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第一章 把幸福守在身边——新生儿的喂养 24

新生儿的特点 24

1.生理特点 24

2.心理特点 25

新生儿的营养需要 26

1.热能 26

2.蛋白质 26

3.氨基酸 26

4.脂肪 26

5.糖 26

6.维生素 26

7.水分 27

8.矿物质、宏量元素及微量元素 28

新生儿喂养的常见问题 28

1.初乳对宝宝有什么好处 28

2.母乳中有哪些营养成分 29

3.给宝宝哺乳应该采取怎样的姿势 29

4.母乳喂养有哪些注意事项 31

5.乳汁不足怎么办 31

6.乳汁的味道对宝宝有哪些影响 33

7.母乳与维生素K有什么关系 33

8.妈妈哺乳时是怎样和宝宝进行感情交流的 34

9.宝宝为什么会拒绝吃奶 34

10.特殊乳房的乳母怎样哺乳 35

11.哪些妈妈不适合给宝宝哺乳 36

12.乳母用药会给宝宝带来哪些影响 36

13.人工喂养需要准备哪些用具 37

14.如何给宝宝选择奶瓶和奶嘴 37

15.如何选择奶粉 38

16.如何调配配方奶 39

17.如何更换奶粉 39

18.妈妈挤奶方式的选择及注意事项 40

19.宝宝吐奶如何解决 40

20.如何判断宝宝是否吃饱 41

21.可以给刚出生的宝宝喂糖水吗 41

22.可以给宝宝喂炼乳吗 42

23.把奶粉冲得浓一点好吗 42

24.能给宝宝喂米汤吗 43

25.宝宝有味觉吗 43

26.怎样使用安抚奶嘴 43

27.用微波炉热奶好不好 44

28.宝宝为什么啼哭 44

29.宝宝体重下降有危险吗 45

30.怎样护理宝宝的口腔 46

31.宝宝发烧后为什么不爱吃奶 46

32.宝宝的胎记会自动消退吗 46

33.宝宝患湿疹怎么喂养 47

34.怎样解决宝宝牛奶过敏的问题 47

35.“鹅口疮”是怎么回事 48

36.宝宝不同性状的粪便表示什么 49

37.怎样给宝宝喂药 49

38.早产儿该如何喂养 50

39.怎样给宝宝补铁 50

40.早产儿有抗病能力吗 51

41.宝宝为何体重增长不足 52

第二章 母乳喂养关键期——2～4个月宝宝的喂养 54

2～4个月宝宝的特点 54

1.生理特点 54

2.心理特点 55

2～4个月宝宝的营养需要 56

1.蛋白质 56

2.维生素 56

3.钙和铁 56

2～4个月宝宝喂养的常见问题 57

1.人工喂养的宝宝要添加哪些食品 57

2.喂养这个时期的宝宝需要注意哪些问题 57

3.母乳和牛奶可以混合着喂吗 57

4.要硬性限定喂奶时间间隔吗 58

5.妈妈上班后如何安排哺乳 59

6.如何调整好夜间喂奶的时间 59

7.应该经常给宝宝换奶粉吗 60

8.怎样让宝宝接受辅食 60

9.预防佝偻病只补钙行吗 61

10.如何让宝宝摄入足够的维生素 62

11.怎样给宝宝挑选果汁 63

12.怎样给宝宝喂果汁 64

13.怎样给宝宝选择围嘴 64

14.怎样增加宝宝的户外活动 64

15.怎样让宝宝吃蛋黄 65

16.宝宝突然不喜欢喝牛奶是怎么回事 65

17.宝宝睡眠时很容易被惊醒是怎么回事 66

18.肥胖儿和瘦小儿是因喂养不当造成的吗 67

19.怎样判断宝宝的舌头和颌骨发育是否异常 67

20.宝宝发热时怎么办 68

21.宝宝会出现生理性贫血吗 69

22.宝宝发生便秘怎么办 70

23.宝宝小便次数变少是为什么 70

24.宝宝患了腹泻怎么办 71

25.如何培养宝宝规律性大小便 71

第三章 尝试多种口味——5～8个月宝宝的喂养 74

5～8个月宝宝的特点 74

1.生理特点 74

2.心理特点 75

5～8个月宝宝的营养需要 76

1.热量 76

2.蛋白质 76

3.谷类和其他碳水化合物 76

4.水分 76

5.铁 77

5～8个月宝宝喂养的常见问题 77

1.怎样合理地给宝宝添加辅食 77

2.宝宝的辅食有哪些种类 77

3.宝宝的辅食可以有哪些变化 79

4.怎样让宝宝练习自己吃饭 79

5.断奶时间是一定的吗 80

6.给宝宝断奶需要注意什么 81

7.影响宝宝牙齿的因素有哪些 82

8.怎样保护宝宝的乳牙 82

9.舌苔的变化与宝宝的饮食有哪些关联 83

10.宝宝出牙早晚与营养有关吗 84

11.宝宝出牙时拒食怎么办 84

12.怎样注意保持宝宝的口腔卫生 85

13.宝宝什么时候开始吃咸食好 85

14.如何让宝宝喝适量的水 86

