科学育儿圣经PDF电子书下载

宝宝生长发育 了解宝宝每个阶段的惊人进步 15

第一节 0～1岁宝宝成长标准 16

1个月宝宝成长标准 16

2个月宝宝成长标准 19

3个月宝宝成长标准 21

4个月宝宝成长标准 23

5个月宝宝成长标准 25

6个月宝宝成长标准 27

7个月宝宝成长标准 29

8个月宝宝成长标准 31

9个月宝宝成长标准 33

10个月宝宝成长标准 35

11个月宝宝成长标准 37

12个月宝宝成长标准 39

第二节 1～3岁宝宝成长标准 41

1～1.5岁宝宝成长标准 41

1.5～2岁宝宝成长标准 43

2～3岁宝宝成长标准 45

宝宝喂养 掌握最科学的喂养技巧 47

第一节 母乳喂养 48

母乳是最好的食物 48

尽早哺喂母乳 48

母乳的划分阶段 48

按乳汁形成的阶段划分 48

按宝宝吮吸的时间划分 49

无法代替的初乳 49

各月龄母乳的哺乳量 49

0～4个月哺乳量 49

4～6个月哺乳量 50

7～8个月哺乳量 50

9～11个月哺乳量 50

1周岁以上哺乳量 50

母乳喂养的正确姿势 50

侧躺抱法 50

摇篮支撑抱法 51

交叉摇篮抱法 51

橄榄球抱法 51

母乳的挤取方法 52

吸奶器挤乳法 52

工挤乳法 53

母乳喂养的正确步骤 54

哺乳期妈妈应注意的要点 55

乳房胀痛 55

乳塞引起乳腺炎 55

哺乳的次数多，妈妈体力消耗大 55

乳头划伤后的处理 55

解除暂时性缺奶技巧 55

解除胀奶的技巧 56

让宝宝尽早吸乳 56

吸奶器好帮手 56

哺乳妈妈的饮食与注意事项 56

母乳喂养的常见问题 56

母乳喂养还需喂水吗 56

宝宝抗拒母乳怎么办 57

怎样让母乳更有营养 58

如何知道宝宝吃饱了 58

如何应对溢乳 59

白天母乳喂养怎么进行 60

夜间母乳哺喂怎么进行 60

妈妈感冒了怎么哺乳 60

第二节 人工喂养 61

安全选购配方奶 61

配方奶粉的哺喂量 62

0～4个月哺喂量 62

4～6个月哺喂量 62

7～8个月哺喂量 62

9～11个月哺喂量 62

1周岁以上哺喂量 62

选择奶嘴和奶瓶 62

如何选择奶嘴 62

如何选用奶瓶 62

如何冲泡配方奶 63

白天冲泡方法 63

夜间冲泡方法 64

用奶瓶哺喂的技巧 65

奶瓶的清洗与消毒 66

煮热消毒 66

夜间清洗 67

微波炉消毒 67

消毒液消毒 67

人工喂养的注意要点 68

解决宝宝打嗝问题 69

人工喂养的常见问题 70

喝配方奶导致腹泻怎么办 70

宝宝不吃配方奶怎么办 71

过敏体质的宝宝喝什么奶粉 71

宝宝不用奶瓶怎么办 71

第三节 辅食添加：吃什么，怎么吃 72

为什么要喂辅食 72

辅食添加的原则 72

不要过早给宝宝添加辅食 72

出生后4～6个月开始添加辅食最好 72

慢慢来，一次只喂一种 73

对市面上卖的辅食要谨慎挑选 73

根据宝宝特点调整添加辅食的时间 73

1周岁前不要添加任何调料 73

最初从纯米粉或稀粥开始喂起 74

使用蒸或煮的方法制作辅食 74

不要勉强宝宝进食 74

固定时间，有规律地喂食 74

吃流质或泥状食物的时间不宜过长 74

将宝宝食用过的食物记录下来 74

怎样添加辅食 75

辅食添加的四个阶段 76

各阶段辅食食材的种类参考 77

谷类 77

薯类 78

蔬菜类 79

豆、蛋、乳制品 81

水产类 82

水果类 83

畜肉类 84

调料类 85

推迟添加辅食的几种情况 86

让宝宝爱上换乳食物的方法 86

品尝各种新口味 86

示范如何咀嚼食物 86

不要喂太多或太快 86

婴幼儿添加其他食物的种类和顺序 87

如何选购米粉 87

要注意产品配方中的蛋白质含量 87

注意营养元素的全面性 87

注意米粉的外观 87

吃“泥”有讲究 88

各类辅食的喂食顺序 89

喂水果的过程 89

喂菜的过程 89

喂肉蛋类的过程 89

喂谷类的过程 89

各阶段辅食软硬程度 90

