传统泡脚足疗一本全PDF电子书下载

第一章 一看就懂，泡脚足疗常识知多少 3

第一节 泡脚基础知识 3

脚是人体的“第二心脏” 3

泡脚起源与发展 4

泡脚有哪些好处 6

泡脚保健的优势有哪些 9

常用泡脚方法知多少 10

选择泡脚水的学问 11

选择泡脚器的学问 12

泡脚保健的范围 13

哪些情况不适合泡脚 14

泡脚应该注意什么 14

中老年人泡脚时的禁忌 16

第二节 足疗基础知识 17

认识足疗 17

探秘足疗的起源 18

足疗的发展过程 19

足疗原理知多少 19

免疫调节作用有哪些 21

心理调适作用有哪些 22

足疗的适应证与禁忌证 22

第二章 一学就会，常见足疗按摩方法 27

第一节 足部常用按摩法 27

按法 27

点法 27

揉法 28

掐法 29

搓法 29

摇法 30

擦法 30

第二节 家庭常用足浴疗法 31

常用足浴容器有哪些 31

足浴液的温度 32

常用的足浴方法 32

如何选择足浴剂 33

家庭足浴方法 34

足浴时间的学问 35

足浴需要注意什么 36

第三章药到病除，泡脚按摩有妙招 39

第一节 常见呼吸及心血管 39

系统疾病 39

感冒 39

咳嗽 45

哮喘 50

慢性支气管炎 56

高血压 60

低血压 65

高脂血症 69

冠心病 72

第二节 常见消化系统疾病 78

胃下垂 78

呃逆 81

腹泻 85

便秘 89

痔疮 94

第三节 常见儿科疾病 99

小儿厌食 99

小儿遗尿 103

小儿咳嗽 106

小儿疳积 109

小儿腹泻 111

第四节 常见神经及精神系统疾病 114

头痛 114

失眠 118

眩晕 122

中风 126

坐骨神经痛 132

三叉神经痛 135

第五节 常见妇科疾病 140

痛经 140

月经不调 145

盆腔炎 150

闭经 154

更年期综合征 157

第四章呵护双脚，足疗反射区与疾病诊断 163

第一节足疗反射区 163

足部反射区 163

足背反射区 170

足内侧反射区 173

足外侧反射区 175

第二节 足部反射区对疾病的诊断 176

足部色诊 177

足部形诊 177

有痛诊断 178

无痛诊断 179

第五章护足美足，泡脚护足有一套 183

第一节 四季护足有妙招 183

四季护足的方法 183

泡脚提高免疫力的途径 186

双脚白嫩的足部护理方法 187

易伤害脚的几种情况 188

第二节 养生先养脚 189

泡脚前的准备工作 189

泡脚时的清洁保养 191

如何精心保护好双脚 191

芦荟泡脚的好处 192

养脚7步曲 194

中医养脚的方法 195

第六章 足疗“地图”，常用足疗穴位大全 199

第一节 足阳明胃经的足部 199

穴位 199

足三里 200

上巨虚 200

下巨虚 200

丰隆 201

解溪 201

冲阳 201

陷谷 202

内庭 202

厉兑 202

第二节 足太阴脾经的足部穴位 203

阴陵泉 204

地机 204

漏谷 204

三阴交 205

商丘 205

公孙 205

太白 206

大都 206

隐白 206

第三节 足太阳膀胱经的足部穴位 207

承山 208

跗阳 208

昆仑 209

仆参 209

申脉 209

金门 210

京骨 210

束骨 210

足通谷 211

至阴 211

第四节 足少阴肾经的足部穴位 211

太溪 212

筑宾 213

交信 213

复溜 213

大钟 214

水泉 214

照海 214

然谷 215

涌泉 215

第五节 足少阳胆经的足部穴位 215

阳陵泉 216

阳交 216

外丘 217

光明 217

阳辅 217

绝骨（悬钟） 218

丘墟 218

足临泣 218

地五会 219

侠溪 219

足窍阴 219

第六节 足阙阴肝经的足部穴位 220

中都 221

蠡沟 221

中封 221

太冲 222

行间 222

大敦 222

第七节 足部上的经外奇穴 223

八风 223

外踝尖 224

内踝尖 224

阑尾 224

气端 224

胆囊 225

里内庭 225

独阴 225