LOHAS健康生活 悠生活·健康生活馆PDF电子书下载
- 电子书积分:9 积分如何计算积分?
- 作 者:乐活(北京)环境文化中心编著
- 出 版 社:北京:中国轻工业出版社
- 出版年份:2008
- ISBN:7501963215
- 页数:152 页
LOHAS昨天今天明天 4
乐活是什么? 4
乐活族在全世界 6
生活中的环保与健康 10
计算你的生态脚印 10
你是否在与毒共舞? 22
零排放生活 23
LOHAS宣言 26
肥牛儿的乐活宣言 26
写给千金的独孤九剑 28
一个乐活族的乐活日记 30
让食品“绿”起来 36
你知道有机食品吗? 36
你能想象每天都吃进去多少毒素吗? 36
风靡全球的有机食品 37
在有机食品店里选择天然 38
教你识别食品安全标签 39
科学饮食和合理搭配 42
人体必需的营养素 42
七大营养素的摄取 43
七大营养素的健康功效 44
常见食品及营养 45
合理的膳食搭配 47
健康食材的处理 49
正确的烹饪方式 50
天然饮品 52
完美素食指导 54
LOHAS健康食谱 58
早餐搭配 58
午餐搭配 58
下午茶和点心 59
晚餐搭配 60
夜宵 61
生活调理指南:四季进补 63
春季平补养肝明目 63
夏季清补驱热消暑 64
秋季平补润肺养阴 65
冬季温补护肾填精 66
回归自然的中草药 72
健康环保中草药 72
传统医学也时尚 74
席卷世界的中医热潮 75
中医养生总动员 76
LOHAS健康睡眠 78
你所不了解的事实 78
个人睡眠质量自测 78
谁偷走了我的美梦? 80
认认真真地睡一觉 81
高质量休息并不难 82
LOHAS精神产品 85
在音乐中寻找平静 85
用音乐呼唤绿色 86
乐活书籍与品牌 88
爱心从细节开始 90
个人护理用品和化学品一 94
美丽背后潜藏杀手 94
化妆品危害及建议 95
个人护理用品隐患 97
源自天然的护理用品 98
植物护理用品的潮流 98
“神奇之水”橄榄油 99
水果蔬菜美容DIY 100
家居中的化学品 104
“危机四伏”的日常生活 104
隐藏在家中的健康杀手 104
买不得”的日用产品 105
有害家居用品可选择替代品 107
LOHAS绿色消费 110
什么是绿色消费? 110
返璞归真生态服装 111
如何识别并购买环保床上用品 111
“绿色家具”的选择 112
营造LOHAS绿色家居环境 114
营造环保舒适家居 114
绿色无污染装修 116
珍惜每滴生命之源 120
节约能源减少消耗 121
垃圾的分类与回收 121
办公室环保 126
生态办公新时尚 126
Office环保与回收 127
办公室健康 129
封闭空间里的呼吸病 129
手机与显示器辐射及建议 130
电脑综合征及预防 132
LOHAS职场健康营造方案 134
你是否已经“过劳”? 134
如何应对职场亚健康 135
LOHAS办公室简易健身方案 136
LOHAS健身总则 142
个人运动量测算 142
健身房里未必健康 143
安全健身及损伤防治 144
定期体检自我“管理” 146
LOHAS健康运动 148
源自印度的瑜伽 148
来自北欧的越野健走 149
古老中国的太极 151
游出迷人身姿 152
- 《母亲传承给孩子的四季生活》千早译;(日)麻希 2019
- 《东北民歌文化研究及艺术探析》(中国)杨清波 2019
- 《社会学与人类生活 社会问题解析 第11版》(美)James M. Henslin(詹姆斯·M. 汉斯林) 2019
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《大学英语教学的跨文化交际视角研究与创新发展》许丽云,刘枫,尚利明著 2020
- 《大气污染与健康维权》王灿发,谢明主编 2019
- 《健康无忧·养生保健系列 癌细胞的真相 将癌症扼杀于摇篮之中》(中国)郑红刚 2019
- 《跨文化交际背景下的中西文化比较研究》任永进,贺志涛著 2019
- 《生态文化建设的社会机制研究》阮晓莺著 2019
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》(中国)刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录著 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《清至民国中国西北戏剧经典唱段汇辑 第8卷》孔令纪 2018
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018