辅食添加第一阶段（4～6个月） 90

辅食添加第二阶段（7～9个月） 90

辅食添加第三阶段（10～12个月） 90

辅食添加第四阶段（1～1.5岁） 90

巧计量轻松做辅食 91

宝宝的咀嚼训练 92

咀嚼的本质 92

咀嚼食物对宝宝的影响 92

咀嚼的过程 92

咀嚼训练的关键期 93

自然断奶 93

错误的断奶方法 93

正确的断奶方法 94

宝宝饮食禁忌 94

不要给宝宝吃油腻、刺激性的食物 94

不要给宝宝吃过多的鱼松 95

不要给宝宝吃太多菠菜 95

不要给宝宝吃过量的西瓜 95

不宜给宝宝的食物加调料 95

宝宝咳嗽时的饮食禁忌 95

这些蔬果是防止宝宝疾病的高手 96

冬瓜 96

土豆 96

南瓜 96

萝卜 96

白菜 96

胡萝卜 96

影响宝宝智力的食物 97

含铝食物 97

含过氧脂质的食物 97

过咸食物 97

含糖精、味精较多的食物 97

提高宝宝免疫力的食物 98

铁、锌很重要 98

蛋白质的补充 98

维生素A和维生素C 98

对于饮料你了解多少 99

碳酸饮料 99

茶饮料 99

植物蛋白饮料 100

果汁饮料 100

乳饮料 101

特殊用途饮料 101

4～6个月宝宝辅食推荐 102

南瓜碎末 102

桃汁 102

胡萝卜泥 103

胡萝卜甜粥 103

油菜粥 103

胡萝卜番茄汤 104

胡萝卜苹果泥 104

蘑菇鸡蛋汤 104

牛奶麦片粥 105

玉米豆腐萝卜糊 105

香蕉泥 105

胡萝卜汤 106

红枣泥 106

奶粉粥 106

南瓜浓汤 107

西芹苹果汁 107

鲜奶炖蛋 107

栗子粥 108

苹果浓汤 108

栗子蔬菜粥 108

7～8个月宝宝辅食推荐 109

豆苗碎肉粥 109

萝卜泥杂烩粥 109

肉末番茄汤 110

香菇鸡肉羹 110

豆腐鸡蛋羹 110

橙汁南瓜羹 111

鸡肉蔬菜汤 111

海带蛋黄糊 111

卷心菜南瓜汤 112

豌豆汤 112

蔬菜清汤 112

玉米片奶粥 113

豌豆土豆泥 113

面糊糊汤 113

鸡肉番茄汤 114

鸡肉木耳粥 114

鱼松粥 114

豆腐蛋汤 115

蘑菇鸡蛋汤 115

白菜丸子汤 115

9～11个月宝宝辅食推荐 116

牛肉蔬菜粥 116

三色肝末 116

大米肉菜粥 116

奶汁鱼丁 117

鸡肝软饭 117

牛肉粥 117

南瓜沙拉 118

芋头粥 118

鱼泥豆腐苋菜粥 118

豌豆稀饭 119

菠菜软饭 119

太阳豆腐 119

虾仁豆腐汤 120

白菜炒粉丝 120

玉米牛肉羹 120

莲藕粥 121

甜椒鱼丝 121

香甜水果粥 121

百合煮香芋 122

鸡肉卷 122

木瓜奶汤 122

番茄蛋卷 123

双米花生粥 123

馄饨 123

蛤蜊丝瓜汤 124

指环虾仁 124

蒜香南瓜汤 124

12～18个月宝宝辅食推荐 125

柠檬汁拌水果 125

拌梨丝 125

荷包蛋 125

蒸鱼丸 126

肉末饭 126

虾皮菜包 126

鸡肉土豆丸 127

什锦虾仁蒸蛋 127

肉末蒸圆白菜 127

白菜肉泥 128

青菜肉末 128

青菜肉饼 128

苹果甘蓝瘦肉汤 129

胡萝卜炒肉 129

山药红米粥 129

虾片粥 130

香菇挂面 130

松仁豆腐 130

第四节 学步期宝宝的喂养 131

这个时期的喂养要点 131

根据宝宝喜好调节饮食 131

给挑食的宝宝喂食 132

养成好习惯 132

宝宝偏食对策 132

如何让宝宝乖乖吃饭 132

养成宝宝按时吃饭的习惯 132

让宝宝知道吃饭是自己的事 132

喝酸奶的注意事项 132

鉴别品种 132

要饭后两小时饮用 132

饮后要及时漱口 133

不要加热 133

不宜与某些药物同服 133

不要给太小的宝宝喂食 133

注意肉食的用量 133

偏食肉类影响健康 133

均衡营养发育好 133

改造肉食宝宝 133

