2000条生活技巧PDF电子书下载

一、家用电器类 1

怎样选购电冰箱 1

电冰箱的使用及注意事项 2

怎样利用冰箱冷冻食品 3

注意防止冰箱食品中毒 4

电冰箱的除霜 5

消除电冰箱内异味 5

冰箱断电后马上再通电好吗 6

电冰箱门密封胶条的修复 6

怎样使用电冰箱节电 7

电冰箱的保养与维护 8

电冰箱的冬季使用与保管 9

怎样选购电视机 9

电视机安装与使用常识 12

彩色电视机的使用与调节 13

电视机合理的放置高度与距离 14

电视机的放置位置 14

电视机自带天线如何使用 15

怎样使用电视机省电 15

电视机的保养与维护 15

如何消除电视影屏上的“雪花” 16

自制简易电视天线 16

电视机如何除尘 17

怎样选购录音机 17

录音机按键和旋钮的使用 19

录音机的正确使用 19

如何选购盒式录音磁带 20

盒式磁带的故障排除法 21

盒式录音磁带的使用与保养 21

录音机磁头磁化现象的改善 22

录音机的杂音如何消除 23

录音磁带简易粘接法 23

如何消除磁带折皱 23

怎样提高录音机的立体声效果 23

一盒磁带当两盒磁带用的妙法 24

清洗磁头的妙法 24

更换磁头的窍门 25

盒式录音磁带的故障现象、原因及排除 25

怎样选购洗衣机 27

洗衣机的安装与使用 27

怎样使洗衣机省电、省水、省洗涤剂 28

为何要拔下电源插头 29

洗衣机波轮旋入物排除法 29

脱水缸的妙用 29

洗衣机的消毒 29

洗衣机典型故障的检查与排除 29

怎样保养洗衣机 31

怎样选购电饭锅 32

使用电饭锅如何煮可口米饭 32

怎样使用好电饭锅 32

使用时停电怎么办 34

怎样利用电饭锅省电 34

去除电饭锅内的异味 34

电饭锅常见故障的判别与维修 34

使用电饭锅时应注意的问题 36

怎样选购电风扇 37

电风扇的耗电量 38

使用电风扇应注意的问题 38

电风扇故障的判断 39

怎样收藏电风扇 39

电风扇的使用和保养 39

怎样选购电熨斗 40

普通型电熨斗温度判断法 41

怎样使用电熨斗节电 42

怎样保持电熨斗清洁光亮 42

电熨斗除锈法 42

电熨斗斑迹去除法 43

怎样消除底板上的焦垢 43

熨斗底板不滑怎么办 43

电熨斗的妙用 43

电熨斗的使用和保养 44

怎样挑选组合音响 45

电唱机的选购 46

电唱机的使用和保养 47

怎样消除电水壶中的水垢 48

怎样选购电烤箱 48

电烤箱的常见故障及检修方法 49

怎样清理电烤箱 50

怎样清除电烤箱的油垢 50

如何调整电热毯的温度 50

怎样选购电热毯 50

挑选电子计算器的方法 51

吸尘器的使用 51

电子手表的选购 51

电子手表的使用和保养 52

晶体管收音机的选购 53

晶体管收音机的保养 53

消除日光灯噪音 54

电吹风的妙用 54

电动剃须刀片打磨法 54

电子炉灶故障的排除 55

家用电器耗电量自测法 55

电冰箱节电的窍门 56

橡皮的妙用 56

冷冻箱与低温箱的区别 56

怎样选购燃气热水器 57

平面直角彩电好在哪里 58

家电安装安全五诀 58

二、日用品类 59

怎样选购沙发 59

怎样保护绒布沙发 59

怎样选购地毯 59

铺设地毯应注意什么 60

清扫地毯的妙法 60

怎样除去沙发上的菜汁 60

硬皮革变软法 60

怎样消毒新买的牙刷 60

怎样使热水瓶中的水保温时间长 60

硬毛巾变软的诀窍 61

铝壶除垢法 61

铝锅去污法 61

菜刀如何防锈 61

菜刀除锈法 62

钢表带如何去污 62

怎样磨刀又快又好 62

如何擦洗瓷器 62

铝锅洁净法 62

菜板防裂法 63

搪瓷用品修补法 63

怎样使皮革制品整旧如新 63

塑料制品修补法 63

陶瓷制品修补法 64

银器用旧了怎么办 65

刮胡刀防锈 65

如何调整机械表走时准确 65

怎样正确戴手表 65

液化气瓶的安全使用 66

高压锅的使用方法和注意事项 67

生铁锅的使用 68

补铁锅简法 68

铁器防锈法 69

怎样洗刷煎鱼锅 69

