你应该知道的6000个饮食宜忌 全本珍藏PDF电子书下载

第一章　常用食物搭配宜忌　主食　 1

大米　 1

高粱　 2

糯米　 2

荞麦　2　青稞　 2

小麦　 2

小米　 3

玉米　 3

蔬菜　 3

菠菜　 3

白菜　 5

菜花　 6

冬瓜　 6

胡萝卜 7

黄瓜　 8

韭菜　 9

金针菇　 10

卷心菜　 10

木耳　 11

南瓜　 12

芹菜　 13

茄子　 14

青椒　 15

丝瓜　 15

土豆　 15

莴笋　 16

西红柿　 17

香菇　 17

香菜　 18

油菜　 18

芋头　 19

竹笋　 19

肉蛋奶　 20

鹌鹑肉　 20

鹅肉　 21

狗肉 21

鸡肉 22

鹿肉　 22

驴肉 23

马肉 23

牛肉　 23

兔肉　 24

羊肉　 25

鸭肉 25

猪肉　 26

牛肝　 27

羊肝　 28

羊肚　 28

猪肝　 28

猪肚　 29

猪血　 29

鸡蛋　 30

鸭蛋　 31

牛奶　 31

酸奶　 33

水果、干果　 33

菠萝　 33

草莓　 34

柑橘　 34

荔枝　 34

李子　 35

梨　 35

猕猴桃　 36

柠檬　 36

苹果　 37

葡萄 38

柿子　 38

桃　 39

香蕉　 39

杨梅　 40

石榴　 40

西瓜　 41

香瓜　 41

莲子　 41

花生　 41

核桃　 42

松子　 43

杏仁　 43

豆类、豆制品　 43

蚕豆　 43

黄豆　 44

红豆　 44

绿豆　 45

毛豆　 45

豆干　 46

豆腐　 46

水产类　 48

鲍鱼　 48

鳖　 48

草鱼　 49

带鱼　 50

黄鱼　 50

海带　 50

海参　 51

鲫鱼　 52

鲤鱼　 53

鲢鱼　 54

鳗鱼　 54

泥鳅　 54

螃蟹　 55

青鱼　 56

鳝鱼　 57

田螺　 57

鳕鱼　 58

虾　 58

鱿鱼　 59

调味品　 60

白糖　 60

红糖　 60

醋　 61

酱油　 62

葱　 62

芥末　 63

姜　 63

蒜　 63

蜂蜜　 64

味精　 65

盐　 66

碱　 66

第二章 日常生活习惯饮食宜忌日常保健饮食　 67

日常防癌　 67

日常防毒　 68

清肺润肺　 69

养颜瘦身　 70

肠胃保健　 71

护肝明目 72

利脾益肾　 73

滋阴补虚　 74

健脑宁神　 74

心脑血管保健　 75

夫妻生活保健　 77

特殊人群饮食　 77

婴幼儿饮食　 77

老年人饮食　 82

孕妇饮食　 84

不同体质饮食　 86

男性　 86

女性　 90

四季饮食　 91

春季饮食　 91

夏季饮食　 92

秋季饮食　 93

冬季饮食　 94

社交场合饮食　 96

茶餐厅饮食　 96

酒会饮食　 97

咖啡厅饮食　 98

饮食用具　 98

与铁器相克的食物　 98

与铜器相克的食物　 99

与镀锌容器相克的食物　 99

与铝器相克的食物　 99

与白釉相克的食物　 99

与彩釉相克的食物　 99

与不锈钢容器相克的食物　 99

食物加工　 99

食物烹调　 100

食物食用　 102

食物存储　 105

第三章　疾病饮食宜忌消化系统疾病　 108

急、慢性胃炎　 108

胃痛　 109

腹胀　 110

腹泻　 110

痢疾　 111

便秘　 112

胃十二指肠溃疡　 112

胃下垂　 112

溃疡性结肠炎　 113

肝炎　 113

肝硬化　 114

脂肪肝　 114

急性胆囊炎　 115

慢性胆囊炎　 115

胆结石　 116

胰腺炎　 116

病毒性肝炎　 117

肝窦状核变性　 117

呼吸系统疾病　 118

感冒 118

急性气管炎　 118

慢性气管炎　 118

肺气肿　 119

肺炎　 119

发热　 120

咳嗽　 120

虚喘　 121

咯血　 121

肺痿　 121

肺脓疡　 122

肺结核　 122

支气管扩张　 123

支气管哮喘　 123

矽肺　 124

神经系统疾病　 124

脑动脉硬化　 124

三叉神经痛　 125

坐骨神经痛　 125

中风后遗症　 125

脑血管意外　 126

