孕妈妈生活宜忌全书PDF电子书下载

妊娠宜忌 1

生育年龄忌过早 1

生育年龄忌过晚 1

受孕季节宜科学安排 2

生过痴呆儿的妇女宜查明原因再妊娠 2

蜜月旅行不宜怀孕 3

新婚不宜急于怀孕 4

宜选择怀孕最佳时间 4

忌酒后怀孕 5

炎热夏季不宜怀孕 5

忌长期服药和接受X线照射后急于怀孕 6

避孕期间不宜怀孕 6

忌摘环后立即怀孕 7

妊娠前忌服安眠药 7

早产、流产后不宜立即怀孕 7

妊娠前宜服用叶酸 8

孕前宜治疗牙病 8

剖宫产后不宜立即怀孕 9

风疹患者不宜怀孕 9

高血压病情严重患者不宜怀孕 10

肝炎患者不宜怀孕 10

心脏病患者不宜怀孕 11

肺结核患者不宜怀孕 11

哮喘病患者不宜怀孕 12

糖尿病患者不宜怀孕 12

肾炎患者不宜怀孕 12

乳腺癌患者不宜怀孕 13

甲亢患者不宜怀孕 13

类风湿活动期患者不宜怀孕 13

红斑狼疮患者不宜怀孕 14

病毒感染期患者不宜怀孕 14

严重贫血患者不宜怀孕 15

夫妻患有遗传性疾病不宜怀孕 15

男性服抗癌药期间不宜怀孕 15

患滴血虫阴道炎者不宜怀孕 16

外阴尖锐湿疣患者不宜怀孕 16

淋病患者不宜怀孕 16

宜了解胎儿10个月的生长发育情况 17

忌妊娠前缺乏营养 19

丈夫宜关心爱护怀孕的妻子 20

忌轻易终止妊娠 20

日常生活宜忌 22

宜创造建和谐的家庭氛围 22

孕妈妈工作时的宜忌 22

忌忽视休息 23

睡眠时间不宜过少 24

不宜坐着睡觉 24

忌仰卧或右侧卧睡眠 24

忌妊娠末期长时间仰卧 25

不宜睡席梦思软床 25

忌吸烟 26

忌饮酒 27

忌用盆浴 27

忌洗澡水温过高 28

忌洗澡时间过长 28

忌坐、立、行姿势不当 28

忌久坐、久站 29

忌日光浴时间过长 30

忌看电视时间过长 30

忌看恐怖、惊险书刊及影视片 31

忌欣赏音乐不当 31

忌忽视噪声对母体、胎儿的影响 32

忌到拥挤场所 32

忌乘车不当 33

不宜驾车 33

忌在夏季生活不当 33

忌在冬季生活不当 34

忌多闻汽油味 35

忌在厨房久留 35

忌接触电离辐射 35

忌常使用手机 36

宜合理使用空调 36

忌使用微波炉 36

忌使用电吹风 37

宜注意手的卫生 37

不宜多饮汽水 37

宜多饮水 38

忌养猫 38

忌过多接触洗涤剂 39

忌接触农药 39

忌戴隐形眼镜 39

忌“用水”时用生水 40

不宜打麻将 40

忌欣赏霹雳舞音乐和摇滚乐 41

饮食营养宜忌 42

宜注意营养 42

宜补充足够的蛋白质 43

忌热能不足 44

忌缺乏维生素A 45

忌缺乏维生素B1 45

忌缺乏维生素B2 45

忌缺乏维生素B6 46

忌缺乏维生素B12 46

忌缺乏维生素C 47

忌缺乏维生素D 47

忌缺乏维生素E 48

忌缺乏维生素K 48

忌缺钙 49

忌缺铁 49

忌缺锌 50

忌缺碘 51

忌缺硒 51

忌缺钾和钠 52

增加营养宜适度 52

宜选择含维生素多的食物 53

忌营养过剩 53

忌节食 54

忌偏食 55

宜因月择食 55

宜因季择食 56

忌贪食 57

忌全吃素食 57

忌吃过敏性食物 58

忌过多食用刺激性食物 58

忌多吃精米精面 59

忌不吃玉米 59

宜吃豆及豆制品食物 60

孕早期忌多食动物肝脏 61

忌多吃方便食品 61

忌常吃罐头食品 61