象牙筷子变黄怎么办 69

砂锅的使用和保养 69

洗衣机内洗衣粉放多了怎么办 70

怎样消除杯底茶垢 70

怎样安装菜刀柄 70

怎样防止新碗破裂 71

怎样选购肥皂 71

如何选购家具木料 71

消除塑料折痕 71

防止火柴受潮 71

怎样使扫帚经久耐用 72

延长日光灯管的寿命 72

怎样鉴别塑料袋有毒无毒 72

怎样磨刀快 72

缝衣针保管法 73

镜面易出斑块怎么办 73

油瓶冲洗法 73

肥皂不宜久存 73

暖瓶如何灌水 73

暖瓶水垢去除法 74

怎样除去镜子上的污点 74

怎样使旧家具恢复光泽 74

机上光法怎样擦油 74

玻璃干净 74

牙膏可去污 75

清凉油的妙用 75

怎样消除容器中的怪味 75

明矾可去垢渍 75

选购窗帘的学问 76

怎样选购保温瓶 76

铜锈去除法 76

用显影液去除陈漆 76

巧割瓷砖 76

木器修补法 77

家具污痕去除法 77

冬天怎样溜窗缝 78

怎样用煤气省 78

如何打开锈锁 78

怎样保护拉锁 78

巧擦皮革用品 78

电子表干燥法 79

手电筒变亮的诀窍 79

怎样清除表盖裂纹 79

塑料盆桶修补法 79

如何修补贴面鼓泡 80

热水袋漏了怎么办 80

旧电池变新法 80

巧修拉锁 80

眼镜防雾的诀窍 81

电子表旧电池充电法 81

雨伞的使用与保护 81

拉锁的正确使用 82

理发推子使用法 82

家具变形矫正法 83

家具抽屉润滑法 83

消灭家具蛀虫法 83

快速溶解漆片法 83

干油漆刷子如何变软 83

怎样刷墙不掉灰 84

巧用百洁布 84

尼龙伞不宜遮阳光 85

肥皂的功效 85

三、衣物洗涤与收藏 86

国际市场通用服装洗涤方法符号简介 86

如何正确选择洗涤剂 88

你会洗呢子衣服吗 88

怎样洗涤羊毛织品 89

皮毛的洗涤方法 89

白酒的除污法 89

怎样洗尼龙绸登山服 89

洗涤各种织物的适宜温度 90

毛料西装洗涤法 90

简易干洗法 91

毛料西服的洗涤重点 91

如何洗涤毛皮服装 91

怎样洗衣服不掉色 92

如何洗涤白衣服 92

洗涤兔、羊毛衫的窍门 92

洗涤镶金银丝衣服的窍门 93

怎样洗涤易褪色的布 93

怎样洗太脏的衣服 93

怎样洗衣服上的垢腻不留痕迹 93

如何洗花色鲜艳的衣服 93

毛料服装怎样脱水 94

怎样洗衣服省时省力 94

绣花织物洗涤法 94

如何洗涤丝绸衣服 94

如何洗涤拉绒织物 95

如何去除毛料衣服的光亮 95

怎样洗涤印花被单 95

裘皮衣服整洁法 96

洗涤棉衣的诀窍 96

怎样洗涤风衣 96

洗涤各种衣物的适宜浸泡时间 96

钩编织物的洗涤方法 97

洗涤毛料服装注意事项 97

干洗毛料衣服 98

衣领的洗涤法 98

洗衣妙法 98

丝织品如何除尘 99

如何使旧毛线变新 99

怎样洗涤领带 99

领带的熨烫 99

如何去除衣服上血渍 99

如何除衣服上的菜汤污渍 100

如何去除衣服上的酱油渍 100

如何去除衣服上的红蓝墨水渍 100

如何去除衣服上的醋渍 100

如何去除衣服上的茶、咖啡污渍 100

如何去除衣服上的油漆 101

如何去除衣物上的蜡烛油渍 101

如何去除衣服上的果汁渍 101

如何去除衣服上的汗渍 101

如何去掉衣服上的皮鞋油渍 102

如何去除尿渍 102

如何去除沥青渍 102

如何去除圆珠笔油渍 102

如何去除衣物上的霉迹 103

清除铁锈渍 103

如何去除酒渍 103

怎样去除机油渍 103

如何清洗衣服上的鸡蛋清渍 103

如何去除衣物上的蜡笔、复写纸渍 104

如何去除冰淇淋渍 104

如何去除衣服上的糖汁渍 104

怎样去除衣服上的动植物油渍 104

怎样清除地毯上的渍迹 104

如何去除衣服上的膏药渍 105

如何去除印泥油渍 105

各类纤维织品的适宜熨烫温度 106

洗毛线的窍门 106

洗衣服加点盐好 106

如何洗涤拉毛围巾 106

洗涤单帽法 106

洗涤皮帽法 107

洗涤棉帽法 107

