孕期该如何保健PDF电子书下载

孕前准备：优生的第一步 1

选择最佳受孕时机 1

避免环境中的危害 2

生活起居要注意 4

远离猫、狗、鸟等宠物 4

孕前的饮食原则 5

遗传学咨询和诊断 6

怀孕前三个月：重视早期妊娠保健 7

怀孕的信号 7

何时可以发现怀孕 9

孕早期为何一定要到医院进行妇科检查 9

如何计算孕周和预产期 10

早孕反应重怎么办 12

什么时候到医院建立孕期保健卡 14

孕期做B超对胎儿有影响吗 15

孕早期能吃药吗 16

发生先兆流产该不该保胎 18

孕早期补碘，预防先天智力低下 19

增补叶酸，预防神经管畸形 20

孕早期注意事项 21

产前诊断 24

怀孕中期：加强营养和胎儿保护 25

怀孕中期母亲和胎儿的变化 25

按时进行产前检查 27

孕中期的营养 28

孕妇补钙的最好方法—喝牛奶 28

孕妇应少吃的食物 29

乳房护理 30

生活起居应注意些什么 32

妊娠期劳动与运动 35

孕妇不宜打麻将 36

孕晚期：迎接宝宝出世 37

保持良好的心态 37

合理增加营养 38

孕晚期的检查 39

做好孕晚期家庭自我监护 40

孕晚期还能同房吗 43

孕晚期的危险信号 43

胎位 44

临产先兆 45

高危妊娠及妊娠合并症的对策 47

哪些情况属于高危妊娠 47

孕妇应预防贫血 49

妊娠合并肝病怎么办 50

心脏病人能生育吗 51

妊娠与糖尿病 51

妊娠与呼吸系统疾病 52

预防妊娠高血压综合征 53

重要提示 56

丈夫参与 责无旁贷 57

结束语 58