忌多吃菠菜 62

忌多吃山楂 62

忌吃热性调味品 63

忌摄入食盐过多 63

忌吃冷饮过多 63

忌饮用咖啡等饮料 64

忌饮茶过多、过浓 64

忌多吃桂圆 65

忌多吃辣椒 65

忌多吃油条 65

忌多吃甘蔗 66

忌食霉变食物 66

服用铁剂忌喝牛奶 67

忌滥用滋补药品 67

宜采用合理的烹调方法 68

衣着美容宜忌 70

忌穿紧身衣 70

忌穿高跟鞋 70

忌用布带紧扎腹部 71

不宜戴乳罩 72

忌束胸过紧 72

忌穿长筒紧袜 72

忌受静电影响 73

忌染发 73

忌烫发次数过多 74

宜保护头发 74

忌使用电吹风 74

洗头、洗澡宜注意的问题 75

忌涂指甲油 75

忌室内摆放松柏类植物 76

宜注意室内环境卫生 76

忌在室内常用芳香剂 77

室内温度忌过高或过低 77

居室湿度忌过高或过低 77

居室忌有刺激性气味 78

居室宜选用的色调 78

居室装饰宜和忌 78

忌进住新装修的房间 79

用药宜忌 80

用药宜合理 80

宜知用药的原则 80

宜知药物对不同时期胚胎的影响 81

宜知对胎儿发育有影响的药物 81

宜知丈夫服药对胎儿的影响 82

忌自行服药 83

忌过多服用维生素 83

忌过多补钙 84

忌滥用抗生素 84

忌服阿司匹林 85

忌滥服止咳药 85

忌服安定 86

忌服用的西药 86

忌服驱虫药、泻药 88

忌服用利尿剂 88

忌使用消炎痛 89

忌服的中草药 89

忌服用的中成药 90

忌使用清凉油、风油精 90

忌乱服补品 90

忌用蓖麻油 91

忌服用鱼肝油过多 91

忌盲目打预防针 92

忌注射丙种球蛋白 92

忌接种风疹疫苗 92

忌忽视注射破伤风药物 93

忌接触农药 93

胎教宜忌 95

忌不了解胎教的含义 95

忌不能正确认识胎教 96

忌不了解胎教与智商的关系 96

实施胎教宜注意的问题 97

胎教宜从孕前3个月开始 98

宜重视抚摸胎教 98

宜知抚摸对胎儿的保健作用 99

抚摸胎教宜注意的问题 99

忌抚摸胎儿无规律、过于急促 100

抚摸胎教宜用的方法 100

宜重视音乐胎教 101

宜知音乐胎教的含义 101

音乐胎教宜掌握的方法 102

音乐胎教宜注意的问题 103

不同性格孕妈妈宜选择不同的胎教音乐 103

宜重视语言胎教 104

忌忽视语言胎教对胎儿的作用 104

语言胎教宜做到形象、声音、情感三结合 105

忌忽视胎动的异常现象 107

语言胎教宜与日常生活相结合 107

语言胎教宜与实物相结合 108

语言胎教忌忽视对胎儿呼唤 109

给胎儿讲故事忌过长、繁杂 109

忌不了解运动胎教的含义 110

宜掌握运动胎教的方法 110

宜帮助胎儿做游戏 111

忌忽视光照胎教 112

生理、心理宜忌 113

宜知孕早期生理、心理的变化 113

宜知孕中期生理、心理的变化 113

宜知孕晚期生理、心理的变化 114

宜知怀孕后子宫的变化 114

宜知怀孕后皮肤的变化 115

宜知怀孕后乳房的变化 115

宜知怀孕后呼吸功能的变化 116

宜知怀孕后心脏血管系统的变化 116

宜知怀孕后血液循环系统的变化 117

宜知怀孕后肠胃系统的变化 117

宜知怀孕后泌尿系统的变化 118

宜知怀孕后骨骼系统的变化 118

宜知怀孕后内分泌系统的变化 119

宜知怀孕后体重的变化 120

宜知怀孕后的心理变化 120