如何洗涤毡帽 107

怎样洗涤布伞 107

怎样洗净白矾布 107

使发黄的白色棉质衣物洁白法 108

白衣服领子、袖子的洗涤法 108

尼龙袜的洗涤 108

香蕉皮去除皮革油污 108

用凡士林去除皮革油污 108

牙膏洗刷人造革制品 108

衣物的正确漂洗法 109

怎样洗香云纱 109

怎样洗羊毛皮 109

倒伏毛绒复原法 109

怎样区别人造毛和合成毛 110

混纺毛织物的贮藏 110

锦纶混纺织品的保管存放 111

涤纶混纺织品的贮藏 111

晴纶混纺织品的保管存放 111

维纶混纺织品的贮藏 111

丙纶混纺织品的保管存放 112

氯纶混纺织品的贮藏 112

羊毛衫的保养 112

晴纶衫的保养 112

晴纶膨体纱的养护 113

丝绸衣物的收藏 113

怎样清洗皮夹克 113

如何收藏皮夹克 113

皮毛服装的收藏 114

皮鞋收藏法 114

巧擦皮鞋法 114

收藏毛衣的窍门 114

棉、麻衣物收藏法 114

呢料衣服的收藏法 115

皮帽的收藏 115

化纤衣物的保管存放 115

泡沫人造革夹克、手套制品的存放 115

怎样防止洗晒衣服褪色 116

收藏皮鞋不易用水擦 116

如何收藏白皮鞋 116

怎样收藏雨水淋湿了的皮鞋 116

收藏的皮袄发硬怎么办 117

如何收藏毛毯 117

皮箱的收藏及保养 117

怎样防止裘皮大衣变硬脱毛 117

收藏凉席的诀窍 118

胶布雨衣的保养和收藏 118

防雨布雨衣的收藏 119

塑料薄膜雨衣的保养和收藏 119

怎样收藏剪绒帽 119

冬装的保藏 120

防虫蛀新法 120

洗衣机洗衣时应注意事项 121

内衣不可翻晒 121

四、食物选购与贮藏 121

选购食物的基本要求 121

生命的基础—蛋白质 122

脂类 122

糖—人体的主要能源 123

维生素—身体健康的卫士 124

无机盐的主要作用 125

水与健康 126

人体内的化学物质构成 126

人体需要的热量 127

根据食品特点来选择食物 128

根据身体状况来选择食物 128

肉类的营养 129

肝的营养 129

怎样鉴别肉类的好坏 130

怎样选购熟肉制品 130

如何识别鸡、鸭等禽类 131

火腿、咸肉的营养价值 131

嫩鸡、老鸡识别法 131

怎样选购羊肉 132

香肠选购法 132

怎样辨别新鲜牛肉 132

怎样购买鸡、鸭 132

鱼类的贡献 132

如何挑选鲜鱼 133

鸡蛋和鸭蛋的食用价值 133

松花蛋的营养 134

怎样选购鲜蛋 134

怎样选购冻鱼 134

如何购买螃蟹和甲鱼 135

怎样鉴别香油质量 135

皮蛋的挑选 136

怎样保存活兔 136

天热如何保存鲜肉 136

怎样选购虾皮 136

如何选购银耳 136

新鲜食品的贮存期限 137

怎样贮存猪油不变味 137

咸鱼、咸肉保存法 137

牛奶保鲜法 138

夏天选购什么菜 138

怎样保存花生米 138

鲜姜保存法 138

怎样选购罐头 139

怎样选购瓶装酒 139

怎样挑选西瓜 139

怎样识别真假味精 140

怎样挑选螃蟹 140

怎样保存啤酒 141

怎样选购汽水 141

西瓜贮存法 141

缸贮苹果法 141

怎样保管香肠等熟肉制品 142

秋菜的贮存 142

保温瓶内不宜存放牛奶、豆桨 142

柑桔保鲜法 143

如何保存豆腐 143

怎样防止醋里长“腊蛾” 143

如何防止酱油中长“醭” 144

白糖防潮的窍门 144

茶叶贮藏法 144

地瓜和土豆不可同放 144

如何保存地瓜 145

大蒜的保管 145

红枣贮存法 145

鲜蛋保存法 146

竖放鲜蛋不易坏 147

使面包保持新鲜法 147

腌菜白膜消除法 148

怎样使硬面包回软 148

鲜鱼保鲜法 148

大葱保存法 149

蜂蜜保管法 149

怎样保持啤酒的泡沫 150

水果的简易催熟法 150

家庭用粮管法 151

芥末保鲜肉法 151

如何保存木耳 151

香保菜保鲜法 151

削皮后的水果如何保鲜 152

豆制品的营养 152

