普洱茶健康之道PDF电子书下载

引言 普洱茶健康新坐标健康人生 2

普洱茶对抗亚健康 3

普洱茶对抗疾病 7

一、肥胖 7

二、心脑血管疾病 9

三、糖尿病 11

四、癌症 12

五、精神疾病 13

普洱茶对抗衰老 14

一、衰老是自然法则 14

二、认识衰老求长寿 15

三、普洱茶是延缓衰老的灵丹 16

第一章 普洱茶养生——历久弥新的健康理念第一节 普洱茶养生说 20

一、古代对普洱茶功效的记述 20

二、现代普洱茶功能研究的成果 22

三、普洱茶功效的现代研究 25

第二节 普洱茶养生理论的三大基石 26

第二章 茶好，普洱茶更好第一节 重新认识普洱茶 34

第二节 普洱茶的个性魅力 39

一、云南普洱茶的加工工艺独特 39

二、云南普洱茶对原料选择专一且对品质形成条件要求高 41

三、云南普洱茶独特的加工工艺形成了独特的化学成分 41

四、普洱茶品质特征独特 42

第三节 普洱茶药方 43

一、降压减肥茶 44

二、内科 44

三、止痛茶 46

四、止痢茶 47

五、清热明目茶 48

六、普洱茶的美容瘦身功用 50

第三章 科学品饮普洱茶，开启时尚养生之门第一节 健康普洱茶的特征 54

一、普洱茶品质的形成原因 55

二、良好普洱茶应具备的特征 56

三、科学选购普洱茶的方法 56

第二节 科学品饮普洱茶 57

一、普洱茶的品饮方法 57

二、饮用普洱茶的禁忌 58

第四章 藏在普洱茶里的秘密第一节 普洱茶中的营养素 66

一、碳水化合物 68

二、脂肪 70

三、蛋白质及氨基酸 71

四、维生素 76

五、膳食纤维 80

六、矿物质 83

七、水 90

八、普洱茶中的营养素是人体免疫的增强剂 94

第二节 普洱茶中的功能性成分 96

一、普洱茶主要功能性成分的特性 97

二、普洱茶中的主要功能性成分 99

第五章 普洱茶的养生文化第一节 审美普洱茶 132

一、普洱“茶之美” 132

二、给人类带来健康的普洱茶之美 134

三、普洱茶之自然美构筑了茶叶养生的独特性 136

四、普洱茶——和谐佳物 137

五、普洱茶是健康永远的朋友 139

第二节 趣谈七子饼 140

一、彩云之南普茶源，圆饼紧茶筒七片 141

二、名为饼茶因形化，号称七子有缘法 141

三、七字有信玄机存，天意昭昭如有神 142

第三节 普洱茶的型韵 144

一、做人之道 144

二、型中内涵 145

第六章 普洱茶的前世今生第一节 追溯普洱茶 152

一、普洱茶的历史 152

二、普洱茶古茶山地图 158

第二节 科学普洱茶发展历程 163

一、古代普洱茶 165

二、近现代普洱茶 166

三、微生物固态发酵普洱茶的研究 166

第七章 静心感悟好普洱第一节 好普洱还需用心“泡” 170

一、精茶选备 171

二、妙器就位 172

三、泡茶 173

第二节 时尚普洱茶 177

一、普洱茶的“品饮”时尚 177

二、普洱茶的“典藏”时尚 177

三、普洱茶的“经济”时尚 178

四、普洱茶“健康”时尚新理念 179