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第一篇 健康金牌 2

第一章 预约健康宝宝，妈妈孕期怎么做 2

第一节 孕前准备要做好 2

1．八种准备你做好了吗 2

2．受孕前的体质调理 5

3．孕前运动益处多 8

4．选择最佳受孕时机 12

第二节 科学饮食，悉心准备 16

1．孕妇饮食宜忌 16

2．留心生活中的每一个细节 23

第三节 产检与分娩 27

1．为什么要定期产检 27

2．了解分娩的方式 30

第二章 0～1岁：宝宝出生了，呵护婴儿怎么做 37

第一节 喂养与看护 37

1．母乳喂养最健康 37

2．转奶期与辅食的添加 40

3．日常看护的注意事项 43

4．帮宝宝顺利度过“特殊时期” 52

5．防止意外伤害 57

6．培养宝宝健康的生活习惯 58

第二节 疾病与健康 62

1．婴儿的常见疾病 62

2．多观察是防病的基础 68

3．勤体检保证宝宝健康 71

第三节 健康环境很重要 77

1．影响宝宝健康的因素 77

2．如何营造健康的生活环境 78

3．不容忽视的细节 81

第三章 1～3岁：宝宝长大了，照顾幼儿怎么做 87

第一节 必不可少的营养要充足 87

1．孩子需要哪些营养 88

2．怎样保证孩子的营养 89

3．药补与食补 94

第二节 适度运动有益成长 98

1．为什么说运动有益于孩子的成长 98

2．户外运动与室内游戏 99

3．如何掌握运动的“度” 104

4．如何确保宝宝户外安全 106

第三节 接种疫苗与健康档案 109

1．接种疫苗的时间与种类 110

2．建立孩子健康小档案 111

第二篇 智力金牌 114

第一章 0岁以前：妈妈预备！孕期为宝宝聪明打基础 114

第一节 胎儿脑发育 114

1．孩子的“聪明”从何时开始 114

2．认识胎儿的脑发育 117

第二节 正确而有效的胎教 120

1．胎教的方法 120

2．胎教环境 128

第三节 让准爸爸参与胎教 131

1．为什么要让准爸爸参与胎教 131

2．准爸爸如何参与胎教 133

第二章 0～1岁：赢在起跑点！婴儿教育很关键 135

第一节 您的宝宝聪明吗 136

1．新生宝宝的智力情况 136

2．新生宝宝的智力发育阶段培训 140

3．给新生宝宝做智力训练要讲究技巧 147

第二节 如何进行启蒙教育 150

1．认识宝宝的脑发育与注意力 150

2．训练宝宝的感官能力 151

3．让宝宝尽快说话有秘诀 154

4．宝宝的记忆训练 157

5．益智的亲子游戏 159

第三章 1～3岁：打好一生的基础！孩子的正式学习开始啦 179

第一节 如何做好幼儿的智力教育 179

1．把握孩子的成长特点 180

2．孩子智能开发实施有技巧 184

3．寓教于乐：在运动与游戏中学习 185

4．培养孩子的各种能力 187

第二节 不要这样做！早教的禁忌 195

1．揠苗助长要不得 195

2．什么知识孩子不宜过早学习 197

3．学习环境的宜忌 202

第三篇 情商金牌 206

第一章 0岁以前：快乐妈妈，快乐宝宝 206

第一节 做好当妈妈的心理准备 206

第二节 不要把不快乐传给宝宝 210

1．准妈妈的情绪对胎儿的影响 210

2．做好孕期心理建设 213

3．分娩前如何快乐待产 216

第二章 0～1岁：我不会说话，但是我有感情 220

第一节 怎样与宝宝交流 220

1．听懂宝宝说话 220

2．让宝宝明白妈妈的话 224

第二节 了解婴儿的情绪与心理 227

1．宝宝也有情绪 227

2．情商高，智商更高 231

3．宝宝的爱“美” 234

4．宝宝的心理疾病 237

第三章 1～3岁：3岁看老，性格的养成很重要 240

第一节 亲子依恋 240

1．什么是亲子依恋 240

2．生活中的亲子交流 244

3．不要让孩子过分“恋母”或“恋父” 247

第二节 情绪发泄与不良情绪 250

1．学会积极控制情绪 251

2．孩子的情绪发泄 254

3．帮孩子排解不良情绪 258

4．遇到“问题”孩子怎么办 262

第三节 性格的养成 266

1．帮助孩子自立 266

2．培养孩子的自信 268

3．注意培养孩子的自尊 273

4．帮助孩子树立道德观 274

附录一 0～3岁幼儿身体发育水平对照表 277

附录二 0～3岁幼儿智力发育水平对照表 279