

少商 34

手阳明大肠经 35

商阳 36

二间 36

三间 36

合谷 36

阳溪 36

偏历 36

温溜 37

下廉 37

上廉 37

手三里 37

曲池 37

肘髎 37

手五里 38

臂臑 38

肩髃 38

巨骨 38

天鼎 38

扶突 38

口禾髎 39

迎香 39

足阳明胃经 40

承泣 41

四白 41

巨髎 41

地仓 41

大迎 41

颊车 41

下关 42

头维 42

人迎 42

水突 42

气舍 42

缺盆 42

气户 43

库房 43

屋翳 43

膺窗 43

乳中 43

乳根 43

不容 44

承满 44

梁门 44

关门 44

太乙 44

滑肉门 44

天枢 45

外陵 45

大巨 45

水道 45

归来 45

气冲 45

髀关 46

伏兔 46

阴市 46

梁丘 46

犊鼻 46

足三里 46

上巨虚 47

条口 47

下巨虚 47

丰隆 47

解溪 47

冲阳 47

陷谷 48

内庭 48

厉兑 48

足太阴脾经 49

隐白 50

大都 50

太白 50

公孙 50

商丘 50

三阴交 50

漏谷 51

地机 51

阴陵泉 51

血海 51

箕门 51

冲门 51

府舍 52

腹结 52

大横 52

腹哀 52

食窦 52

天溪 52

胸乡 53

周荣 53

大包 53

手少阴心经 54

极泉 55

青灵 55

少海 55

灵道 55

通里 55

阴郄 55

神门 56

少府 56

少冲 56

手太阳小肠经 57

少泽 58

前谷 58

后溪 58

腕骨 58

阳谷 58

养老 58

支正 59

小海 59

肩贞 59

臑俞 59

天宗 59

秉风 59

曲垣 60

肩外俞 60

肩中俞 60

天窗 60

天容 60

颧髎 60

听宫 60

足太阳膀胱经 61

睛明 62

攒竹 62

眉冲 62

曲差 62

五处 62

承光 62

通天 63

络却 63

玉枕 63

天柱 63

大杼 63

风门 63

肺俞 64

厥阴俞 64

心俞 64

督俞 64

膈俞 64

肝俞 64

胆俞 65

脾俞 65

胃俞 65

三焦俞 65

肾俞 65

气海俞 65

大肠俞 66

关元俞 66

小肠俞 66

膀胱俞 66

中膂俞 66

白环俞 66

上髎 67

次髎 67

中髎 67

下髎 67

会阳 67

承扶 67

殷门 68

浮郄 68

委阳 68

委中 68

附分 68

魄户 68

膏肓 69

神堂 69

譩譆 69

膈关 69

魂门 69

阳纲 69

意舍 70

胃仓 70

肓门 70

志室 70

胞盲 70

秩边 70

合阳 71

承筋 71

承山 71

飞扬 71

跗阳 71

昆仑 71

仆参 72

申脉 72

金门 72

京骨 72

束骨 72

足通谷 72

至阴 72

足少阴肾经 73

涌泉 74

然谷 74

太溪 74

大钟 74

水泉 74

照海 74

复溜 75

交信 75

筑宾 75

阴谷 75

横骨 75

大赫 75

气穴 76

四满 76

中注 76

肓俞 76

商曲 76

石关 76

阴都 77

腹通谷 77

幽门 77

步廊 77

神封 77

灵墟 77

神藏 78

彧中 78

俞府 78

手厥阴心包经 79

天池 80

天泉 80

曲泽 80

郄门 80

间使 80

内关 80

大陵 81

劳宫 81

中冲 81

手少阳三焦经 82

关冲 83

液门 83

中渚 83

阳池 83

外关 83

支沟 83

会宗 84

三阳络 84

四渎 84

天井 84

清泠渊 84

消泺 84

臑会 85

肩髎 85

天髎 85

天牖 85

翳风 85

瘈脉 85

颅息 86

角孙 86

耳门 86

耳和髎 86

丝竹空 86

足少阳胆经 87

瞳子髎 88

听会 88

上关 88

颔厌 88

悬颅 88

悬厘 88

曲鬓 89

率谷 89

天冲 89

浮白 89

头窍阴 89

完骨 89

本神 90

阳白 90

头临泣 90

目窗 90

正营 90

承灵 90

脑空 91

风池 91

肩井 91

渊腋 91

辄筋 91

日月 91

京门 92

带脉 92

五枢 92

维道 92

居髎 92

环跳 92

风市 93

中渎 93

膝阳关 93

阳陵泉 93

阴交 93

外丘 93

光明 94

阳辅 94

悬钟 94

丘墟 94

足临泣 94

地五会 94

侠溪 95

足窍阴 95

足厥阴肝经 96

大敦 97

行间 97

太冲 97

中封 97

蠡沟 97

中都 97

膝关 98

曲泉 98

阴包 98

足五里 98

阴廉 98

急脉 98

章门 99

期门 99

督脉 100

长强 101

腰俞 101

腰阳关 101

命门 101

悬枢 101

脊中 101

中枢 102

筋缩 102

至阳 102

灵台 102

神道 102

身柱 102

陶道 103

大椎 103

哑门 103

风府 103

脑户 103

强间 103

后顶 104

百会 104

前顶 104

囟会 104

上星 104

神庭 104

素髎 105

水沟 105

兑端 105

龈交 105

印堂 105

任脉 106

会阴 107

曲骨 107

中极 107

关元 107

石门 107

气海 107

阴交 108

神阙 108

水分 108

下脘 108

建里 108

中脘 108

