做自己的医生 病忌乱投医PDF电子书下载

做自己的医生——昨天病急乱投医，如今病忌乱投医 1

保健部分 3

似病非病的“慢性疲劳综合症” 3

疲劳预警疾病 7

头痛要查清原因 10

笑口常开健康来 13

冬季慎防脑血管病变 16

预防中风的三大秘技 19

高血压的家庭防治 22

自我测量血压的方法 26

为什么自己量血压会比较高？ 29

心动过缓和心动过速的防治 31

糖尿病可早期发现 34

贫血多吃含铁食物 36

“六十岁的年龄，四十岁的心脏” 38

心脏病的预防 40

肾脏的保健之道 43

肾结石与骨质疏松病出同门？ 45

补钙，补得多不如补得巧 46

现代生活小心铅中毒 48

母亲头发稀疏，儿子九成光头 50

肩痛小心冠心病和肺尖癌 52

细嚼慢咽的十大益处 54

每天8杯水最适合 56

晨运提防昏倒 58

应避免雾中晨运 60

散步有讲究 61

良好体态有益健康 66

“越缩越冷” 69

冬季保暖误区：要温度不要湿度 71

午间小睡消除疲劳 73

真的高“枕”无忧吗？ 75

生活习惯的“误区” 78

厨房里面有学问 80

“相由心生” 82

长吁短叹可治病 83

养成洗手的好习惯 85

经常泡脚 长生不老 87

伸懒腰打呵欠可养生 88

“朝三暮四”保健康 91

“考试综合症” 93

吃海鲜吃出痛风来 95

要想肠胃好，常吃八分饱 99

胃结石是吃出来的 101

预防骨质疏松症宜早不宜迟 103

养庞物千万别养出病 108

正确用药须知 116

慎用非处方药 118

慎用安眠药 122

春季养生法 124

如果糖尿病人出现厌食…… 127

流感：不容忽视的人类杀手 128

十大死因，男女有别 131

流感重在预防 133

如何增强免疫力 135

冬春季是“军团菌肺炎”的高发季节 138

春天里来莫染病 141

春天常见的八种疾病的预防 144

冬天常见的几种疾病的预防 147

玫瑰疹容易误诊 151

第一章 儿妇科 151

内科部分 151

小儿出水痘不要紧张 153

宝宝便秘该怎么办？ 155

小儿感冒不必频上医院 157

腮腺炎小心并发症 159

小儿手足口病 161

乳齿虽小影响大 162

春天预防风湿性热 165

凶险异常的春季流脑 167

家中有支气管炎与哮喘患儿怎么办 170

小儿咳嗽慎用止咳药 171

小儿病毒性心肌炎的预兆 173

春季小儿防病重点 175

孩子有下列情况不宜打预防针 181

怎样提高孩子的抵抗力 183

“丙球”不是包治百病的仙丹妙药 185

儿童扁桃体不可轻率切除 187

蚕豆病要注意些什么 189

胡萝卜素过量引起的小儿黄疸 191

小儿食欲不振，大人有责任 192

儿童经常短时腹痛可能是“第三态” 194

小儿肠痉挛是怎么回事 196

冬天小心儿童烫伤 199

“三高”病应从幼儿期防治 200

多动症儿大脑较小 202

儿童遗尿的生理因素和心理因素 203

小儿多动症、癫痫及其他 205

孩子频繁眨眼，心理因素所致 208

小孩怕黑可能患有夜盲症 210

孩子鼻出血不必紧张 212

儿童用药的基本常识 215

性早熟与性迟熟 217

子宫肌瘤较常见 219

痛经慎服止痛药 221

女性的避孕保健 223

孕期腰酸背痛不是病 227

“尽情”的代价 230

孕妇不可过量喝咖啡 233

每个准妈妈都应有“健康钙念” 234

妊娠呕吐莫大意 237

哺乳期不要乱服药 240

没有无乳母亲 只有无知妈咪 243

中年女性背痛当心胆结石症 246

睡眠过多或不足的女性易患心脏病 247

减肥大法：管好你的嘴，迈开你的腿 248

运动失当引起妇科病 250

女人，关爱自己 252

乳腺增生的检查与预防 254

过多人流危及乳腺 257

看看你缺不缺雌激素 258

第二章 中老年病 260

男科病的起因与自疗 260

男吃女睡：男人的健康是吃出来的 264

什么是“五十肩” 267

中年男性留意“前列腺肥大症” 269

如果他…… 272

男性骨质疏松症不容忽视 274

男性保持体形可防癌 276

早衰的信号 278

秃头不一定是衰老 280

老年肺炎不可轻视 282

多动多寿 284

“闻鸡起舞”不如“偷点儿懒” 287

有心脑血管病的老人不宜午睡 289

老人夜间常易发哪些病 293

老年人如何预防脑溢血 295

老年人的三个“脑危时刻” 297

多用左手防中风 299

老年人不宜剧烈的颈部活动 300

步态怪异可能是老年痴呆的信号 302

如何预防老年性白内障 303

老人服药有讲究 305

老人的冬季保暖 307

防治甲肝应注意什么 309

第三章 综合类 309

对乙肝的认识误区 311

肝脏和肾脏：营养和毒素的识别器 314

“心肌梗塞”是怎么回事 317

麻木：疾病的早期信号 320

咳嗽也有好处 323

肺结核正卷土重来 325

“非典型性肺炎”并不可怕 327

怎样区分感冒和流感 329

感冒的五个认识误区 332

小心感冒引起血尿 334

伤“心”的感冒 336

消化溃疡与年龄之关系 339

打鼾小心“睡眠呼吸暂停综合症” 341

便秘绝非小事 345

“十男九痔”何解？ 348

冬季洗澡过勤会皮肤瘙痒 351

花脚伊蚊是登革热的病媒 354

轻度高血压能不服药最好 356

中风治疗谨记“快”字诀 359

中风的六种预兆 362

不可掉以轻心的几种餐后感觉 364

都市人近两成便秘 366

大量补服钙剂当心肾结石 367

什么情况下易患肾结石 369

口腔异味辨疾病 371

满面红光未必身体健康 373

青春痘 375

血液病的十大诱因 377

五官科、外科部分 381

细微之处着“眼” 381

养目六大妙法 385

白内障的病因及治疗 387

哪些人不宜戴隐形眼镜 389

太阳眼镜的选择 390

如何做到“耳聪目明”？ 392

明眸皓齿，健康的指标 394

口腔护理不容忽视 396

护齿三大法则 398

让牙齿“益寿延年” 401

几种常见的关节炎及其治疗 403

螨虫并不可怕 406

不要小看腰酸背痛 407

关节炎患者勿随意登高 409

脚扭了要马上就医 411

怎样预防“运动伤害” 413

毒蛇咬伤的紧急救治 415

几种常见癌的防与治 419

胃癌 419

肺癌 422

肝癌 425

肠癌 427

膀胱癌 431

胰腺癌 433

鼻咽癌 435

子宫癌 437

乳腺癌 440

四岁是幼儿癌症的危险界线 442

年轻人，小心胃炎变胃癌 444

防癌十二原则 446

最简便的防癌措施 448

癌症能治好，关键在于早 450

谨慎选择肿瘤手术方案 452