局部塑身88招PDF电子书下载

你是“苹果”还是“西洋梨” 7

健康瘦身的正确观念 14

居家瘦身方法 20

穴位按摩看过来 23

瘦身的注意事项 28

为什么我长得像加菲猫 30

脸部紧致按摩油 33

塑出瓜子脸按摩 33

小脸面膜 35

消除胖胖脸穴位 35

消除双下巴运动 36

吹气小脸运动 37

改善双下巴穴位 37

眼部修护露 38

消除眼肿按摩 39

消肿眼膜 40

改善眼部浮肿穴位 41

活化颈部乳液 42

颈部紧肤按摩 43

延缓颈部松弛穴位 43

柔美肩颈体操 44

肩背伸展体操 45

美化肩部线条穴位 45

为什么我的手臂像翩翩蝴蝶 46

细手臂紧肤霜 49

手臂紧实按摩 49

美臂体操 50

纤手臂穴位 51

美臂燃脂按摩油 52

手臂紧实操 53

消除蝴蝶袖按摩 53

为什么我没有迷人的胸部 54

芳香活力美胸霜 56

集中美胸体操 57

咪咪丰满穴位 57

胸部弹力乳液 58

不下垂挺胸操 59

胸部坚挺按摩 59

紧致美胸喷雾 61

胸部坚挺穴位 61

丰胸按摩油 63

丰胸集中按摩 63

美胸芳香浴 64

坚挺丰胸浴 65

苹果木瓜牛奶 66

鼠尾草桂花茶 67

黑芝麻山药茶 68

为什么有人叫我小腹婆 70

细腰腹紧实霜 73

纤腰腹按摩油 74

瘦腰腹按摩 75

葡萄柚香蕉汁 76

小蛮腰穴位 77

洋甘菊紫罗兰茶 78

腹部平坦穴位 79

芹菜菠萝果汁 81

纤腰体操 82

洛神花甘草茶 82

缩小腹体操 83

玫瑰马鞭草茶 84

山楂甘草茶 85

为什么我的身材像西洋梨 86

俏臀霜 88

臀部结实按摩 89

俏臀穴位 89

提臀体操 90

完美臀形体操 90

下半身美体浴 91

窈窕净化按摩油 92

大腿曲线修饰按摩 93

小腿曲线修饰按摩 94

纤腿保养霜 94

瘦大腿体操 95

瘦大腿穴位 95

消除萝卜腿穴位 96

舒缓活力足浴 97

瘦小腿体操 98

多C酸乳果汁 99

菩提子玫瑰茶 100

番石榴茶 101

双瓜蜜汁 102

鼠尾柠檬草茶 103

玉米须菊花茶 105

为什么我圆滚滚像只大气球 106

魔塑沐浴乳 108

轻盈芳香皂 110

瘦身紧实乳液 111

美体轻盈喷雾 112

塑身按摩油 113

橘皮除纹霜 114

全效燃脂泡澡浴 115

瘦身穴位 116

需要准备的器具材料有哪些 120

购买材料的场所 127