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一、进补常识篇 1

1．为什么要进补？ 1

2．哪些人需要进补？ 4

3．常用的补法有哪些？ 6

4．进补也须对症下药？ 8

5．进补剂型这么多，该如何选择？ 10

6．进补要不要忌口？ 11

7．进补前要不要先吃“引路药”？ 13

8．进补会不会有副作用？ 14

9．进补会使人发胖吗？ 15

10．用补酒进补可以吗？ 16

11．哪些人适宜用阿胶进补？ 17

12．膏滋药如何熬制？ 18

13．怎样自制补酒？ 19

14．“药补不如食补”的说法有道理吗？ 21

15．只听说女性进补用阿胶，男性可以用吗？ 22

16．夏令进补的理论依据是什么？ 24

17．春天进补有方吗？ 27

18．用食疗进补有没有配伍禁忌？ 30

19．进补有没有最佳时机？ 31

20．看口、舌、鼻就知道应该补什么吗？ 32

21．进补不当出现不良反应怎么办？ 33

二、慢性病者进补篇 36

1．容易感冒者如何进补？ 36

2．高血压病者能进补吗？ 37

3．贫血的人应怎样进补？ 38

4．血小板减少可以进补吗？ 39

5．肺结核病人应怎样进补？ 42

6．哪些支气管哮喘进补方效果比较好？ 44

7．冠心病者可以进补吗？ 45

8．血脂高的人还能补吗？ 47

9．支气管扩张服什么补药为宜？ 53

10．肝硬化用药补好还是食补好？ 54

11．肝病后两眼干涩、视物昏花应如何进补？ 56

12．进补对神经衰弱有效吗？ 57

13．糖尿病者可以用膏滋药和药酒进补吗？ 59

14．甲状腺机能亢进者如何进补？ 60

15．阳痿用补酒以补肾壮阳效果如何？ 62

16．便秘是虚吗？应当怎样进补？ 64

17．出虚汗应当怎样进补才好？ 65

18．一到冬天就手脚冰冷，要进补吗？ 67

19．患了脂肪肝只能吃素不能补吗？ 69

20．老慢支夏天进补事半功倍吗？ 70

21．慢性肾炎需不需要进补？ 72

22．慢性肾功能衰竭可不可以进补？ 74

23．患有胃、十二指肠溃疡该如何进补？ 76

24．心动过速者应怎样进补？ 77

25．心动过缓者应怎样进补？ 78

26．早搏者应怎样进补？ 78

27．健忘可以用饮食来进补吗？ 80

28．接触铅作业者怎样用食疗来进补？ 81

29．接触苯作业者怎样用食疗来进补？ 84

30．接触汞作业者怎样用食疗来进补？ 85

31．矽肺用什么食疗有利于康复？ 87

32．蜜月中的新郎需要进补吗？ 88

33．胃下垂怎样进补？ 90

34．眼睛也可以进补吗？ 92

35．低血压进补可以选择哪些补方？ 93

36．化疗损伤人的元气，该怎么补？ 94

三、女性进补篇 97

1．月经超前、量多是不是虚，能进补吗？ 97

2．白带增多应当怎样进补？ 98

3．产后乳汁不足怎样进补？ 100

4．产后多长时间才能进补？ 102

5．女性进补，为什么首选阿胶？ 103

6．丰乳有哪些食疗方可以进补？ 104

7．月子里如何合理进补？ 105

8．女子性欲低下有食疗方进补吗？ 107

9．习惯性流产（滑胎）如何进补？ 108

10．常用哪些食品进补可使皮肤漂亮？ 110

11．产后汗出不止要不要进补？ 113

四、儿童进补篇 115

1．小儿多汗应如何进补？ 115

2．小儿厌食症如何进补呢？ 117

3．应当怎样判断给孩子进补？ 119

4．小儿遗尿应当怎样进补？ 120

5．儿童健脑进补有讲究吗？ 122

6．小儿多动症要不要进补？ 125

五、老年人进补篇 127

1．耳鸣是肾虚吗？可不可以用单方、验方？ 127

2．老年人便秘应当怎样进补？ 128

3．老年痴呆症也要进补吗？ 130

4．老年人骨质疏松症可以用食疗进补吗？ 133

5．老年人夜尿过频需要补肾吗？ 136

6．老年人秋天如何进补？ 138

六、常人进补篇 141

1．常人进补最好从什么时候开始？ 141

2．胖人进补需补什么？ 142

3．瘦人进补需补什么？ 143

4．体力劳动者如何进补？ 144

5．脑力劳动者该如何进补？ 145

6．男人进补补什么？ 148

七、各类补品篇 151

1．黄芪进补有哪些配伍方法？ 151

2．阿胶进补应当怎样服用？ 154

3．紫河车大补精血应怎样配方？ 157

4．用人参进补有哪些作用和方法？ 160

5．枸杞究竟补什么？ 163

6．灵芝进补为什么具有神秘色彩？ 166

7．黄精是冬季食疗佳品吗？ 169

8．核桃进补补什么？ 172

9．黑芝麻进补方法如何？ 175

10．健脾补虚用红枣对吗？ 177

11．香菇也可以进补，对吗？ 181

12．冬虫夏草的滋补作用真的那么神奇吗？ 184

13．海马是温肾壮阳的补药吗？ 188

14．当归补血，在进补方中如何配伍？ 190

15．蛤蚧补肾平喘，应当怎样应用？ 192

16．进补用人参好还是用西洋参好？ 194

17．黑木耳有哪些进补作用？ 196

18．如何选择药酒进补？ 198