面对癌症PDF电子书下载

第一篇 凶猛的数据 1

第二篇 揭开肿瘤的神秘面纱 11

1．癌症的庐山真面目 12

2．细数癌症的罪恶行为 14

3．癌症为何难治 16

4．年年体检，为啥癌症还“漏网” 17

5．如何离癌症远一点儿 19

第三篇 大于治疗 23

一、合理饮食 25

1．合理饮食“五字诀”——苦、酸、素、新、淡 25

2．合理膳食的“十个网球”原则 27

3．防癌牢记饮食密码“10106”：10少、10多、6禁忌 29

4．科学合理的饮食：一二三四五，红黄绿白黑 38

二、适量运动 43

1．保持健康的灵丹妙药 43

2．适量运动的五个“不”字 45

3．运动真的可以防癌 47

4．最怕运动的四种癌症 49

5．这三项运动最防癌 49

6．夫妻间的“小快乐”有利于防癌 51

7．不健康的性行为易患癌 51

三、戒烟限酒 52

1．酒是粮食精，越喝越年轻 52

2．抽烟前，先看看这些内容 58

四、心态平衡 63

1．经营微环境，对抗大癌症 63

2．“亚健康状态”增加患癌风险 64

3．精神因素与癌症有关系吗 67

4．这三种精神因素会诱发癌症 68

5．精神放松有助于防癌 69

6．心情和癌症密切相关 70

7．警惕身边“重大事件”的打击 75

8．做人为什么要问心无愧？有愧易患癌 77

五、充足睡眠 77

1．一秒也不睡只能存活4天 77

2．为了这六点，好好睡吧 78

3．睡得着不一定睡得好 80

4．值得警惕：睡眠差有两大危害 81

5．好好学习：提高睡眠质量的八个方法 83

六、定期体检 85

1．年年体检，为什么癌症没查出来 85

2．定期做防癌体检，是早期发现癌症的重要途径之一 88

3．癌症的高危人群有哪些 90

七、控制感染，疫苗优先 91

1．对于幽门螺杆菌你必须要知道的四个问题 91

2．还有两大癌症会传染，不得不防 95

八、美化环境，绿水青山 97

1．我们的空气怎么了 97

2．水还是生命之源吗 98

3．警惕那些来自土壤中的威胁 100

4．癌症也算职业病 101

5．女同胞们注意了，小心油烟 102

6．预防雾霾危害的三条妙计 104

第四篇 自我诊断不可少 109

一、无故出血需警惕，小小出血大问题 112

1．鼻腔出血 112

2．咯血 113

3．血尿 115

4．呕血和黑便 116

5．乳头血性分泌物 117

6．绝经后阴道出血 119

二、发现肿块莫轻视，可疑肿块早诊治 120

1．甲状腺肿块 120

2．乳腺肿块 121

3．腹部肿块 122

4．淋巴结肿大 123

三、疼是信号，痛是警报 125

1．头部疼痛 125

2．颈部疼痛 126

3．胸骨后疼痛 127

4．腹部疼痛 128

四、午后低热、体重突减，小心肿瘤到 129

1．肿瘤君所致的发热 129

2．衣带渐宽谁不悔，为“伊”消得人憔悴 131

第五篇 诊断肿瘤有“法宝” 133

一、第一大法宝：“体”，筛查嫌犯 136

1．体格检查 136

2．病史采集 138

二、第二大法宝：“验”，收集证据 140

1．入院常规 140

2．肿瘤标记物 143

3．循环肿瘤细胞检测 145

4．临床全外显子组测序和ctDNA检测 146

三、第三大法宝：“影”，收网 148

1．X射线与胃肠造影 148

2．内窥镜 150

3．超声 154

4．CT 156

5．MRI 157

6．核医学检查 160

四、第四大法宝：“理”，给肿瘤君定罪 162

1．病理诊断 162

2．免疫组化 166

五、第五大法宝：“断”，给肿瘤君量刑 167

1．HER-2 168

2．EGFR和ALK等 168

3．K-ras、N-ras、B-raf和MMR等 169

第六篇 前沿治疗需知道 171

上篇 肿瘤治疗战略篇 174

一、治疗肿瘤的1234561原则 174

二、用好控制肿瘤的两大策略 176

1．“神秘”的肿瘤治疗特种部队——MDT 175

