指压养生与疾病防治PDF电子书下载

一、指压养生基础知识 1

1．指压养生是怎样产生的 1

2．指压的作用机制是怎样的 3

3．指压的基本手法有哪些 7

4．什么是点法 7

5．什么是揉法 9

6．什么是按法 10

7．什么是扪法 11

8．什么是叩法 12

9．什么是掐法 13

10．什么是捏法 13

11．什么是切法 15

12．什么是循法 16

13．什么是点冲法 17

14．什么是压法 17

15．指压的操作要点有哪些 18

16．指压养生有什么特点 21

17．指压养生要注意什么 22

18．指压养生有什么禁忌 24

二、人体常用穴位 26

1．手太阴肺经常用穴位有哪些 26

2．手阳明大肠经常用穴位有哪些 28

3．足阳明胃经常用穴位有哪些 32

4．足太阴脾经常用穴位有哪些 38

5．手少阴心经常用穴位有哪些 42

6．手太阳小肠经常用穴位有哪些 44

7．足太阳膀胱经常用穴位有哪些 47

8．足少阴肾经常用穴位有哪些 56

9．手厥阴心包经常用穴位有哪些 61

10．手少阳三焦经常用穴位有哪些 63

11．足少阳胆经常用穴位有哪些 67

12．足厥阴肝经常用穴位有哪些 74

13．什么是奇经八脉 76

14．督脉常用穴位有哪些 78

15．任脉常用穴位有哪些 83

16．常用的经外奇穴有哪些 86

三、指压养生健身 91

1．指压能益肾固精 91

2．指压能健脾和胃 92

3．指压能疏肝利胆 93

4．指压能宣肺通气 95

5．指压能宁心安神 97

6．指压能安神助眠 98

7．指压能消除疲劳 99

8．指压能振奋精神 100

9．指压能护发美发 102

10．指压能养血明目 102

11．指压能健脑益智 102

12．指压能疏通鼻窍 103

13．指压能润喉开音 103

14．指压头部养生保健 104

15．指压眼部养生保健 104

16．指压耳部养生保健 105

17．指压鼻部养生保健 105

18．指压口部养生保健 106

19．指压面部养生保健 107

20．指压颈部养生保健 107

21．指压咽部养生保健 108

22．指压胸部养生保健 108

23．指压腹部养生保健 109

24．指压腰部养生保健 110

25．指压脊柱养生保健 110

26．指压上肢养生保健 111

27．指压下肢养生保健 112

28．指压颈部减肥 112

29．指压腹部减肥 113

30．指压腰部减肥 113

31．指压面部养颜美容 114

32．指压头面部美容 115

33．指压穴位显嫩白 116

34．养颜嫩肤的指压方法有哪些 116

35．祛斑增白的指压方法有哪些 117

36．生发乌发的指压方法有哪些 118

37．指压改善头部血液循环 119

38．指压改善视神经营养 119

39．指压强身健体 120

40．指压防治颈部疲劳性疼痛 121

41．消除疲劳的指压方法有哪些 121

42．指压防治视疲劳 122

43．擦胸揉腹以增强免疫力 122

44．指压助眠 123

45．指压降血压 124

46．指压增肥 124

47．指压穴位醒酒 125

四、指压防治疾病 126

1．指压防治普通感冒 126

2．指压防治流行性感冒 127

3．指压防治发热 127

4．指压防治咳嗽 128

5．指压防治支气管炎 129

6．指压防治支气管哮喘 130

7．指压防治肺炎 131

8．指压防治肺气肿 132

9．指压防治腹痛 132

10．指压防治呕吐 133

11．指压防治呃逆 134

12．指压防治梅核气 135

13．指压防治腹泻 135

14．指压防治五更泻 136

15．指压防治胃痛 137

16．指压防治胃肠道胀气 138

17．指压防治胃肠道功能紊乱 138

18．指压防治非特异性溃疡性结肠炎 139

19．指压防治胃下垂 140

20．指压防治慢性胃炎 141

21．指压防治十二指肠炎 142

22．指压防治肠痉挛 143

23．指压防治肠粘连 143

24．指压防治腹胀 144

25．指压防治胃肠炎 145

26．指压防治细菌性痢疾 146

27．指压防治弥漫性食管痉挛 147

28．指压防治消化性溃疡 147

29．指压防治便秘 148

30．指压防治慢性肝炎 149

31．指压防治胆囊炎 150

32．指压防治胆绞痛 150

33．指压防治胁痛 151

34．指压防治肾绞痛 151

35．指压防治尿潴留 152

36．指压防治高血压 152

37．指压防治晕厥 153

38．指压防治休克 154

39．指压防治心绞痛 155

40．指压防治冠心病 156

41．指压防治心悸 156

42．指压防治心律失常 157

43．指压防治药源性肌痉挛 158

44．指压防治脑卒中 159

45．指压防治雷诺综合征 161

46．指压防治面神经麻痹 162

47．指压防治面肌痉挛 163

48．指压防治肋间神经痛 163

49．指压防治坐骨神经痛 164

50．指压防治三叉神经痛 165

51．指压防治帕金森病 166

52．指压防治丛集性头痛 167

53．指压防治血管性头痛 167

54．指压防治偏头痛 168

55．指压防治紧张性头痛 169

56．指压防治颈源性头痛 169

57．指压防治眩晕 170

58．指压防治晕动病 171

59．指压防治失眠 171

60．指压防治神经衰弱 172

61．指压防治癔症 173

62．指压防治癫痫 174

63．指压防治焦虑症 175

64．指压防治肌肉痉挛 175

65．指压防治小便不利 176

66．指压防治泌尿系感染 177

67．指压防治泌尿系结石 179

68．指压防治遗精 179