营养缺乏的体征 134

第五节 让宝宝安全饮食 135

小心食物过敏 135

蛋白 135

蜂蜜 135

带毛的水果 135

矿泉水 135

功能饮料 135

蔬菜 136

豆类 136

应对配方奶过敏 136

吃海鲜的注意事项 136

如何让宝宝远离农药 137

如何应对添加剂 137

防腐剂 137

香精 137

硝酸盐 137

人工色素 137

糖类的安全选择 138

以木糖醇为首选 138

几种常见糖类的比较 138

婴儿食品包装中的干燥剂 138

宝宝日常照顾 送给宝宝最贴心的关爱 139

第一节 如何抱宝宝 140

抱宝宝的姿势 140

颈部结实之前的抱法 140

颈部结实以后的抱法 142

玩耍时的抱法 143

背着宝宝做事 144

安全外出 145

新生儿：不提倡外出活动 145

1～2个月：每天呼吸30分钟新鲜空气 145

3～6月：每天散步两小时 145

7～12个月：一天两次户外活动 145

宝宝车的选择方法及使用方法 146

宝宝座椅的选择方法及使用方法 146

夏季外出要点 147

冬季外出要点 147

第二节 如何让宝宝安睡 148

建立夜间睡眠的规律 148

分阶段的睡眠策略 148

0～5个月：培养有规律的睡眠习惯 148

6～11个月：白天应该尽量活动 149

13～18个月：培养规律的午觉习惯 149

19～24个月：在指定的时间内入睡 149

24～36个月：独自睡觉的最佳时期 149

创造条件，让宝宝入睡 149

创造安全的睡眠环境 149

在睡前1小时洗澡 149

营造睡眠时间 150

听有节奏感的音乐或童话故事 150

用娃娃或玩具稳定宝宝的情绪 150

营造出睡觉的气氛 150

减少宝宝容易夜醒的因素 150

规定白天的睡眠时间 150

缓解长牙疼痛 150

夜间及时排尿 150

清除鼻内异物 150

睡前保持平静 150

能否和宝宝一起睡 151

解决宝宝睡眠的常见问题 151

新生儿睡觉不应用枕头 151

入睡难、夜啼 151

睡觉前经常哭闹 152

只有含着手指或奶嘴才能入睡 152

睡觉到处滚动 152

磨牙 153

打呼噜 153

夏季睡眠护理 153

不要垫太多的褥子 153

注意空调温度的设定 153

在后背夹垫纱布 153

冬季睡眠护理 153

褥子不要太厚 153

用毯子盖住脚保暖 153

第三节 训练宝宝大小便 154

掌握训练宝宝大小便时机 154

让宝宝明白便意和如厕的关系 154

四步让宝宝快速撤掉尿布 155

第一步：让宝宝听懂排便用语 155

第二步：把排便器当玩具使用 155

第三步：玩游戏一样进行排便训练 155

第四步：引导宝宝独自排便 155

分阶段的排便训练 156

0～5个月：及时更换湿尿布 156

6～12个月：必须掌握排便节奏 156

13～18个月：让宝宝坐到排便器上 156

19～24个月：全面进行排便训练 156

25～36个月：体验迅速排尿的感觉 156

训练宝宝使用便盆 157

让宝宝熟悉便盆 157

消除宝宝对便盆的恐惧感 157

对宝宝要及时鼓励、反复强化 157

从尿布训练升级为训练脱裤大小便 157

教宝宝擦屁股、洗手 158

清洁屁股 158

洗手 158

大小便训练的注意事项 158

不要强迫宝宝进行大小便训练 158

不能中断排便训练 158

这些情况应该延迟排便训练 158

第四节 宝宝穿衣服的原则 159

传统尿布和纸尿裤 159

传统尿布VS纸尿裤 159

传统尿布的使用方法 159

纸尿裤的使用方法 160

防治尿布疹 161

如何确保新衣服的安全 161

确认全棉的面料 161

少选色彩鲜艳的衣服 161

确保衣服的款式要宽松舒适 161

贴身内衣及外衣的穿着方法 162

选择一双舒适的鞋 163

宝宝夏季穿衣原则 163

普通家居服 163

空调间服 163

户外运动服 164

草地野外服 164

水边嬉戏服 164

幼儿园上学服 164

