传统泡脚足疗一本全PDF电子书下载
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- 作 者:谢文英主编
- 出 版 社:乌鲁木齐:新疆人民卫生出版社
- 出版年份:2014
- ISBN:9787537257398
- 页数:225 页
第一章 一看就懂,泡脚足疗常识知多少 3
第一节 泡脚基础知识 3
脚是人体的“第二心脏” 3
泡脚起源与发展 4
泡脚有哪些好处 6
泡脚保健的优势有哪些 9
常用泡脚方法知多少 10
选择泡脚水的学问 11
选择泡脚器的学问 12
泡脚保健的范围 13
哪些情况不适合泡脚 14
泡脚应该注意什么 14
中老年人泡脚时的禁忌 16
第二节 足疗基础知识 17
认识足疗 17
探秘足疗的起源 18
足疗的发展过程 19
足疗原理知多少 19
免疫调节作用有哪些 21
心理调适作用有哪些 22
足疗的适应证与禁忌证 22
第二章 一学就会,常见足疗按摩方法 27
第一节 足部常用按摩法 27
按法 27
点法 27
揉法 28
掐法 29
搓法 29
摇法 30
擦法 30
第二节 家庭常用足浴疗法 31
常用足浴容器有哪些 31
足浴液的温度 32
常用的足浴方法 32
如何选择足浴剂 33
家庭足浴方法 34
足浴时间的学问 35
足浴需要注意什么 36
第三章药到病除,泡脚按摩有妙招 39
第一节 常见呼吸及心血管 39
系统疾病 39
感冒 39
咳嗽 45
哮喘 50
慢性支气管炎 56
高血压 60
低血压 65
高脂血症 69
冠心病 72
第二节 常见消化系统疾病 78
胃下垂 78
呃逆 81
腹泻 85
便秘 89
痔疮 94
第三节 常见儿科疾病 99
小儿厌食 99
小儿遗尿 103
小儿咳嗽 106
小儿疳积 109
小儿腹泻 111
第四节 常见神经及精神系统疾病 114
头痛 114
失眠 118
眩晕 122
中风 126
坐骨神经痛 132
三叉神经痛 135
第五节 常见妇科疾病 140
痛经 140
月经不调 145
盆腔炎 150
闭经 154
更年期综合征 157
第四章呵护双脚,足疗反射区与疾病诊断 163
第一节足疗反射区 163
足部反射区 163
足背反射区 170
足内侧反射区 173
足外侧反射区 175
第二节 足部反射区对疾病的诊断 176
足部色诊 177
足部形诊 177
有痛诊断 178
无痛诊断 179
第五章护足美足,泡脚护足有一套 183
第一节 四季护足有妙招 183
四季护足的方法 183
泡脚提高免疫力的途径 186
双脚白嫩的足部护理方法 187
易伤害脚的几种情况 188
第二节 养生先养脚 189
泡脚前的准备工作 189
泡脚时的清洁保养 191
如何精心保护好双脚 191
芦荟泡脚的好处 192
养脚7步曲 194
中医养脚的方法 195
第六章 足疗“地图”,常用足疗穴位大全 199
第一节 足阳明胃经的足部 199
穴位 199
足三里 200
上巨虚 200
下巨虚 200
丰隆 201
解溪 201
冲阳 201
陷谷 202
内庭 202
厉兑 202
第二节 足太阴脾经的足部穴位 203
阴陵泉 204
地机 204
漏谷 204
三阴交 205
商丘 205
公孙 205
太白 206
大都 206
隐白 206
第三节 足太阳膀胱经的足部穴位 207
承山 208
跗阳 208
昆仑 209
仆参 209
申脉 209
金门 210
京骨 210
束骨 210
足通谷 211
至阴 211
第四节 足少阴肾经的足部穴位 211
太溪 212
筑宾 213
交信 213
复溜 213
大钟 214
水泉 214
照海 214
然谷 215
涌泉 215
第五节 足少阳胆经的足部穴位 215
阳陵泉 216
阳交 216
外丘 217
光明 217
阳辅 217
绝骨(悬钟) 218
丘墟 218
足临泣 218
地五会 219
侠溪 219
足窍阴 219
第六节 足阙阴肝经的足部穴位 220
中都 221
蠡沟 221
中封 221
太冲 222
行间 222
大敦 222
第七节 足部上的经外奇穴 223
八风 223
外踝尖 224
内踝尖 224
阑尾 224
气端 224
胆囊 225
里内庭 225
独阴 225
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