2．肿瘤治疗的必由之路：个体化精准医疗 177

三、这五个问题，肿瘤患者及家属一定要认真考虑 178

下篇 肿瘤治疗战术篇 183

一、关于手术治疗，你必须知道的五个问题 183

1．得了肿瘤就要做手术吗 183

2．是不是仅通过手术就能治愈肿瘤 184

3．家人患了肿瘤需要手术，怎么跟患者说 185

4．住院后为什么做那么多检查，医生不急着手术 185

5．肿瘤患者手术前需要做哪些准备 186

二、关于化学治疗，你最关心的五个问题 188

1．什么是肿瘤的化学治疗 188

2．别人到医院检查完就手术了，为什么让我先化疗 188

3．手术已经把肿瘤切掉了，为什么还需要化疗 189

4．化疗具体是怎么进行的 190

5．化疗有哪些不良反应，如何应对 191

三、关于放射治疗，你需要知道的五个问题 192

1．什么是肿瘤的放射治疗 192

2．放疗的种类有哪些 192

3．哪些肿瘤适合进行放疗 192

4．如何实现精准高效的放疗 193

5．如何应对放疗不良反应 194

四、关于靶向治疗，三大高手，五个问题 195

1．单克隆抗体——治疗癌症的生物炸弹 195

2．信号传导抑制剂——神通广大的靶向药 196

3．抗肿瘤血管生成药——抗击肿瘤的“狙击手” 198

4．关于靶向治疗需引起重视的5个问题 201

五、关于介入治疗，这五个问题很重要 203

1．什么是介入治疗 203

2．介入治疗和放、化疗的区别 204

3．介入治疗的适应证有哪些 204

4．介入治疗的手段有哪些 204

5．如何缓解介入治疗的不良反应 206

六、关于免疫治疗，你需要知道的五个问题 206

1．什么是肿瘤的免疫治疗 206

2．肿瘤的免疫治疗和化疗、靶向治疗的区别 207

3．有哪些免疫治疗的药物已经进入临床，能够治疗哪些肿瘤 207

4．肿瘤的免疫治疗有不良反应吗 208

5．肿瘤的免疫治疗前景如何，会取代传统治疗手段吗 209

七、关于营养治疗，这五个问题莫忽视 210

1．恶性肿瘤是怎么引起营养不良的 210

2．营养治疗只是缺什么补什么吗 212

3．肿瘤患者每天需要摄入多少营养 212

4．肿瘤患者应该怎么样制订合适的营养疗法策略 213

5．肿瘤患者要忌口吗 213

八、关于中医药治疗，这五个问题很关键 214

1．中医治疗肿瘤什么时候开始比较合适 214

2．中医药在肿瘤防治中有什么作用 215

3．中医药抗癌效果如何评估 215

4．癌症患者使用中药是不是越贵越好，越多越好 215

5．那些疗效神奇的“偏方秘方”能信吗 216

第七篇 康复治疗要重视 217

一、肿瘤康复——抗癌的无形之刃 220

1．肿瘤康复一部曲——放宽心态 220

2．肿瘤康复二部曲——自身行动 226

3．肿瘤康复三部曲——合理膳食 230

二、癌症康复——走好三步路，成功抗癌 233

1．第一步：调整心态，积极应对 233

2．第二步：有备而战，寻找外援 235

3．第三步：学习知识，建立档案 236

三、癌症康复治疗在整个治疗中的地位 237

1．肿瘤患者的康复要知己知彼 239

2．肿瘤患者运用暗示疗法帮助自己康复 242

四、康复路上，患者需要您的关怀 245

1．怎样用“心”防癌 245

2．患者如何进行心理调养 246

3．患者如何面对生活 247

4．家属如何帮助患者战胜肿瘤 249

5．肿瘤患者如何吃和行 251

第八篇 谣言止于“知者” 255

1．长期喝豆浆，真的会导致乳腺癌吗 256

2．喝牛奶，真的会致癌吗 258

3．晒太阳也致癌，这是真的吗 261

4．喝酒脸红、脸白、脸色正常，到底谁不能喝酒 263

5．“酸性体质”真的会导致癌症等疾病吗 264

6．关于肿瘤的十大认知误区 267

7．“清酒煮海带”抗癌？不靠谱 271

8．生活中最冤枉的致癌原因 272

9．“美国证实癌症手术或放疗、化疗会加速死亡”？别闹了 275

10．“癌症先兆对照表”——你中枪了没 277