宝宝冬季穿衣原则 165

更换内衣 165

合理的衣物搭配方案举例 165

第五节 给宝宝舒适洗澡 166

宝宝洗澡前需要准备的物品 166

给宝宝洗澡的步骤 166

准备洗澡 166

洗澡的基本操作 166

洗澡后的护理 169

如果宝宝不爱洗澡怎么办 169

第六节 护理宝宝的关键部位 170

护理宝宝的眼部 170

清除眼屎的操作步骤 170

新生儿眼屎过多怎么办 171

清洁宝宝的口腔 171

乳牙发育的过程 172

刷牙的方法 173

如何选择适合宝宝的牙具 173

六招让宝宝爱上刷牙 174

清除宝宝的鼻屎 175

宝宝为什么容易有鼻屎 175

清除宝宝鼻屎的操作步骤 175

耳部的清洁与保养 176

如何给宝宝剪指甲 176

勤剪指甲很重要 176

修剪指甲的频率 177

修剪指甲的技巧 177

给宝宝剪指甲的操作步骤 177

剪指甲时需做的护理工作 178

护理宝宝的脐部 179

宝宝脐部的日常护理 179

护理宝宝脐部的操作步骤 179

第七节 宝宝抚触 180

抚触开始之前 180

头部 180

胸部 181

腹部 182

四肢 183

背部 187

臀部 188

抚触结束 188

婴幼儿早期教育 早期教育培养聪明的宝宝189 189

第一节 0～6个月：宝宝大变化 190

第一个月：需求多多 190

让宝宝握住妈妈的手指 190

训练宝宝对声音的反应能力 190

认认灯 191

寻找声音来源 191

第二个月：笑容多多 191

逗引宝宝伸手拿玩具 191

通过小手认识世界 191

拨浪鼓 192

笑一笑 192

第三个月：运动多多 192

进行蹬腿练习 192

用玩具诱使宝宝爬行 192

把船划起来 193

双手拿积木 193

第四个月：玩具多多 194

宝宝玩具的选择 194

做个热情的宝宝 194

拉扯小环 195

破坏大王 195

第五个月：“坐”位多多 196

“坐””练习 196

和宝宝一起做表情游戏 196

小鸡小鸭到我家 196

滚小球 196

第六个月：爬行多多 197

进行爬行练习 197

独立爬行 197

攀越小山峰 197

打转够东西 197

第二节 6～12个月：迅速发展 198

语言能力大开发 198

增加对话次数 198

扩大交流范围 198

积极练习发音 198

培养语言美 198

视听能力大开发 199

视听能力培养方案 199

阅读识字教育训练 199

聆听声音 200

晚上的小故事 200

汽车嘟嘟嘟 200

站立及运动能力大开发 201

宝宝站起来了 201

鼓励宝宝迈出第一步 201

我要站起来了 201

我会走路了 201

小小““运工” 202

蹦蹦跳 202

跳高投篮 202

社交能力大开发 202

培养宝宝的社交能力 203

认识新朋友 203

打电话 203

第三节 12～24个月：从婴儿到幼儿 204

数学思维及想象力开发 204

生活自理能力开发 204

音乐与艺术智能开发 204

寻找心爱的小玩具 205

玩娃娃 205

第四节 2～3岁：个性形成了 206

宝宝个性培养 206

宝宝的自我意识 206

关于宝宝的自我意识 206

提升宝宝自我意识的办法 207

培养宝宝识字能力 208

关于情境识字法 208

最佳识字年龄 208

情境识字13招 209

专家点评 211

第五节 这些幼儿行为正常吗 212

解开宝宝怕生人的秘密 212

宝宝怕生的原因 212

减轻宝宝怕生人的程度 213

怕生——记忆出现的开始 214

正确面对宝宝的怕生表现 214

改善宝宝的分离焦虑 215

关于宝宝分离焦虑 215

改善宝宝分离焦虑的方法 215

改善宝宝的坏情绪 216

引起宝宝坏情绪的原因 216

避免宝宝坏情绪的五个方法 217

宝宝闹情绪的正确处理方法 218

宝宝闹情绪时如何安抚 219

宝宝不合群怎么办 219

如何判断宝宝是否合群 219

培养宝宝合群性的建议 220

