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图解便秘疗法  各种症状的经穴疗法
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医药卫生

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  • 作 者:平?秀雄著;李丰园编著
  • 出 版 社:益知识出版社
  • 出版年份:2222
  • ISBN:
  • 页数:84 页
图书介绍:
《图解便秘疗法 各种症状的经穴疗法》目录

按摩疗法1/自我引发便意 2

按摩疗法2/简易的按摩诀窍 6

指压疗法1/正确的指压点与指压法 8

指压疗法2/提高指压效果的简易体操 12

不烫的针灸治疗 16

依症状治疗便秘的方法1/腹涨时 18

依症状治疗便秘的方法2/腹痛时 22

依症状治疗便秘的方法3/肩或背脊痠痛时 26

依症状治疗便秘的方法4/有痔疮时 28

依症状治疗便秘的方法5/高血压时 30

依症状治疗便秘的方法6/肥胖时 32

体操疗法1/早上在床上作的体操 34

体操疗法2/增强腹肌、引发便意 36

体操疗法3/强身又健美 38

倒立疗法 40

腹式呼吸疗法 42

简单有效的灌肠法 44

预防法1/养成排便的习惯 46

预防法2/养成正确的饮食习惯 48

预防法3/预防再患的日常动作 50

预防法4/锻炼肠部避免便秘再发 52

便秘的基本知识 55

如何查觉出危险的便秘 57

便秘会危害身体 59

如何引起便意 61

充分摄取食物纤维则可治愈便秘 63

治疗便秘的维他命 65

会助长便秘的饮食方法 67

选择合适的药剂 69

有效的服药要诀 71

如何利用中药治疗便秘 73

孕妇便秘的注意事项 75

如何治疗婴儿与儿童的便秘 77

老年人便秘的注意事项 79

如何治疗精神压力所引起的便秘 81

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