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目录 1

自序 林清玄 1

〈第一讲〉　智慧的开启把自己的勋章擦亮 11

认识人生的无常 13

体验人身的难得 17

相信因果的真实 21

看清生命的痛苦 23

保持超越的心 25

保持幸福的心 28

保持从容的心 32

保持生命的会心 36

保持梦想的心 38

永远保持学习的态度 41

〈第二讲〉　慈悲的胸怀心的改革与创造 48

慈悲的初步：感同身受 49

产生平等的心 52

完全开放的心胸 56

无缘大慈，同体大悲 60

更纤细柔软的心灵 66

更广大的包容心 71

超越世间的无知 72

尽形寿，拯救世界 75

永远祈求心中的莲花开放 77

〈第三讲〉　生死的面对轻松的面对死 86

庄严的面对死 89

一般人对生死的看法 91

佛教对生死的观点 92

不知道自己何时会死 95

解脱生死是佛教最重要的基础 102

生死的根本教法 106

每一天往好的方向去活 110

〈第四讲〉　禅定的人格超越形式主义的佛法 119

落实到世间的生活 125

觉悟的态度 126

专注的生活 132

执著的破除 136

平常心是道 139

反观自心 143

游戏三昧 144

常保喜心 147

〈第五讲〉　因缘的成就因是种子，缘是成熟种子 155

一切都由因缘而生 158

命运中有许多疑惑 161

对因缘的僵硬观念 164

决定因缘的两个角度 168

因缘和命运的关系 169

忏悔从前的坏种子 172

在觉悟中止恶向善 174

愿力是船，业力如石 176

回向，改变这个世界 179

珍惜每一个因缘 180

不要用肉眼看待世界 182

不要用僵化的观点看世界 183

佛的成就是因缘的成就 183

随缘不变，不变随缘 184

〈第六讲〉　身心的安顿由四大组成的身体 191

身心不可分割 193

现代人定力薄弱，心性浮躁 195

现代人欲望强盛，烦恼繁多 197

现代人资讯繁忙，知识丰富 198

现代人我执强烈，随波逐流 199

戒心薄、定力浮、慧力浅 201

人有无限的潜能 202

人可以突破束缚 204

人要肯定自我的价值 206

观身不净 209

观受是苦 210

观心无常 211

观法无我 212

达摩祖师的四种方法 213

调柔得像水一样 216

调柔身心的五个方法 217

身心安顿才能安顿国土 220