失眠　 126

健忘　 127

眩晕　 127

头痛　 127

神经衰弱　 128

神经性厌食症　 128

抑郁症　 129

精神病　 129

癫痫　 129

血液系统疾病　 130

缺铁性贫血　 130

白细胞减少症　 130

高血压病　 131

低血压　 131

高脂血症　 132

冠心病和动脉粥样硬化　 132

心悸　 133

风湿性心脏病　 133

内分泌系统疾病　 134

单纯性甲状腺肿　 134

甲状腺功能亢进　 134

糖尿病　 135

系统性红斑狼疮　 135

干燥综合征　 136

痛风症　 136

单纯性肥胖病　 137

亚急性甲状腺炎　 138

泌尿生殖系统疾病　 138

水肿　 138

尿频　 139

尿血　 139

肾小球肾炎　 140

急性肾炎　 140

慢性肾炎　 140

肾盂肾炎　 141

泌尿系统结石　 142

尿路感染　 142

前列腺增生　 143

阳痿　 143

五官疾病　 144

目赤肿痛　 144

夜盲症　 144

结膜炎　 145

角膜炎　 145

青光眼　 145

白内障　 146

青少年近视眼　 146

过敏性结膜炎　 147

急性中耳炎　 147

慢性化脓性中耳炎　 48

急性鼻炎　 148

慢性鼻炎　 149

过敏性鼻炎　 149

鼻窦炎　 150

鼻出血　 150

扁桃体炎　 151

喉炎　 151

咽炎　 152

美尼尔氏综合征　 152

咽喉肿痛　 153

失音　 153

复发性口腔溃疡　 153

口疮　 154

牙龈炎　 154

龋齿　 155

牙周炎　 155

外伤类疾病　 156

闭合性外伤　 156

开放性外伤　 156

脑震荡　 157

急性腰扭伤　 157

骨折　 158

骨质疏松症　 158

烧伤　 159

急性阑尾炎　 159

胃切除　 160

肠梗阻　 160

蜂窝组织炎　 161

丹毒　 161

化脓性骨髓炎　 161

痔疮　 162

感染性疾病　 162

流行性感冒　 162

麻疹　 163

水痘　 163

流行性腮腺炎　 164

淋巴结核　 164

百日咳　 165

痈疖疔毒　 165

急性蜂窝织炎　 166

皮肤类疾病　 166

皮肤湿疹　 166

神经性皮炎　 167

疱疹状皮炎　 167

脂溢性皮炎　 168

接触性皮炎　 168

皮肤瘙痒症　 168

牛皮癣　 169

疥疮　 169

带状疱疹　 170

荨麻疹　 170

老年斑　 171

阴囊湿疹　 171

顽癣　 172

汗症　 172

脱发　 172

维生素B1缺乏症　 173

头屑　 173

痤疮（粉刺） 174

癞皮病　 174

雀斑　 175

蝴蝶斑（黄褐斑） 175

白癜风　 176

斑秃　 176

早秃　 176

头发早白　 177

脱眉　 177

风湿类疾病　 178

腰酸痛　 178

风湿性关节炎　 178

类风湿性关节炎　 178

血酸闭塞性脉管炎　 179

肿瘤、癌症　 179

小肠肿瘤　 179

肾上腺肿瘤　 180

恶性淋巴瘤　 181

颅内肿瘤　 181

脊髓肿瘤　 182

甲状腺腺瘤　 182

胸壁肿瘤　 183

肾肿瘤　 183

膀胱肿瘤　 184

尿道肿瘤　 184

睾丸肿瘤　 185

骨髓肿瘤与骨肉瘤　 185

骨肿瘤　 186

软组织肿瘤　 186

乳腺增生和乳腺腺瘤　 187

外阴肿瘤和白斑　 187

卵巢肿瘤　 188

小儿肿瘤　 189

眼部肿瘤　 189

耳部肿瘤　 190

鼻腔和副鼻窦肿瘤　 190

口腔肿瘤　 191

口咽部肿瘤　 191

涎腺肿瘤　 192

颈部先天性肿瘤　 192

颈部良性肿瘤　 193

颌骨肿瘤　 193

肠系膜和腹膜后肿瘤　 194

癌症　 195

肺癌　 195

胃癌　 196

食管癌　 197

大肠癌　 197

原发性肝癌　 198

胰腺癌　 199

前列腺癌　 199

阴茎癌　 200

乳腺癌　 200

宫颈癌　 201

甲状腺癌　 202

咽喉癌　 202

鼻咽癌　 203

胆囊癌和胆管癌　 203

白血病　 204

儿科疾病　 205

小儿口腔炎　 205

