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别让不懂拒绝害了你
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  • 作 者:梅州编著
  • 出 版 社:
  • 出版年份:2015
  • ISBN:
  • 页数:0 页
图书介绍:本书为心理学图书,共分为十一章,从生活和工作各方面的情况进行分析,通过不同的故事和实例,手把手教会读者如何更好地做到“拒绝”,不受羁绊,使内心更平和,生活和工作更轻松、愉悦。该书不仅仅教人如何拒绝他人,更教会读者要拒绝诱惑、拒绝贪婪,拒绝不良习惯,从而更好地为自己的人生负责。
《别让不懂拒绝害了你》目录
标签:编著

第一章 失败的心理定律:不懂拒绝是成功的绊脚石 2

木桶定律:克服不懂拒绝的性格“短板” 2

权威效应:不自觉地被权威牵引 5

布里丹毛驴效应:优柔寡断,拒绝无力 9

刺猬法则:适当的距离产生美 12

登门槛效应:利益受损总是从小要求开始 16

第二章 对等的人际关系:取悦别人就是亏待自己 20

你是“老好人”吗 20

如何摆脱“全能选手”的窘境 23

做得多,功劳就大吗 27

一味付出,对方就会习惯成自然 30

对人客气是一种无形的拒绝力 33

第三章 懂得拒绝,首先要建立自我轴心 36

不要把名利看得太重 36

违心的后果就是痛苦 39

如何才能卸下虚荣的担子 42

内心强大,才能勇敢拒绝 45

只有你能对自己负责 48

靠人不如靠己 50

第四章 提高自制力:掌控自己的人生 54

面对诱惑,懂得节制 54

你无法改变天气,但可以控制情绪 58

一时心软就会掉进推销的陷阱 62

朋友圈代购有风险 66

火眼金睛,识破骗局 70

甄别网络中的虚假信息 73

网购很简单,但是真的便宜吗 77

小心捆绑销售 81

第五章 优化职场模式:从善于拒绝开始 84

迎合老板要有度 84

如何轻松地拒绝面试人员呢 87

做事一定要坚守自己的原则 91

别理会别人带来的“负担” 94

循序渐进,对职场性骚扰说“不” 97

如何拒绝客户的无理要求 100

拒绝独享荣耀,双赢才是赢家 105

谨慎拒绝“回头草” 108

做好分内事,拒当替死鬼 112

如何拒绝无休止的加班呢 117

第六章 赢得社交主导权:该说NO时别嘴软 122

别让他人的“不好意思”打败你 122

“人情保单”来了,怎么办 126

脑力劳动者怎样拒绝“老白干” 129

频繁聚会要不得 133

长痛不如短痛,朋友借钱要三思 136

强扭的瓜不甜,剩女也要会婉拒 141

巧妙应对筵席敬酒 145

跳离怪圈,拒绝戴“高帽” 149

第七章 放下面子:做人就要好意思 154

不要太在意别人的看法 154

别把面子当尊严 157

舍得面子,广收人才 159

脸皮厚一点,交际顺一点 162

以退为进,丢掉你的面子包袱 165

怎样应对他人的无礼 171

第八章 沟通为王:用委婉的语言说出你的拒绝 176

如何表达自己的不满 176

反弹拒绝,以其人之道还治其人之身 179

绕个“圈子”再拒绝 181

正话反说,点到为止 183

第九章 应变的艺术:你可以让对方自动放弃 188

世界如此复杂,你要学会装傻 188

开门见山,夺取说服先机 192

防患未然,拒绝他人给予的伤害 194

拒绝求爱,可以用暗示 196

第十章 肢体语言:说“不”的无声武器 200

肢体语言也可以说“不” 200

解读眼神的“秘密” 205

导致你求职被拒的小动作 208

小眉毛也有大玄机 212

泄露秘密的肢体语言 215

第十一章 有备无患:成功说“不”的最佳方式 220

带着友善的表情说“不” 220

理由充分,顾及对方的感受 223

善用幽默,拒绝也能很轻松 226

让对方感受到尊重的态度 229

量力而行,拒绝被人情套牢 232

面对隐私,“无可奉告” 238

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