汉竹·健康爱家系列 中医巧治老胃病PDF电子书下载

你知道又不知道的胃 8

一招调胃病 12

病 调·脾胃 15

第一章 脾胃病，“三分治，七分养” 15

口腔溃疡（口疮／口糜） 16

胃溃疡（胃脘痛） 20

十二指肠溃疡 24

便秘 28

胃炎（胃脘痛、痞证） 32

溃疡性结肠炎 36

肠易激综合征IBS-D（泄泻） 40

口臭 44

打嗝（呃逆） 48

胃结石（胃石症） 52

胃痉挛 56

反流性食管炎 60

胃痛 64

食欲不振 68

胃息肉 72

胃出血（吐血／便血） 76

胃穿孔 80

胃肠感冒 84

消化不良 88

腹胀 92

胃下垂 96

胃癌 100

虚 养·脾胃 105

第二章 脾胃虚弱，这样调养出强大的胃 105

吃出一个钢铁般的胃 108

山药 健脾益胃 108

红薯 改善气虚 109

桂圆 脾心双补 110

芋头 益胃宽肠 111

红枣 补脾抗衰 112

黄芪 强健脾胃 113

党参 和胃生津 114

人参 健脾胃，助消化 115

母鸡 健脾暖胃 116

鸽肉 促消化吸收 117

南瓜 保护胃黏膜 118

麦冬 和胃降逆 119

玉竹 除胃火 120

百合 除湿热 121

千年中药方，还你一个好胃 122

四君子汤 脾胃气虚最适用 122

补中益气汤 长于升阳举陷，有甘温除热之功 123

参苓白术散 补脾益气 124

穴位调脾胃虚弱 125

艾灸足三里穴，能让面色好起来 125

艾灸百会穴，预防胃下垂 125

艾灸脾俞穴，远离脾胃疾病 126

按摩公孙穴，告别厌食 126

按摩中脘穴，促进消化 127

按摩胃俞穴，增进食欲 127

动一动，胃更有活力 128

久卧伤气 时不时动一动 128

叩齿 让你吃好喝好 129

坐久了运动一下不伤脾胃 129

寒 暖·脾胃 131

第三章 脾胃受寒了，这样暖胃最有效 131

吃出一个暖暖的胃 135

韭菜 脾胃双补 135

红糖 除寒暖胃 136

栗子 健胃厚肠 137

牛肉 滋养脾胃 138

胡椒 暖胃止痛 139

羊肚 护脾胃专属 140

生姜 除寒止呕 141

丁香 防胃痉挛 142

苏叶 祛寒健胃 143

高良姜 寒气不停留 144

猪肚 醒脾开胃 145

黄酒 治胃寒 146

中药方暖胃更彻底 147

理中丸 补气健脾 147

吴茱萸汤 降逆止呕 148

真武汤 温肾阳为主，兼敛阴缓急 149

温脾汤 温阳健脾，泻下冷积 150

穴位驱寒，胃更暖 151

敷贴气海穴，补阳气 151

敷贴关元穴，暖脾胃 151

温熨胃脘，能暖小腹 152

艾灸命门穴，让生命力更强大 152

隔姜灸气海穴，全身都能暖 153

暖胃小妙招 154

白胡椒贴肚脐，能止泻 154

合理锻炼，提升脾胃阳气 154

艾叶水泡脚，使脾胃不寒 155

姜枣饮，不错的暖胃方 155

湿热 清·脾胃 157

第四章 脾胃有湿或有热怎么办 157

吃去“湿热” 161

仙人掌 改善胃部灼热 161

赤小豆 利水消肿 162

冬瓜 清热止渴 163

竹笋 清热化痰 164

香蕉 除胃热 165

芹菜 清热养血 166

扁豆 除湿健脾 167

藿香 可增强消化能力 168

菠菜 消食养胃 169

圆白菜 清除胃火 170

玉米 调中开胃 171

莲藕 健脾止泻 172

薏苡仁 经典除湿 173

蒲公英 除湿热 174

中药方除湿热，立竿见影 175

枳实导滞丸 清热利湿 175

半夏泻心汤 寒热平调，消痞散结 176

平胃散 燥湿运脾，理气和胃 177

穴位去“湿热” 178

拔罐阴陵泉穴，可治疗湿疹 178

拔罐丰隆穴，能化痰 178

艾灸厉兑穴，可清胃热 179

刮曲池穴，对胃火牙痛有效 179

两套简单动作，从内开始除湿热 180

风吹树叶瑜伽 180

上犬式瑜伽 181

船式瑜伽 181

滞 顺·脾胃 183

第五章 “气”失调了，这样调回来 183

吃也能调“气” 187

山楂 暖胃最消食 187

大蒜 行滞气、暖脾胃 188

玫瑰花 疏肝理气 189

茉莉花 缓解压力 190

白萝卜 顺气消食 191

荞麦 健胃消积 192

川芎 能让滞气动起来 193

砂仁 脾胃气不和来化湿行气 194

陈皮 理气健脾 195

香菇 益脾胃之气 196

中药方调“气” 197

二陈汤 理气和胃 197

一贯煎 滋阴涵木，兼能疏肝 198

越鞠丸 行气解郁为主 199

金铃子散 疏肝泻热，活血止痛 200

四逆散 透邪解郁，疏肝理脾 201

穴位理气法 202

大横穴，坐着按按就能健脾 202

拍打脾经，保持气血畅通 203

刮拭胃经，调和脾胃 204

理气小妙招 205

左右弯腰，可以疏脾胃之气 205

搓两肋是简单的疏肝健脾法 206

刺激耳朵上的反射区也能养脾胃 207