生活窍门小百科PDF电子书下载

第一篇　衣食住行有窍门 3

第1章　日常穿着及服装洗养窍门穿着小常识 3

穿用人造丝汗衫的“五忌” 3

戴用手套的窍门 4

新衣不可未洗就忙着穿 5

怎样洗涤和保养丝绸衣服 5

樟木箱子为何不能存放化纤织物 6

熨维纶衣服不能垫湿布 7

妙方除去白背心黑斑 8

几种不宜曝晒的衣料 8

洗涤腈纶膨体纱的窍门 8

怎样选戴礼帽 9

青少年买衣小窍门 9

如何可选择裙子 9

怎样熨烫折裥裙 10

穿用风雨衣的学问 10

闲话女子游泳衣 11

巧洗镶金银丝衣服 12

晾晒衣服的窍门 12

巧洗普通棉衣 12

熨衣料的窍门 13

服装四季巧收藏的窍门 13

老年人如何穿着 14

冬季服装选择窍门 15

不宜曝晒的衣物 16

丝袜忌强烈搓洗 17

穿西服的学问 17

如何穿西服 18

怎样干洗毛料西服 19

收藏冬衣要得法 20

衣服不可浸泡过久 20

巧除衣物污渍18法 21

衣物烫黄巧补救 23

巧除服装“结头” 23

清除书上污迹3法 23

手表受磁处理法 24

衬衫领口的保洁一法 24

运动鞋不宜常穿 24

皮鞋皮质如何区别 25

选购皮鞋的窍门 26

怎样保护好白色皮鞋 27

巧修皮鞋裂纹 28

保存皮鞋不可上鞋油 28

教你两招除鞋臭 28

正确使用洗衣机的窍门 29

增强洗衣机洗涤效果的窍门 30

第2章　科学饮食妙招 32

做饭的秘诀——水和火 32

家庭日常食物烹调小窍门 33

厨房小窍门 34

煮熟鸡蛋忌用冷水浸泡 34

存放鱼不要保留鳃和内脏 35

葡萄酒不可久存 35

冻肉、冻鱼忌用开水解冻 36

如何识别真假调味品 36

怎样编制家庭食谱 38

一日三餐好处多 39

不能用热水浸年糕 39

罐头启封后忌分多次吃和长久存放 40

存放鸡蛋忌用水洗 40

说说早餐 41

方便面忌久存 41

如何安排脑力劳动者的膳食营养 42

做饺子忌挤馅里的水 42

忌用洗衣粉洗餐具 43

不宜长期用可乐瓶盛装食油和酒类 43

最好和最差的食品 44

受欢迎的新型食品 44

怎样办好春节家宴 45

哪种方法吃面食更有益健康 45

不必畏肥肉如虎 46

油炸食品之弊 48

生熟食品不宜合放 49

怎样让干香菇迅速泡发 49

巧吃干硬馒头 49

自制阿胶枣 50

怎样喝啤酒更健康 50

蔬菜焯水要在水沸时下锅 51

调味品的分类和作用 51

正确食用味精 52

切葱的花样和窍门 53

第3章　健康居家窍门 54

漫话住室的大小 54

巧妙布置小房间 55

让您的房间宽敞些 56

家庭与色彩 56

清除地毯污迹五法 58

怎样防止实木地板变形 58

根据职业选择居室装饰的色彩 59

把新房布置得更美 59

除厕臭三法 60

当心居室环境污染 61

怎样清洁布艺沙发 62

水泥地板装饰方法 63

怎样制作和粘接装饰板 63

巧购环保家具 64

谈谈刷油漆 65

怎样切割瓷板砖 66

石灰刷墙的好方法 67

墙围子轻松磨光简法 67

水泥墙面怎样钉钉子 68

镜子洁净有办法 68

家具变新三招 69

巧补墙壁钉子眼 69

如何延长日光灯管的寿命 69

水管漏水修理三法 70

大米汤糊墙好 70

家庭花卉设置 70

居室冬季的立体绿化 71

盆花修剪三法 73

漫话牵牛花 74

吊栽黄瓜美化居室 75

简易驱蚊小窍门 76

家庭摆设不妨常搬 76

妙招清除室内下水道异味 77

巧挂家庭窗帘 77

沙发的使用和保养 78

涂料用量计算法 79

瓦屋修漏有妙招 80

屋面漏水怎修补 80

阳光下擦玻璃不好 81

巧用房间凹进部位 81

寒冬室内防干燥 82

灭跳蚤土法五种 83

适合家庭使用的灭火灵 83

第4章　安全出行窍门 84

旅游出行“十忌” 84

骑自行车五注意 84

怎样补自行车内胎 85

乘坐飞机要做哪些检查 85

车票也是一张保险卡 86

安全街口要安全通过 87

正确的行路姿势 88

哪些人不宜乘飞机 88

防晕车三法 89

摩托车减速窍门 90

摩托车的日常保养 90

冰雪天骑自行车上路的安全须知 91