小儿支气管炎　 205

小儿肺炎　 206

小儿支气管哮喘 206

婴儿腹泻　 206

小儿便秘　 207

婴幼儿断乳期消化功能紊乱　 207

小儿泌尿系统感染　 208

小儿遗尿症　 208

小儿夏季热　 209

小儿猩红热　 209

小儿急性上呼吸道感染　 210

小儿肺脓肿　 211

小儿肾炎　 211

小儿多动症　 212

小儿智力障碍　 213

小儿垂体性侏儒症　 214

小儿湿疹　 214

小儿脓疱疮　 215

小儿鼻出血　 216

小儿扁桃体炎　 216

小儿慢性再生障碍贫血　 217

小儿癫痫　 218

小儿糖尿病　 218

小儿肥胖症　 219

小儿营养不良　 219

小儿夜啼　 220

小儿麻疹　 220

小儿水痘　 221

小儿细菌性痢疾　 222

小儿肺结核　 222

小儿缺铁性贫血　 223

小儿甲状腺功能不足性呆小症　 224

妇科疾病　 224

外阴炎　 224

外阴瘙痒症　 225

子宫颈炎　 225

痛经　 226

子宫肌瘤　 226

子宫脱垂　 227

绝经期综合征　 227

人工流产　 228

妊娠剧吐　 228

恶露　 228

产褥感染　 229

缺乳　 229

经前紧张综合征　 230

功能性子宫出血　 230

月经不调　 231

闭经　 231

倒经　 232

少女月经初潮　 232

妇女更年期综合征　 233

带下病　 233

妊娠水肿　 234

先兆流产　 234

急性乳腺炎　 235

老年疾病　 235

老年痴呆症　 235

老年四高症　 236

老年高血压　 236

老年低血压　 237

老年脑中风　 237

老年冠心病与心肌梗塞　 238

老年糖尿病　 239

老年慢性支气管炎、肺原性心脏病　 239

老年骨质疏松症　 240

老年人眼底黄斑变性　 241

老年性白内障　 241

老年性味觉嗅觉减退症　 242

老年前列腺增生（肥大） 243

老年性尿失禁　 243

老年性便秘　 244

老年皮肤瘙痒症　 244

药品使用宜忌　 245

阿司匹林　 245

头孢菌素　 245

消炎痛　 245

去痛片　 245

红霉素　 246

氯霉素　 246

思密达　 246

黄连素　 246

灭滴灵　 247

磺胺素　 247

环丙沙星　 247

维生素A　 247

维生素B1　 247

维生素B2　 248

维生素C　 248

维生素D　 248

维生素E　 248

维生素K3　 249

氨茶碱　 249

咳特灵　 249

健胃片　 249

胃速乐　 249

乳酶生　 250

黄连　 250

菊花　 250

甘草　 250

地黄　 251

附录职业饮食宜忌　 252

脑力劳动者　 252

体力劳动者 253

影视工作者 253

电脑工作者 255

高温工作者 256

低温工作者 256

教师 257

司机 259

老板 259

警察 259

清洁工人 260

运动员 260

夜班族 262

营销、业务一族 263

高噪音工作人员 264

水泥、石灰等生产工人 264

特殊工种　 264

物质元素的摄入宜忌　 265

钙　 265

钾　 265

铁　 266

磷　 266

镁　 266

锌　 267

硒　 267

铜　 268

碘　 268

氟　 268

锰　 269

钼　 269

铬　 269

镍　 270

钴　 270

锡　 270

钒　 270

锶　 270

锗　 271

铅　 271

镉　 271

铝　 271

维生素A　 272

维生素C　 272

维生素D　 273

维生素E　 273

维生素F　 274

维生素H　 274

维生素K　 274

维生素M 274

维生素P　 275

维生素B1　 275

维生素B2　 275

维生素B4　 276

维生素B5　 276

维生素B6　 276

维生素B9　 277

维生素B12　 277

维生素B13　 278

维生素B15　 278

维生素B17　 278

蛋白质　 278

碳水化合物　 279

脂肪　 279

胆固醇　 280

磷脂　 280

膳食纤维　 280

卵磷脂　 281