上脘 109

巨阙 109

鸠尾 109

中庭 109

膻中 109

玉堂 109

紫宫 110

华盖 110

璇玑 110

天突 110

廉泉 110

承浆 110

经外奇穴 111

四神聪 111

当阳 111

鱼腰 111

太阳 111

耳尖 111

球后 111

上迎香 112

内迎香 112

聚泉 112

海泉 112

金津 112

玉液 112

翳明 113

颈百劳 113

子宫 113

定喘 113

夹脊 113

胃脘下俞 113

痞根 114

下极俞 114

腰眼 114

十七椎 114

腰奇 114

肘尖 114

二白 115

中泉 115

中魁 115

大骨空 115

小骨空 115

腰痛点 115

外劳宫 116

八邪 116

四缝 116

十宣 116

髋骨 116

鹤顶 116

百虫窝 117

内膝眼 117

外膝眼 117

胆囊 117

阑尾内 117

内踝尖 117

外踝尖 118

八风 118

独阴 118

气端 118

上明 118

夹承浆 118

牵正 119

安眠 119

上廉泉 119

三角灸 119

胃上 119

利尿 119

巨阙俞 120

血压点 120

肩前 120

手逆注 120

环中 120

纠内翻 120

纠外翻 121

女膝 121

中平 121

里内庭 121

足底反射区 122

肾上腺 123

腹腔神经丛 123

肾脏 123

输尿管 123

膀胱 123

额窦 123

三叉神经 124

脑垂体 124

颈项 124

鼻 124

大脑 124

小脑和脑干 124

眼睛 125

耳朵 125

甲状腺 125

肺和支气管 125

斜方肌 125

心脏 125

脾脏 126

肝脏 126

胆囊 126

胃 126

胰脏 126

十二指肠 126

小肠 127

盲肠和阑尾 127

回盲瓣 127

升结肠 127

横结肠 127

乙状结肠和直肠 127

肛门 128

生殖腺（足底） 128

降结肠 128

失眠点 128

血压点 128

足内、外侧反射区 129

颈椎 130

胸椎 130

腰椎 130

骶椎 130

内尾骨 130

前列腺或子宫 130

尿道（阴道或阴茎） 131

内侧坐骨神经 131

内侧髋关节 131

直肠、肛门、括约肌 131

肩关节 131

手臂 131

肘关节 132

膝关节 132

外尾骨 132

生殖腺（足外侧） 132

外侧髋关节 132

下腹部 132

外侧坐骨神经 132

足背反射区 133

上颌骨 134

下颌骨 134

扁桃体 134

咽喉 134

气管和喉部 134

胸部淋巴结 134

内耳迷路 135

乳房和胸部 135

膈和横膈膜 135

内侧和外侧肋骨 135

腹股沟 135

解溪 135

上身淋巴系统 136

下身淋巴系统 136

肩胛骨 136

第四章日常按摩保健康 140

调理亚健康 140

失眠 140

慢性疲劳综合征 142

健忘 144

头痛 145

晕车 146

中暑 147

手足冰凉 148

小腿抽筋 150

下肢酸沉 151

胸闷 152

美容美体 153

护唇防干 153

收缩毛孔、去黑头 154

乌发养发 155

除皱 156

减肥 158

祛痘 160

祛雀斑 161

祛黄褐斑 162

祛眼袋 163

祛黑眼圈 164

丰胸 165

健脑护体 166

防衰健脑 166

晨起醒脑 167

安神养心 168

心脏保健 170

益肾固本 171

清肺补肺 172

睡前保健 173

缓解压力 174

学生考前保健 175

排毒清体 176

第五章按摩改善常见病症 180

呼吸系统病症 180

感冒 180

气喘 181

慢性支气管炎 182

肺结核 184

消化系统病症 185

打嗝 185

腹胀、肠鸣 186

食欲不振 187

消化性溃疡 188

慢性胃炎 189

胃痉挛 190

胆结石 191

慢性胆囊炎 192

慢性肠炎 194

慢性肝炎 195

慢性痢疾 196

慢性腹泻 197

便秘 198

血液、循环系统病症 200

贫血 200

低血压 201

高血压 202

冠心病 204

心绞痛 206

心律失常 207

心力衰竭 208

神经系统病症 209

脑卒中 209

肋间神经痛 210

坐骨神经痛 211

面神经麻痹 212

内分泌和代谢病症 214

糖尿病 214

脂肪肝 215

高脂血症 216

肥胖症 218

骨关节软组织病症 220

颈椎病 220

落枕 222

肩周炎 223

网球肘 224

腕关节损伤 225

腰痛 226

腰椎骨质增生 228

腰扭伤 229

腰肌劳损 230

膝关节炎 231

踝关节损伤 232

骨质疏松症 233

足跟痛 234

风湿性关节炎 236

外科病症 237

肾结石 237

痔疮 238

下肢静脉曲张 239

五官科病症 240

近视 240

鼻出血 241

慢性鼻炎 242

牙痛 244

口腔溃疡 246

扁桃体炎 247

耳鸣 248

皮肤科病症 250

皮肤瘙痒 250

牛皮癣 251

湿疹、荨麻疹 252

儿科病症 253

小儿厌食 253

小儿腹泻 254

小儿咳嗽 255

小儿夜啼 256

小儿惊厥 257

小儿遗尿 258

小儿体弱 259

男科病症 260

前列腺炎 260

遗精 261

阳痿 262

妇科病症 264

痛经 264

月经不调 266

乳房肿块 267

乳腺增生 268

子宫下垂 269

盆腔炎 270

围绝经期综合征 271

不孕 272

女性性冷淡 274