15.如何不让宝宝在夜间吃奶 86

16.如何预防宝宝肥胖 87

17.宝宝挑食怎么办 87

18.怎样给早产儿补铁 88

19.通过哪些表情判断宝宝是否生病了 89

20.肠套叠是怎么回事 89

21.宝宝的大便稀软是生病了吗 90

22.宝宝腹泻时要完全禁食吗 90

23.给宝宝吃水果需注意什么 90

24.冬天能给宝宝喝果汁吗 91

25.水果能代替蔬菜吗 91

26.能给宝宝吃肉吗 92

27.应该限制宝宝的动作吗 92

28.什么是“牛奶贫血症” 93

29.宝宝不喜欢使用杯子怎么办 93

30.可以把咀嚼过的食物喂给宝宝吗 94

31.宝宝感冒了，饮食上要注意什么 95

32.宝宝的饮食该怎么搭配 96

33.七个月大的宝宝一天食谱参考 96

34.宝宝抵抗力下降怎么办 97

35.哪些食物易引起宝宝不适 98

36.宝宝发生过敏怎么办 98

第四章 顺利度过断奶期——9～12个月宝宝的喂养 100

9～12个月宝宝的特点 100

1.生理特点 100

2.心理特点 101

9～12个月宝宝的营养需要 102

1.钙 102

2.铁 102

3.维生素 102

4.热量 102

9～12个月宝宝喂养的常见问题 103

1.如何给宝宝断奶 103

2.断奶期哪些食品应该让宝宝少吃 103

3.怎样给宝宝制定均衡的营养饮食 104

4.宝宝断奶不当容易引起哪些不适 106

5.如何解决宝宝断奶的不适症状 107

6.断奶后期可以给宝宝增添哪些食品 107

7.怎样让宝宝正确摄入脂肪 108

8.宝宝不喜欢吃鱼、肉、蛋怎么办 109

9.如何让食物色香味俱佳 109

10.怎样培养宝宝进餐的好习惯 110

11.哪些食物含钙高 111

12.宝宝发生齿斑该怎么办 112

13.让宝宝咀嚼固体食物有哪些好处 112

14.该不该给宝宝吃零食 112

15.睡前可以给宝宝吃东西吗 113

16.宝宝总是断不了母乳怎么办 113

17.如何给宝宝选择优质蛋白质 114

18.宝宝流口水的原因是什么 114

19.怎样解决宝宝流口水的问题 115

20.宝宝为什么容易嘴唇干裂 116

21.怎样防止宝宝吸吮手指 116

22.什么是小儿积食 116

23.如何正确地给宝宝用药 117

24.宝宝病了不吃药，怎么办 117

25.宝宝生病时可以用茶水或牛奶喂药吗 118

26.给宝宝喂药选择饭前还是饭后 119

27.给宝宝喂药可以加些甜的东西吗 119

28.影响宝宝生长发育的因素有哪些 119

第五章 让宝宝健康快乐——1～3岁宝宝的喂养 122

1～3岁宝宝的特点 122

1.生理特点 122

2.心理特点 123

1～3岁宝宝的营养需要 125

1.热能 125

2.蛋白质 125

3.脂肪 125

4.糖类 125

5.矿物质 126

6.维生素 126

7.碳水化合物 126

1～3岁宝宝喂养的常见问题 126

1.满1周岁的宝宝还需要每天喝奶吗 126

2.怎样给宝宝进行合理的饮食搭配 127

3.怎样让宝宝养成良好的饮食习惯 127

4.宝宝光吃奶不吃饭怎么办 129

5.不要让垃圾食品影响宝宝正确的饮食习惯 130

6.宝宝吃饭能追着喂吗 130

7.宝宝的进餐时间有限制吗 131

8.多吃鱼会变得聪明吗 132

9.能给宝宝吃芝麻酱吗 132

10.宝宝的饮食与身体发育有什么关系 133

11.宝宝的饮食与智力发育有什么关系 135

12.如何训练宝宝自己大小便 136

13.怎样预防蛲虫 136

14.怎样防止宝宝便秘 137

15.如何调理宝宝腹泻时的饮食 138

16.哪些食物能促进宝宝的睡眠 139

17.需要经常给宝宝补充鱼肝油吗 139

18.怎样安排患急性胃肠炎宝宝的饮食 140

19.龋齿是怎样引起的 140

20.怎样预防龋齿 141

21.预防宝宝龋齿的食物有哪些 142

22.宝宝患了口腔炎怎么办 142

23.怎样护理宝宝的“乳磨牙” 143

24.如何给宝宝挑选牙刷和牙膏 144

25.患感冒的宝宝怎么吃 145

26.宝宝不喜欢吃米饭怎么办 145

27.是否可以给宝宝吃较硬的食物 146

28.经常吃水（汤）泡饭对宝宝有哪些影响 146

29.如何训练宝宝吃各种食物 147

30.宝宝夜里喝奶对健康有影响吗 147

31.多吃精细食物对宝宝有哪些不良影响 148

32.可以给宝宝吃补品吗 148

33.宝宝不好好吃饭怎么办 149

34.怎样给宝宝安排加餐 151