69．指压防治早泄 180

70．指压防治阳痿 180

71．指压防治阴茎异常勃起 181

72．指压防治性欲减退 182

73．指压防治睾丸炎 182

74．指压防治前列腺炎 183

75．指压防治前列腺增生 183

76．指压防治白细胞减少症 184

77．指压防治糖尿病 185

78．指压防治肥胖症 186

79．指压防治中暑 187

80．指压防治小儿急性上呼吸道感染 188

81．指压防治小儿支气管炎 188

82．指压防治小儿哮喘 190

83．指压防治小儿发热 190

84．指压防治脊髓灰质炎 192

85．指压防治百日咳 193

86．指压防治小儿便秘 194

87．指压防治小儿腹泻 194

88．指压防治小儿腹痛 195

89．指压防治小儿呕吐 196

90．指压防治小儿厌食症 197

91．指压防治小儿积滞 197

92．指压防治小儿营养不良 198

93．指压防治小儿疳积 199

94．指压防治小儿脑性瘫痪 199

95．指压防治小儿夜啼 200

96．指压防治小儿佝偻病 201

97．指压防治小儿寄生虫病 202

98．指压防治小儿惊风 202

99．指压防治小儿遗尿 203

100．指压防治小儿脱肛 204

101．指压防治小儿腹股沟疝 205

102．指压防治小儿睾丸鞘膜积液 205

103．指压防治小儿鹅口疮 206

104．指压防治小儿多动症 206

105．指压防治小儿口腔溃疡 207

106．指压防治月经不调 208

107．指压防治经前期紧张综合征 208

108．指压防治痛经 209

109．指压防治闭经 210

110．指压防治功能失调性子宫出血 211

111．指压防治带下 212

112．指压防治妊娠呕吐 213

113．指压防治阴道炎 214

114．指压防治阴道痉挛 214

115．指压防治盆腔淤血综合征 215

116．指压防治盆腔炎 216

117．指压防治子宫脱垂 216

118．指压防治急性乳腺炎 217

119．指压防治乳腺增生 218

120．指压防治产后尿潴留 219

121．指压防治产后腹痛 220

122．指压防治产后身痛 220

123．指压防治产后便秘 221

124．指压防治产后失眠 222

125．指压防治产后腰痛 222

126．指压防治更年期综合征 223

127．指压防治痔 224

128．指压防治脱肛 225

129．指压防治腱鞘炎 225

130．指压防治腱鞘囊肿 226

131．指压防治类风湿关节炎 227

132．指压防治风湿性关节炎 227

133．指压防治肩周炎 230

134．指压防治落枕 230

135．指压防治腕关节扭伤 231

136．指压防治踝关节扭伤 232

137．指压防治软组织损伤 233

138．指压防治颞下颌关节紊乱综合征 233

139．指压防治下颌关节脱位 234

140．指压防治跟痛症 235

141．指压防治膝关节损伤 235

142．指压防治膝关节骨性关节炎 236

143．指压防治肱骨外上髁炎 236

144．指压防治肱骨内上髁炎 237

145．指压防治桡骨小头半脱位 237

146．指压防治腕管综合征 238

147．指压防治肘关节损伤 238

148．指压防治棘上韧带损伤 239

149．指压防治冈上肌损伤 239

150．指压防治冈上肌肌腱炎 240

151．指压防治肩关节损伤 241

152．指压防治臂丛神经损伤 241

153．指压防治胸锁乳突肌损伤 242

154．指压防治正中神经损伤 242

155．指压防治棘间韧带损伤 243

156．指压防治原发性脊柱侧弯 243

157．指压防治腰椎骶化 244

158．指压防治骶椎腰化 245

159．指压防治腰椎椎管狭窄症 245

160．指压防治臀上皮神经损伤 246

161．指压防治梨状肌综合征 247

162．指压防治第三腰椎横突综合征 247

163．指压防治肾虚腰痛 248

164．指压防治弹响髋 248

165．指压防治腓总神经损伤 249

166．指压防治股外侧皮神经炎 249

167．指压防治急性腰扭伤 250

168．指压防治腰肌劳损 250

169．指压防治腰椎间盘突出症 251

170．指压防治退行性脊柱炎 252

171．指压防治增生性膝关节炎 253

172．指压防治颈椎病 253

173．指压防治骨质增生 254

174．指压防治湿疹 256

175．指压防治荨麻疹 256

176．指压防治带状疱疹 257

177．指压防治痤疮 257

178．指压防治黄褐斑 258

179．指压防治雀斑 259

180．指压防治睑腺炎 259

181．指压防治眼睑痉挛 260

182．指压防治眼外肌外伤 260

183．指压防治急性结膜炎 261

184．指压防治泪囊炎 261

185．指压防治暴盲 262

186．指压防治弱视 262

187．指压防治近视 262

188．指压防治青光眼 263

189．指压防治视神经萎缩 264

190．指压防治中耳炎 264

191．指压防治耳鸣 264

192．指压防治耳聋 265

193．指压防治耳胀耳闭 265

194．指压防治颞颌关节功能紊乱症 266

195．指压防治单纯性鼻炎 266

196．指压防治慢性鼻炎 267

197．指压防治过敏性鼻炎 267

198．指压防治鼻窦炎 268

199．指压防治鼻出血 268

200．指压防治酒渣鼻 269

201．指压防治慢性咽炎 269

202．指压防治急慢性喉炎 270

203．指压防治声音嘶哑 270

204．指压防治扁桃体炎 271

205．指压防治牙痛 271