自行车保养四忌 91

巧用生活用品养护汽车 92

第二篇　轻松生活有方法 95

第1章　常见物品有妙用 95

妙用冷水得健康 95

冰块的妙用 95

牙膏的其他用法 96

用牙刷清除领口顽垢 97

沏茶的最佳温度 97

指甲油的妙用 98

生活中巧用酒 98

鸡蛋壳的妙用 99

巧用报纸铺抽屉 102

日常“废物”多妙用 102

生活巧用醋 102

家庭“废水”育花美 104

盐的妙用 105

红薯妙用 106

茄子的妙用 106

巧用大雪梨疗疾 107

西红柿的妙用 107

巧用淘米水 108

大蒜的保健功效 109

肥皂的用处 110

番茄治七病 110

苹果的妙用 110

巧用废瓶盖 111

废瓶子的妙用 112

薄荷油可对付蚊虫 114

电动剃须刀可修整衣服 114

电脑可帮助戒烟 114

家用冰箱的妙用 115

电冰箱除臭味办法 116

高压锅上忌加压重物 116

微波炉加工食物体积忌过大 117

忌用温锅水煮饭 117

第2章　巧手妙招善持家 118

夏日巧洗晾雨伞 118

如何磨电剃须刀 119

巧妙洗衣节水法 119

如何选购成熟的水果 121

巧洗袜子 121

用挥发油洗丝巾 122

洗涤衣物的几个窍门 122

如何迅速消除防虫剂的味道 123

家居卫生小窍门 124

几手妙招巧除异味 125

说说家用地毯的清理和养护 125

居家生活有五忌 127

不宜用化纤布洗餐具 127

插花保鲜小经验 128

如何区别植物油的真假 128

铝制品忌存放面粉 129

识别新、陈大米的方法 129

上网省钱的诀窍 130

上网小窍门 133

如何才能买到新鲜的鱼 133

淘米忌反复搓洗 134

不宜使用油漆筷子 134

包装带编织的篮子忌存放食物 134

怎样防止米生虫 135

新茶贮存五法 135

忌用塑料容器盛牛奶 136

忌用锡壶盛酒 136

忌用旅行水壶装酒 136

忌用彩瓷餐具盛酸性食物 137

忌用普通搪瓷制品煎煮食物 137

不可直接使用生锈的铜火锅 138

开锁有窍门 138

客厅防潮有窍门 138

打扫客厅的秘诀 138

用扫帚扫前喷水有诀窍 139

迁居前的房屋处理很重要 139

马桶白洁光亮的秘诀 139

除墙壁上的烟熏痕迹有窍门 140

避免洗完澡着凉有窍门 141

提升入浴剂效果的诀窍 141

衣柜的实用收纳妙方——只装八分满 141

选用衣橱有诀窍 142

收捡衣服的窍门 142

巧计打开难开的抽屉 143

壁橱的防潮对策 143

儿童房间的轻松收纳法 143

轻松整理孩子的手工或图画 144

砧板防裂小技巧 144

厨房油污巧清除 145

彻底清除排水孔污迹的窍门 145

妙招一出，水垢消除 146

热水瓶除水垢三法 147

说说菜刀的保养和清洗 147

铁、铝炊具不能搭配使用 149

不可经常使用铜制炊具 149

不可用塑料餐桌布 149

说说厨具的清洗 150

怎样识别注水鸡鸭 150

麻油拌菠菜润肠又通便 151

第3章　家电使用维护小窍门 152

摆放家用电器的讲究 152

洗衣机拒绝超量洗涤 153

微波炉使用小窍门 153

给微波炉去味的小窍门 154

相机保存小窍门 154

电视机延长寿命窍门 155

看电视养眼窍门 155

空调器保养窍门 155

电风扇使用养护窍门 155

用电热毯睡眠窍门窍门 156

室外电视天线安装窍门 156

彩色电视运送、携带窍门 156

使用洗衣机的十忌 157

使用电饭锅窍门 157

放置音响器材的窍门 158

蒸汽熨斗的正确用法 158

使用电火锅的窍门 159

电热水器要不接地线后使用 160

高压锅圈延长寿命法 160

液化气安全使用法 160

电炉久搁后不可取出即用 161

保养吸尘器的窍门 161

吸尘器的使用秘诀 161

电冰箱的使用秘诀 162

暑假买PC小窍门 166

保护光盘小窍门 167

说说电池的科学使用妙招 168

拖线板危险多多 170

第4章　生活窍门生活来 171

不宜在冰箱内久存凉拌菜 171

看电视后忌不洗脸 171