35.哪些食物可以让宝宝皮肤更白皙 151

36.给宝宝喝豆浆要注意什么 152

37.宝宝吃黑木耳有什么好处 152

38.宝宝常吃银耳有什么好处 153

39.给宝宝喝水时需注意什么 153

40.宝宝不宜喝哪几种开水 154

41.给宝宝吃瓜果为什么要洗净和削皮 155

42.脂肪类食品对宝宝有什么好处 155

43.哪些动物肉类能健脑益智 156

44.哪些食物能够锻炼宝宝胃肠的消化功能 156

45.宝宝对奶瓶过于依赖怎么办 157

46.宝宝不愿意自己动手吃饭怎么办 158

47.如何帮助宝宝使用筷子 159

48.宝宝用药的一般原则是什么 159

49.宝宝常见的药物不良反应有哪些 160

50.宝宝服用的药物有哪些常见剂型 160

51.怎样给宝宝煎中药 161

52.宝宝误服药物后怎么办 162

53.给宝宝用药时有哪些注意事项 163

54.宝宝腹泻时应该如何用药 163

55.给宝宝服驱虫药后如何调理饮食 165

56.爸爸妈妈要给宝宝准备哪些常用药 165

57.宝宝挑食就一定不好吗 166

58.给宝宝补充铁剂时有什么注意事项 167

59.如何给宝宝挑选生日蛋糕 167

60.如何给宝宝做出不同口味的梨 167

第六章 营养均衡最重要——4～6岁宝宝的喂养 170

4～6岁宝宝的特点 170

1.生理特点 170

2.心理特点 171

4～6岁宝宝的营养需要 171

1.蛋白质 171

2.脂肪 171

3.碳水化合物 171

4.钙 172

5.锌 172

6.铁 172

4～6岁宝宝喂养的常见问题 172

1.怎样给宝宝安排好一日三餐 172

2.如何调整宝宝的健脑食物结构 173

3.哪些食物对宝宝的大脑发育有害 173

4.富含维生素的食物有哪些 174

5.富含矿物质的食物有哪些 175

6.常见的食物“温凉谱”有哪些 175

7.良好的饮食习惯如何培养 176

8.宝宝的偏食习惯分几种类型 177

9.怎样纠正宝宝挑食与偏食的习惯 179

10.能否给宝宝吃零食 180

11.怎样结合季节的变换为宝宝安排饮食 181

12.节假日期间如何给宝宝安排饮食 182

13.暴饮暴食有什么害处 183

14.经常单独进餐会对宝宝造成哪些影响 184

15.在餐桌上能否教训宝宝 184

16.宝宝喜欢吃汤泡饭好吗 185

17.宝宝的肥胖分几种类型 185

18.如何通过饮食调理预防宝宝的肥胖 186

19.宝宝吃得多，为什么还不长肉 187

20.宝宝体重偏低的原因是什么 188

21.宝宝不爱吃肉怎么办 189

22.如何科学地给宝宝吃谷类食物 190

23.吃太多的盐对宝宝的身体有什么危害 191

24.为什么要限制宝宝吃冷饮 191

25.如何给体质较弱的宝宝选择水果 192

26.海鲜可以与水果同食吗 193

27.可以给宝宝喝茶吗 193

28.过多食用柑橘会对宝宝造成什么影响 194

29.空腹喝牛奶对宝宝有哪些影响 195

30.宝宝吃芝麻有什么好处 195

31.宝宝吃大豆有什么好处 195

32.宝宝吃红枣有什么好处 196

33.宝宝吃甜食过多有什么害处 196

34.宝宝的咽喉被鱼刺卡住了怎么办 198

35.要定期检查宝宝的牙齿吗 198

36.宝宝的乳牙有间隙是怎么回事 199

37.宝宝换牙时怎么办 199

38.如何保护宝宝的“六龄齿” 200

39.怎样处理宝宝需要拔除的牙 200

40.“虎牙”可以拔吗 201

41.宝宝拔牙后妈妈要注意什么 201

42.肺炎病儿的饮食应怎样安排 202

43.小儿春天呼吸道感染怎样进行食疗 203

44.肝炎病儿的饮食应怎样安排 204

45.多动症的食疗有哪些 204

46.精神疾病与宝宝的饮食有什么关系 205

47.怎样通过饮食调节宝宝的情绪 206

48.营养不良与药物有什么关系 206

49.宝宝发生食物中毒怎么办 207

50.宝宝会发生铅中毒吗 208

51.近视能通过饮食进行调节吗 209

52.哪些食物有利于宝宝眼睛的发育 210

53.给宝宝做菜时有哪些注意事项 210

54.哪些烹调方法适合宝宝 211

55.发育正常的宝宝需要多少热量 212

56.如何训练宝宝的大小便 213

57.如何教宝宝学习就餐礼仪 214

第七章 明明白白长身体——宝宝的饮食与营养 216

营养疾病及其防治 216

1.蛋白质和热能缺乏症 216

2.肥胖症 218

3.维生素A缺乏症 220

4.维生素B1缺乏症 221