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第一章 想健康，就梳头 1

第一节 从“头”开始，梳出来的福音 2

第二节 梳出来的长寿奇迹 4

1．陆游的“两头”养生法 4

2．冷谦的“养生十六宜” 5

第三节 常梳常健康 6

第二章 梳头有讲究 7

第一节 别把梳头不当回事 8

1．梳头养生的“焦点时刻” 8

2．梳头养生的最佳季节 10

第二节 梳出来的学问 11

1．正确梳头的六大要点 11

2．梳头与洗头的配合 11

3．洗头后梳发的正确步骤 12

4．不同类型的头发要区别对待 12

第三节 特殊人群要特“梳” 14

1．孕、产妇头发梳理细节 14

2．宝宝头发梳理细节 14

第四节 选对梳子，事半功倍 16

1．采天地精华之木梳 16

2．天然独特之玉梳 18

3．后来居上的角梳 20

第三章 老中医的梳头养生法 23

第一节 开启梳头疗法的密码 24

1．什么是梳头疗法？ 24

2．梳头疗法的分类 24

3．梳头疗法的适用范围、特点及注意事项 25

第二节 梳头要认准经络、穴位和治疗区 26

1．梳头养生必选经络和穴位 26

2．常用经外奇穴 34

3．梳头疗法常用头部治疗区 35

第三节 梳头养生的常用手法 39

1．治疗梳理 39

2．保健梳理 40

第四章 老中医教你梳头巧治病 41

第一节 梳头治疗呼吸系统疾病 42

1．咳嗽 42

2．感冒 43

3．发热 45

4．哮喘 46

5．肺炎 48

6．支气管扩张 49

第二节 梳头治疗心血管疾病 50

1．高血压 50

2．低血压 52

3．冠心病 53

4．失眠 55

5．卒中先兆 56

第三节 梳头治疗消化系统疾病 58

1．胃痛 58

2．胃下垂 59

3．肝炎 61

4．胆绞痛 62

5．腹泻 63

6．痢疾 64

7．呃逆 66

8．恶心呕吐 67

9．阑尾炎 69

10．便秘 70

11．脱肛 71

12．痔疮 72

第四节 梳头治疗泌尿系统、新陈代谢和结缔组织疾病 74

1．阳痿 74

2．早泄 75

3．前列腺炎 77

4．泌尿系统结石 78

5．泌尿系统感染 79

6．急性肾炎 80

7．水肿 81

8．痉挛 82

9．出血症 83

10．出汗症 84

11．糖尿病 85

12．风湿性关节炎 86

13．肥胖症 87

14．类风湿性关节炎 89

第五节 梳头治疗神经系统疾病 90

1．健忘 90

2．脑震荡后遗症 92

3．阿尔茨海默病 93

4．神经衰弱 94

5．癫痫 96

6．偏瘫 97

7．三叉神经痛 98

8．面瘫 100

9．癔症 102

10．神昏 103

11．眩晕 104

12．头痛 105

13．帕金森病 107

第六节 梳头治疗骨外伤疾病 108

1．落枕 108

2．颈椎病 109

3．肩周炎 110

4．足跟痛 112

5．踝关节扭伤 113

6．腰椎间盘突出症 114

7．手指腱鞘炎 116

8．腰痛 116

9．小腿抽筋 118

第七节 梳头治疗儿科疾病 120

1．小儿腹泻 120

2．小儿惊风 121

3．小儿遗尿 124

4．小儿顿咳 125

5．腮腺炎 126

第八节 梳头治疗妇科疾病 128

1．痛经 128

2．闭经 130

3．月经不调 131

4．白带异常 132

5．更年期综合征 133

6．缺乳 134

7．乳腺炎 135

8．乳腺增生 136

9．慢性盆腔炎 137

10．妊娠呕吐 139

第九节 梳头治疗五官科疾病 140

1．近视眼 140

2．睑缘炎 141

3．睑腺炎 142

4．光照性眼疾 143

5．结膜炎 144

6．白内障 145

7．青光眼 146

8．沙眼 148

9．过敏性鼻炎 149

10．鼻窦炎 150

11．鼻出血 151

12．牙痛 152

13．口腔溃疡 153

14．咽喉肿痛 154

15．失音 155

16．耳鸣、耳聋 156

第十节 梳头治疗皮肤科疾病 158

1．荨麻疹 158

2．黄褐斑 159

3．痤疮 160

4．斑秃 161

5．带状疱疹 163

6．皮肤瘙痒症 164

7．神经性皮炎 165

8．丹毒 166

9．下肢溃疡 167

10．湿疹 168

第十一节 梳头治疗肿瘤类疾病 170

1．癌性疼痛 170

2．甲状腺肿瘤 171

3．胃癌 172

4．肝癌 173

5．肺癌 174

6．乳腺癌 175

7．喉癌 176

第五章 不仅仅是梳头 177

第一节 梳子刮痧法 178

1．梳子刮痧保健康 178

2．适宜刮痧的梳子 179

第二节 梳乳法 180

1．梳乳呵护女性健康 180

2．老中医的梳乳秘方 181

第三节 梳手法与梳足法 182

1．梳手法 182

2．梳足法 184

第四节 其他常用的梳治方法 186

1．梳耳法 186

2．毛刷法 186

3．抓火法 187

4．梳浴法 187

第六章 梳出来的时尚美丽 189

第一节 梳妆台上的主角 190

1．梳子与美丽结缘 190

2．“梳”适物语 192

3．梳子与发型、发质的搭配秘籍 195

4．选择梳子要分清场合 199

第二节 教你做美丽“梳”女 200

1．给秀发找个好“伴侣” 200

2．美女都有几把“梳” 202

3．好梳子解开“梳”女烦恼 204

附录 206

耳穴国际标准化方案图表 206

常用耳穴定位及主治表 207

参考书目 210