孕产·养胎全方案PDF电子书下载

孕前准备孕前的物质准备必要的经济基础 2

良好的生活环境 4

切实可行的孕产育儿计划 5

孕前的心理准备良好的情绪和积极的心境 8

优质的性生活 9

树立自信心 9

完成角色转换 10

夫妻和谐相处 11

与家人达成共识 12

关于优生的基本知识多大年龄做妈妈 13

哪个季节怀孕最适宜 14

孕前要补充哪些营养 14

孕前要治疗的疾病 15

戒掉不良习惯 16

怀孕的必要条件 18

通过排卵监测手段计划怀孕 18

不宜立即怀孕的几种情况 20

孕前应该进行口腔检查 24

怀孕前医学检查的重要性 25

如何预防遗传疾病 27

胎儿的性别是怎样决定的 27

父母的血型是怎样遗传的 28

预产期的推算方法 29

可以带病怀孕的几种情况 30

怀孕的先兆有哪些 30

自然流产与人工流产 31

孕期生活指导妊娠第1个月（1～4周）宝宝的生长发育 34

妈妈的身体变化 34

准妈妈的早孕反应与对策 34

常见病的预防 37

心理保健 40

准爸爸关心的重要性 41

日常生活忌与宜 42

建立孕期档案 45

营养方案 46

用药须知 50

产前检查 52

特别参考 54

自我监测 56

妊娠第2个月（5～8周）宝宝的生长发育 58

妈妈的身体变化 59

常见疾病的预防与常见反应的应对 59

日常生活忌与宜 60

孕期检查 65

营养方案 65

特别参考 70

自我监测 72

妊娠第3个月（9～12周）宝宝的生长发育 73

妈妈的身体变化 73

常见疾病的预防与常见反应的应对 73

日常生活忌与宜 78

用药须知 82

孕期检查 83

营养方案 84

特别参考 89

自我监测 91

妊娠第4个月（13～16周）宝宝的生长发育 92

妈妈的身体变化 92

常见疾病的预防与常见反应的应对 93

日常生活忌与宜 94

孕期检查 96

营养方案 98

特别参考 101

自我监测 106

妊娠第5个月（17～20周）宝宝的生长发育 106

妈妈的身体变化 107

常见疾病的预防与常见反应的应对 108

日常生活忌与宜 109

孕期检查 113

营养方案 114

特别参考 115

自我监测 118

妊娠第6个月（21～24周）宝宝的生长发育 118

妈妈的身体变化 119

常见疾病的预防与常见反应的应对 119

日常生活忌与宜 122

孕期检查 124

营养方案 125

用药须知 125

特别参考 127

自我监测 128

妊娠第7个月（25～28周）宝宝的生长发育 128

妈妈的身体变化 129

常见疾病的预防与常见反应的应对 129

日常生活忌与宜 132

孕期检查 137

营养方案 138

特别参考 139

自我监测 140

妊娠第8个月（29～32周）宝宝的生长发育 141

妈妈的身体变化 142

常见疾病的预防与常见反应的应对 142

日常生活忌与宜 150

孕期检查 156

营养方案 157

特别参考 157

自我监测 159

妊娠第9个月（33～36周）宝宝的生长发育 160

妈妈的身体变化 160

常见疾病的预防与常见反应的应对 161

日常生活忌与宜 166

孕晚期如何安度酷暑或寒冬 170

孕期检查 172

营养方案 173

特别参考 173

自我监测 174

妊娠第10个月（37～40周）宝宝的生长发育 175

妈妈的身体变化 175

常见疾病的预防与常见反应的应对 176

日常生活忌与宜 182

孕期检查 186

营养方案 187

特别参考 188

自我监测 188

分娩分娩的准备物质准备 190

精神准备 203

分娩的先兆子宫降低 205

子宫收缩 206

见红 206

破水 206

分娩的过程何时入院待产 207

哪些孕妇需要提前入院待产 210

分娩的3个过程 213

自然分娩 217

剖宫产 222

分娩中易出现的紧急情况及应对措施怎样减轻分娩疼痛 225

分娩中医生会采用哪些助产手段 229

高龄初产妇容易出现的问题 232

产后保健了解产后的身体变化产后有哪些正常的生理现象 234

产妇的生殖系统有哪些变化 236

产妇的全身有哪些变化 237

产妇的心理有哪些变化 238

产后的日常起居适宜的居室环境 239

保证充足的睡眠 240

产后能刷牙吗 241

产后能洗头洗澡吗 242

产后什么时候能够下床 243

产后什么时候可以干活 245

产后能看书写字吗 245

产后如何注意外阴卫生 246

产后如何护理腹部伤口 247

剖宫产术后怎样进行自我护理 248

剖宫产后怎样预防瘢痕 250

产后饮食怎样按体质调整饮食 252

月子里必吃的食物 253

月子里忌吃的食物 255

产后应多吃哪些水果、蔬菜 256

推荐几款月子食谱 258

产后哺乳为什么一定要让婴儿吃初乳 260

母乳喂养的方法和注意事项 260

怎样使母亲保持充足的乳汁 263

产后乳汁过少怎么办 265

怎样防治乳头皲裂 268

怎样断奶 269

乳母慎用和禁用的药品有哪些 270

产妇在什么情况下不宜授乳 272

产后避孕产后月经何时复潮 275

产后多长时间能过性生活 276

哺乳期需要避孕吗 277

产后如何避孕 277

产后何时能放置宫内节育器 279

产后何时可以做绝育手术 280

哺乳期怀孕后，人工终止妊娠有什么危险 281

产后健身与美容产后怎样进行健美运动 281

产后减肥应注意哪些问题 284

剖宫产后怎样健身 285

如何祛除妊娠斑 286

产后护肤要点有哪些 287

产后怎样美腹 290

为什么产后不宜长时间束腰 292

产后常见疾病及问题的应对产后出血 293

产后贫血 295

产后发热 296

产褥期感染 300

产后抑郁症 301

产后尿潴留 305

产后便秘 308

产后恶露异常 310

产后脱发 311

产后阴道炎 314

产后乳腺炎 315

产后子宫脱垂 317

席汉氏综合征 318