怎样去掉手表内积水 171

怎样使房间显得宽敞 172

热水瓶胆防爆裂法 172

带鱼快速去鳞法 173

除去室内异味的妙招 173

谈谈鲜花保鲜的方法 174

夏季用品收藏诀窍 174

除锈小窍门 176

老人居室布置窍门 176

墙上装饰窍门 177

室内灯光布置窍门 178

室内色彩搭配窍门 179

室内养花窍门 180

冬季养花窍门 181

床的摆放有窍门 181

厨房布置窍门 181

墙画装饰窍门 182

玻璃板下忌放图片 182

客厅家具摆放窍门 182

家具忌独立存放 183

花卉放置禁忌 183

阳台使用窍门 184

卫生间里的窍门 184

怎样使胶片多照几张 184

如何识别亚麻凉席真伪 184

居室装饰小窍门 185

磁带录音小窍门 186

第三篇　营养保健小窍门 189

第1章　家庭保健看营养诀窍营养失调害处多 189

怎样选择买新鲜蔬菜 190

白酒热喝危害少 191

巧吃“半熟”西瓜 191

如何做到饮食的合理搭配 192

最佳健康食品排行榜 193

10大营养食品 194

荤、素油如何搭配 194

吃补品要对症 195

怎么才能买到新鲜肉 195

西洋参更宜夏令服 196

十种主要营养素及其来源 197

早餐的科学搭配 197

午餐的科学搭配 198

晚餐——接近睡眠须吃少 199

吃丝瓜能凉血解毒 200

芹菜能清热解毒 200

说说辣椒 201

菠菜的健脾通肠功效 201

利便抗癌的茄子 202

滋阴养胃话莲藕 203

中国茶叶保健功效高 203

冬季最宜饮红茶 204

常饮绿茶可预防肥胖病 205

认识“发物”会忌口 205

怎样吃苹果和糖果更健康 206

煮饭不宜用生水 207

巧煮土豆 207

六种人不宜喝咖啡 207

常喝咖啡有助于减肥 208

常和咖啡能改善眼睛干涩 208

第2章　健康生活有方法 209

做饭防溢三法 209

健康饮酒有讲究 209

纾缓眼疲劳小窍门 210

鲜桃除毛有妙招 211

饮食生活小窍门 211

胡须不宜常拔 212

红糖结硬块了怎么办 213

何时喝咖啡最好 213

糖尿病患者不宜食用油菜 213

说说“放心肉”的章 214

冷天发面法 214

怎样腌制五香咸蛋 215

如何辨别搀假蜂蜜 215

哪些塑料袋可包装食品 216

怎样贮藏食用油 216

自制防暑六款饮料 217

饮酒多少才算过量 218

第3章　健康饮食有宜忌 219

人们的一般饮食禁忌 219

不可混食食物举要 220

忌吃过烫、过热的食物 223

吃油条过多会影响健康 223

吃生鸡蛋并非营养多 224

炒鸡蛋中禁放味精 224

铅作业人员不宜饮牛奶 225

解酒不可饮浓茶 225

牛奶不宜与巧克力同时食用 225

夏季不宜饮冷牛奶 226

高血压患者不宜饮咖啡 226

中年人忌长期食“精” 226

老年人不宜饭后百步走 227

睡前不宜进食夜宵 227

忌空腹饮酒 228

青色的番茄不宜吃 228

胡萝卜不宜生吃 229

儿童不宜多食爆米花 229

贝螺类食品不宜生食 229

酱油不宜生吃 230

女性不可反复节食减肥 230

忌长期吃素食 231

早晨不宜只吃干燥食物 231

啤酒、汽水不可混饮 232

火锅不宜长吃 232

鲜牛奶不宜冷冻食用 233

自来水不可直接饮用 233

不宜蹲着吃饭 233

忌牙齿常偏侧咀嚼 234

吃饭不宜太快 234

忌食汤泡饭 234

忌带气吃饭 235

饮食不宜太精细 235

方便面不宜长期食用 235

孕妇不宜吃桂圆 236

孕妇忌过食冷饮 236

孕妇忌吃糯米甜酒 236

孕妇不宜多服补品 237

孕妇忌食用过敏食物 238

产后不宜喝高脂肪的浓汤 239

产后不宜过多吃鸡蛋 239

便秘患儿饮食宜知 239

便秘患儿忌食辛辣食品 240

便秘患儿忌食生冷食品 240

便秘患儿忌食不洁食品 240

孕妇不宜多吃山楂 240

孕妇不宜摄入过多鱼肝油和含钙食品 241

第4章　健康保健懂诀窍 242

含碘盐的鉴别与保管 242

家庭安全从小处着手 242

