运动型食谱PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:(美)毕朱·托马斯,(美)艾伦·林著;林赟译
- 出 版 社:北京:清华大学出版社
- 出版年份:2018
- ISBN:9787302519348
- 页数:232 页
图书介绍:本书作为第一本专为运动人士设计的食谱,采用简单、市场上可取的的新鲜食材,搭配清楚又易于操作的简单步骤,制作出兼具美味和营养的饮食,被运动界成为“将永远改变运动爱好者进食口味”的重要指导。
《运动型食谱》目录
第一章 基础知识 1
第二章 早餐 28
第三章 口袋点心 56
第四章 运动后补给 80
第五章 晚餐 122
第六章 甜点 182
第七章 基础料理 198
附录 单位换算标准 227
致谢 229
作者介绍 231
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