小穴位大健康PDF电子书下载

第一章 手太阴肺经 为呼吸系统扫清障碍 2

中府 扑灭胸中燥热之火 2

天府 宣发肺气，清肺凉血 4

尺泽 平喘润舌之穴 6

列缺 解表散邪，通利咽喉 8

太渊 补益肺气，止咳化痰 10

鱼际 清热凉血，利咽止痛 12

少商 醒脑开窍，镇静解痉 14

第二章 手少阴心经 调神养心，补充阴津 18

少海 理气止痛，安神养心 18

通里 通咽利喉，止痛宁心 20

神门 补益心气，镇静安神 22

少府 通利小肠，祛痒止痛 24

少冲 清热息风，醒脑开窍 26

第三章 手厥阴心包经 护心安心的健康大脉 30

天池 宽胸理气，消肿止痛 30

曲泽 清心镇痛，和胃降逆 32

内关 宽胸顺气，安神护心 34

大陵 震慑癫狂，止咳平喘 36

劳宫 消肿止痒，清心安神 38

中冲 泻热去火，醒脑开窍 40

第四章 手太阳小肠经 促进养分的吸收和融解 44

少泽 开窍苏厥，增液通乳 44

前谷 清热去火，聪耳明目 46

后溪 通络止痛，清热截疟 48

养老 增液养筋，延年益寿 50

天宗 舒筋活络，平喘护肩 52

第五章 手阳明大肠经 排出淤毒，护理肌肤 56

商阳 泄热消肿，开窍提神 56

二间 消除疼痛，清热消肿 58

合谷 理气止痛，镇静安神 60

阳溪 清热安神，明目利咽 62

手三里 理气通腑之穴 64

曲池 疏经通络，散风止痒 66

迎香 散风清热，通利鼻窍 68

第六章 手少阳三焦经 通达水道，消热止痛 72

关冲 开窍聪耳，镇静苏厥 72

中渚 清热利咽，聪耳明目 74

外关 解表散邪，通经活络 76

支沟 降逆润肠，清利三焦 78

角孙 明目退翳之穴 80

丝竹空 降浊除湿，美容去皱 82

第七章 足太阳膀胱经 贯通全身，排毒利尿 86

睛明 明目退翳之穴 86

攒竹 镇痉止痛之穴 88

大杼 清热解表，宣肺止咳 90

风门 祛风散邪，宣肺固表 92

委中 疏通经络，调理肠胃 94

志室 益肾固精，清热利湿 96

昆仑 清热截疟，息风止痛 98

申脉 镇痉止痫，安心宁神 100

第八章 足阳明胃经 消化系统的守护神 104

承泣 散风明目，消肿除热 104

地仓 舒筋健脾，散热祛邪 106

下关 平衡阴阳，聪耳通络 108

足三里 健脾化痰，补益正气 110

第九章 足少阳胆经 清利肝胆，醒神明目 114

风池 明目利鼻，散寒清热 114

日月 疏肝利胆，和胃降逆 116

带脉 调经止痛，健脾固带 118

环跳 散寒除湿，理气止痛 120

阳陵泉 通络止痛，祛湿除热 122

第十章 足太阴脾经 调节运化，补充气血 126

隐白 健脾宁神，调经统血 126

公孙 调理血压，化湿止痛 128

三阴交 滋补肝肾，调经止带 130

阴陵泉 消肿除胀，止痛利湿 132

血海 调经统血，祛风止痒 134

第十一章 足少阴肾经 调节水分，代谢废物 138

涌泉 平肝息风，清心泻火 138

然谷 益肾固泄，导赤清心 140

太溪 温阳散寒，培土生金 142

照海 清利咽喉，通调二便 144

第十二章 足厥阴肝经 解肝脏之毒，储藏养分 148

大敦 调肝理气，平痉安神 148

行间 清热解毒，平肝宁心 150

太冲 和胃健脾，理肝止风 152

章门 健脾消胀，和胃利胆 154

期门 解表散邪，疏肝健脾 156

第十三章 督脉 总督一身阳经的阳脉之海 160

长强 宁神止痉，通便消痣 160

腰俞 调经解热，散寒除湿 162

腰阳关 舒筋活络之穴 164

命门 温阳益肾，镇静止痉 166

脊中 健脾利湿，宁神止痉 168

大椎 解表通阳，清脑宁神 170

百会 升阳固脱，息风镇静 172

神庭 降逆平喘，明目醒脑 174

水沟 缓解急症，通经活络 176

第十四章 任脉 总任一身阴经的阴脉之海 180

会阴 通调二阴，消炎止痛 180

中极 温肾助阳，调经止带 182

关元 培补阳气，导赤通淋 184

阴交 利水消肿，治疗不孕 186

巨阙 宁心安神之穴 188

膻中 理气止痛，生津增液 190

天突 宣通肺气，止咳平喘 192

承浆 生津敛液，舒筋活络 194