

生命在于平衡 健康需要运动PDF电子书下载
- 电子书积分:8 积分如何计算积分?
- 作 者:张剑祥著
- 出 版 社:长沙:湖南科学技术出版社
- 出版年份:2010
- ISBN:9787535760722
- 页数:117 页
图书介绍:与通常“生命在于运动”理念不同,本书以通俗的语言,生动的故事,深入浅出地讲解了我们日常生活中需要了解的“生命在于平衡”知识,生命平衡包括心理平衡,营养平衡,环境平衡,动静平衡。介绍的“九留春”保健新法简便易行,是帮助我们维持平衡的好建议。
《生命在于平衡 健康需要运动》目录
大道至简,健康至上 1
平衡理念渊源长 6
生命平衡有内涵 11
心病毒于砒——心理需平衡 13
活好靠环境——环境要平衡 28
病从吃喝生——营养应平衡 48
适度运动好——动静求平衡 78
健康路上红灯闪闪 93
保健新法“九留春” 101
四字真经,杂动笑洁 107
赢得康寿,1至6行 111
后记 115
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