保健小窍门 243

多用左手可防中风 243

服用哪些药不宜喝热水 244

吃药讲究姿势 244

劳累后喝点醋可调节疲劳 245

运动后不宜马上洗热水澡 245

治偏头痛6法 245

鼻塞家疗5法 246

巧方治“电视眼” 247

快速止鼻血3法 248

治高血压病6法 248

治口腔溃疡一法 249

防治口干舌燥3法 250

治牙痛3法 250

牛肝粥治蝴蝶斑 251

治疗少年花白头及黄发2法 252

治胃寒3法 252

吃笋小知识 253

手机佩带话安全 253

除蟑螂小窍门 254

第四篇　儿童抚养与教育窍门第1章　家庭育儿小窍门珍贵的初乳 257

开始喂奶的时间 257

喂奶的正确姿势和方法 258

增加母乳的方法 259

如何保养母乳 259

断奶时间及方法 260

母乳喂奶如何才能不影响体形 261

儿科健康检查的项目 262

不可使用闪光灯为宝宝拍照 262

宝宝正常的生长数据 263

如何让新生儿自然睡眠 263

认识新生儿哭的原因 264

如何给新生儿缝制睡袋 264

巧给新生儿缝制帽子 265

新生儿头顶部厚痂的处理方法 265

防治新生儿臀红 265

防治新生儿斜视和“睡偏头” 266

新生儿昼夜颠倒如何应付 266

如何安抚哭闹婴儿 267

如何分辨新生儿哭声 268

如何预防宝宝发生眼外伤 269

孩子发热不爱吃奶怎么办 269

怎样选择衣物和尿布 270

如何培养孩子的生活自理能力 270

幼儿患病有何症状 272

如何给孩子做各项疾病检查 273

如何防治儿童蛔虫病 273

如何防治儿童蛲虫病 274

如何防治幼儿湿疹 274

当孩子衣服着火时怎么办 275

儿童营养健康十忌 275

女孩子简易经期止痛法 276

月经前紧张怎么办 276

闭经怎么办 277

毛发长出怎么办 278

第2章　儿童教育小窍门 279

怎样纠正孩子不肯吃药和打针等坏习惯 279

怎样科学地保护孩子 280

怎样当一个好妈妈 280

儿童生活九不宜 282

树立父母威信的九字真经 283

第五篇　家庭生活与交往应酬窍门第1章　和谐家庭小窍门怎样对待脾气不好的爱人 287

丈夫如何帮助妻子治疗性冷淡 289

如何才能让家庭和睦幸福 291

为人之妻应该怎样调控自己的情绪 292

妯娌不和怎么办 292

姑嫂不和怎么办 293

兄弟姐妹不和怎么办 294

如何面对家庭暂时性经济困境 295

丈夫酗酒怎么办 296

夫妻吵架后，该怎么解决 297

妻子赌博怎么办 298

两地分居的夫妻如何相处 299

夫妻吵架“搬兵”好不好 300

管好家庭是门综合学问 302

父母子女出现不和该怎样处理 303

继父母继子女不和怎么办 304

邻里间和睦相处的秘诀 305

儿女不孝敬老人怎么办 306

轻松家务靠协调 307

家庭物品管理妙招——ABC法则 308

第2章　应酬礼仪小窍门 310

宴会上的礼仪常识 310

酒宴作客斟酒、敬酒、干杯古礼漫谈 311

如何运用好称呼的诀窍 313

我国少数民族的禁忌须知 314

藏族风俗禁忌 315

各民族吉祥物 316

婚丧礼仪 318

探病须知 320

送礼应遵循的原则 322

礼品的选择窍门 324

送礼的避讳与禁忌 326

收礼的窍门 327

第3章　家庭礼仪处世小窍门 329

初次见面相互介绍的学问 329

彬彬有礼处处在 330

握手的学问 332

居家生活邻里间和睦相处的学问 333

运用电话沟通的窍门 333

书信往来有讲究 335

做客时要打喷嚏怎么办 337

如何拜访他人 337

国际间交往中应注意什么 339

在公共场所要讲文明礼仪 340

筵席上，如何才能少喝酒 343

消除误会的九种方法 345

用积极的行动来消除误会 346

战胜自己的懦弱，当面说清 346

分清朋友和生意 347

不要为友情而抵押面子 348

同时与多人见面时表现出对每个人的尊重 349

借力成功有方法 351

请客吃饭的三大原则 353

注意“行”、“明”、“便”、“诚” 354

学会与看不惯的人沟通 355

附录：家庭冰点制作小窍门 357