只爱别人的玩具怎么办 221

宝宝为什么喜欢别人的玩具 221

爱玩别人玩具没有出息吗 221

正确教导宝宝玩玩具 222

宝宝说谎怎么办 223

3岁宝宝说谎的原因 223

说谎和记忆有密切关系 223

宝宝打人怎么办 224

打人的定义 224

阻止宝宝打人的8大妙法 224

破解宝宝打人 226

以牙还牙 226

约束法 226

冷处理 226

被动承诺 226

让宝宝健康不生病 父母是宝宝最好的医生 227

第一节 给宝宝安全的居家环境 228

厨房安全自检 228

客厅安全自检 228

第二节 常见疾病的家庭护理 229

发热 229

发热对健康有利的一面 229

发热并非都是严重疾病 229

发热总需要持续一段时间 230

体温不同，处理方法也不同 230

发热时的家庭护理 231

高热惊厥紧急救治方案 232

肺炎 234

什么是小儿肺炎 234

小儿肺炎的症状 234

如何区分小儿肺炎与感冒 235

肺炎居家护理 235

咳嗽 237

咳嗽是为了把痰咳出来 237

给宝宝创造一个舒适的环境 237

护理要点 238

咳嗽症状时可能患的疾病 239

腹泻 240

粪便松软和腹泻是不同的 240

预防脱水和臀部长斑疹 240

护理要点 240

腹泻时可能患的疾病 241

过敏 242

评估宝宝是否为过敏体质 242

秋季是过敏高发季 242

对抗常见过敏性疾病 243

过敏宝宝的饮食保健方法 245

便秘 247

注意排便时宝宝的状态 247

护理要点 247

排便困难时可能患的疾病 248

便秘自查表 248

发疹 249

宝宝生病常常伴随有发疹症状 249

预防和护理的关键是清洁 249

护理要点 249

发疹症状时可能患的疾病 250

痉挛 251

伴有发热的痉挛无需担心 251

护理要点 251

痉挛症状时可能患的疾病 252

呕吐 253

婴幼儿比较容易呕吐 253

护理要点 253

呕吐时可能患的疾病 254

第三节 异常情况的急救与处理 255

家庭基本急救措施 255

如何确保宝宝的呼吸通畅 255

如何进行人工呼吸 255

注意心跳 255

如何使用心脏起搏术 256

如何止住大量流血 256

擦伤 256

冲洗伤口 256

如果出血，先止血 256

对伤口消毒 256

涂预防化脓的药物 256

需送医院处理的情况 257

预防常识 257

刺伤、割伤 258

当伤口比较浅时 258

如果出血，先止血 258

当伤口比较深时 258

需送医院处理的情况 258

撞到头部 259

把宝宝抱到安静的地方，让他平躺 259

伤口出血时 259

冰敷肿块 259

当宝宝感觉想吐时 259

跌伤 260

当手脚跌伤时 260

当撞到腹部时 260

当撞到胸部时 260

需送医院处理的情况 260

脱臼及扭伤 261

对扭伤的处理 261

对脱臼的处理 261

需送医院处理的情况 261

骨折 261

如果出血，先止血 261

安抚情绪 261

需送医院处理的情况 261

流鼻血 262

紧急救护措施 262

正确做法及对策 262

需送医院处理的情况 262

眼睛进入异物 263

沙子进入眼睛 263

生石灰进入眼睛 263

尖锐的东西刺到眼睛 263

热水或热油进入眼睛 263

需送医院处理的情况 263

鼻子或耳朵进入异物 264

耳朵进水 264

耳朵进入虫子 264

鼻子进入异物 264

需送医院处理的情况 264

误食 264

异物进入气管或者喉咙 264

需送医院处理的情况 265

被叮 265

被蜜蜂叮 265

被毛毛虫叮咬 265

被蚊子叮咬 265

需送医院处理的情况 265

被咬 266

被小朋友咬伤 266

被狗咬伤 266

需送医院处理的情况 266

烫伤 266

紧急救护措施 266

需送医院处理的情况 267

附录 268

新生儿健康记录 268

婴幼儿体重、身长曲线表 269

婴幼儿智能发育表 269