运动系统劳损性疾病的自我防治PDF电子书下载

腰痛篇 4

什么是劳损性腰痛 4

哪些情况属于劳损性腰痛 4

什么原因可能引起劳损性腰痛 4

什么人容易出现腰痛 6

几种常见的劳损性腰痛 7

劳损性腰痛需要注意鉴别的疾病 13

劳损性腰痛的自我防治方法 16

肩肘篇 41

什么是肩周炎 41

什么原因引起肩周炎 41

肩周炎的分期 42

肩周炎有什么表现 42

肩周炎的自我防治 43

什么是网球肘 52

网球肘有什么表现 53

网球肘的自我防治 54

腱鞘炎篇 59

什么是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎 59

桡骨茎突狭窄性腱鞘炎有什么表现 60

桡骨茎突狭窄性腱鞘炎的自我防治 60

什么是弹响拇 62

弹响拇有什么表现 62

弹响拇的自我防治 63

关节疼痛篇 67

什么是骨性关节炎 67

骨性关节炎常发生于哪些关节 67

什么原因引起骨性关节炎 68

髋关节骨性关节炎有哪些表现 68

髋关节骨性关节炎的自我防治 71

髋关节功能锻炼方法 72

膝关节骨性关节炎有哪些表现 79

膝关节骨性关节炎的自我防治 80

膝关节功能锻炼方法 82