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认知篇 3

第一节 给学业一个正确的认知 3

第二节 正确看待自己的学业成败 24

情绪篇 43

第一节 在愉快中学习 43

第二节 坦然面对考试 57

行为篇 77

第一节 学习行为的“自动化” 77

第二节 在高效中学习 98

第三节 合理安排学习时间 115

动机篇 137

第一节 点燃你的学习动力 137

第二节 树立为“未来”学习的信念 152

第三节 学会设置恰当的学习目标 170

人格篇 187

第一节 学习贵在自觉 187

第二节 学习也需要质疑 204

第三节 众人拾柴火焰高 215

第四节 直面学业中的挫折 231

智能篇 253

第一节 在你的大脑里种下“记忆树” 253

第二节 给你的眼睛戴上“望远镜” 270

第三节 给你的学习插上想象的翅膀 284

第四节 在学习中“聚精会神” 299

第五节 给学习提供“一面镜子” 311

第六节 绽放“地球上最美丽的花朵” 324