宜重视心理健康 121

丈夫宜重视孕妈妈的心理健康 122

忌消极情绪 123

忌过度焦虑 124

忌过度悲伤 125

忌发怒 125

忌烦躁心理 125

忌羞怯心理 126

忌疑虑心理 126

忌焦虑心理 126

忌紧张心理 127

忌担心心理 127

忌暴躁心理 127

保健宜忌 129

宜知孕早期的保健措施 129

宜知孕中、晚期的保健措施 129

宜知缓解早孕反应的措施 130

忌忽视冬季保健 131

忌忽视保温 132

忌忽视肥胖对妊娠的影响 132

宜知改善孕期失眠的措施 133

宜保持口腔卫生 133

忌不刷牙 134

忌不经常清洗外阴 134

忌用肥皂清洗外阴 135

忌常用高锰酸钾清洗外阴 135

忌经常冲洗阴道 136

忌忽视尿路感染 136

忌忽视病毒感染 136

忌忽视病毒感染时对胎儿的影响 137

忌忽视妊娠中毒症 137

忌便秘 138

忌贫血 139

忌患腮腺炎 140

忌感冒 140

忌轻视腹泻 141

忌忽视下肢静脉曲张 141

忌X线照射 142

忌过多使用超声波检查胎儿 143

忌做CT检查 143

忌忽视瘙痒 143

忌过多刺激乳头 144

忌忽视疼痛 145

忌忽视胎动 145

忌忽视可能造成流产的因素 146

忌盲目保胎 147

忌保胎方法不当 148

忌多次阴道流血仍保胎 148

忌盲目使用黄体酮保胎 149

忌人工流产不当 149

忌多次做人工流产 150

忌人工流产后忽视采取保健措施 151

忌忽视妊娠晚期的高血压 151

忌忽视妊娠后期出现的一些症状 152

妊娠晚期水肿宜选用的食疗方 152

疾病防治宜忌 154

宜知患病的信号 154

宜知疾病对胎儿的影响 154

患心脏病的孕妈妈宜知 155

患甲型肝炎者不宜继续妊娠 156

妊娠合并急性和慢性肾病不宜轻视 156

患慢性肾炎的孕妈妈宜知 157

患结核的孕妈妈不宜继续妊娠 157

患高血压的孕妈妈宜知 158

宜知妊娠高血压综合征的危害 158

宜知妊娠高血压综合征对胎儿的危害 159

宜知妊娠期糖尿病对胎儿的影响 159

妊娠合并甲状腺功能亢进的孕妈妈宜知 160

患消化道溃疡的孕妈妈宜知 161

宜知妊娠期急性阑尾炎的信号 161

不宜忽视妊娠期的皮肤病 162

忌忽视妊娠期滴虫性阴道炎的治疗 162

宜知孕早期阴道出血的原因 163

宜知子宫肌瘤对妊娠的影响 163

宜知宫颈糜烂对妊娠的影响 164

宜知完全流产和不完全流产 164

宜知习惯性流产 165

宜知早产及其原因 165

运动健身宜忌 167

宜参加体育活动 167

体育锻炼宜有度 167

忌活动过少 168

忌过量剧烈运动 168

宜适当游泳 169

骑自行车的宜和忌 169

宜散步 170

健身运动后忌什么 170

宜参加的运动项目 171

孕期宜做的保健操 171

妊晚期忌远行 173

性生活宜忌 174

宜知妊娠早期的性生活 174

宜知妊娠中期的性生活 174

宜知妊娠晚期的性生活 175

临近分娩期忌过性生活 175

忌性生活过频 176

忌忽视性生活后出现的腹痛现象 177

产前准备宜忌 178

宜重视产前检查 178

忌忽视胎儿出生前的检查 179

高龄初产妇宜高度重视产前检查 179

忌忽视预产期 180

孕期不宜过长 180

忌临产准备不足 181

丈夫宜重视妻子产前的心理呵护 182