腐卤和臭豆腐的营养 153

营养丰富的海味品 153

肉皮的营养及选购 154

形形色色的蘑菇 154

传统的补品—银耳 155

海带的价值 155

如何贮存绿豆 155

大白菜的冬季贮存 156

土豆的选购和保管 157

怎样挑选香蕉 157

葡萄的选购 157

根据季节选购苹果 158

怎样选购桔子 158

怎样选购虾 158

火腿的保藏 158

怎样鉴别罐头是否新鲜 158

新旧鸡蛋鉴别法 159

蔬菜的直立保鲜法 159

怎样保存月饼 159

芭蕉与香蕉的区别 160

怎样识别毒蘑 160

鲜猪肉的检疫标记 160

五、烹调与饮食 161

烹调刀工的意义 161

刀工的概念 161

刀工的作用 162

刀工的基本要求 162

刀工的基本方法 163

刀工加工后的原料形状 164

烹调中火侯的作用 165

火侯的形态 165

调味的概念 166

调味的目的 166

调味的原则 167

椒盐的制做 167

辣椒油的制做 167

如何调制芥茉糊 168

什么叫挂糊与上浆 168

糊、浆的种类及功用 169

勾芡的意义及作用 169

勾芡的种类 169

干菜泡发的意义和目的 170

泡发干菜时的注意事项 170

干菜的泡发方法 171

怎样泡发海参 171

怎样泡发鱿鱼 172

怎样泡发蹄筋 172

银耳的泡发 173

怎样泡发大海米 173

凉菜的制做特点及注意事项 174

拌制凉菜及其特点 174

如何炝制凉菜 175

炒菜的烹制方法 176

溜类菜肴的烹制法 176

炸类菜肴的烹制法 176

烹类菜肴的制做 176

煎类菜肴的制做方法 177

焖类菜肴的制做 177

烧类菜肴的烹制 177

烩类菜肴的制做 177

氽类菜肴的烹制方法 178

熬菜的烹制 178

炖菜的烹制方法 178

涮类菜肴的烹制方法 179

挂浆甜类菜肴的烹制 179

合面的概念及作用 180

合面的种类、操作及特点 180

怎样揉好面 181

水合面的特点及用处 181

如何使面团发酵 182

怎样使碱 182

如何验证用碱适量 183

素馅的特点及作用 183

怎样调制三鲜馅 183

如何蒸制面食 184

怎样煮饺子 184

如何烙制水煎包 184

怎样烙春饼（单饼） 185

家庭怎样炸油条（大果子） 185

怎样合理安排一日三餐 185

怎样烹调才科学 186

正确的切肉方法 187

如何去除鱼腥味 187

鸡肉去腥法 187

怎么去除羊肉的膻味 188

巧除甲鱼的腥味 188

如何清洗猪肚 188

热刀切蛋法 189

桔子皮的妙用 189

怎样炖肉味更鲜美 189

怎样做骨头汤 190

怎样做肥肉不腻 191

洗菜的学问 191

怎样炒菜鲜嫩好吃 191

炒菜最好先放盐 192

黄酒的妙用 192

吃水果要削皮 192

做凉拌菜的科学 193

怎样吃台巴鱼和刺巴鱼 193

豆浆一定要煮开再喝 194

怎样煎鱼不粘锅 194

如何煮面条 195

预防吃鲜黄花菜中毒 195

煮元宵的窍门 196

元宵的多种吃法 196

炖猪肉易烂法 196

炖牛肉易烂法 197

炖老鸡易烂法 197

炖老鸭易烂法 197

巧做红烧牛肉味鲜美 197

怎样烧鲜鱼汤 197

使海带容易煮软法 198

煮排骨时应放醋 198

啤酒的妙用 198

烧菜用酒的最佳时间 199

怎样熬肉皮冻 199

难炖的食物不易放碱 200

小苏达粉除苦味 200

炒鸡蛋妙法 200

焖米饭的方法 201

大米何时下锅好 201

米饭去焦味法 202

米饭夹生补救法 202

吃松花蛋要加醋 202

吃油条有健胃作用 203

羊奶去膻味的妙法 203

饮用茶叶的秘诀 204

焖烘烧饭法 204

蒸饭法 205

怎样做八宝饭 205

怎样做凉面好吃 205

怎样防止煮粥外溢 205

菜做咸了怎么办 206

怎样煮蛋熟的快 206

怎样蒸鸡蛋糕 206

如何煮咖啡 206

油炸冷冻食品以不解冻为好 206

如何烹制刺多的鱼 207

怎样烹调豆腐滑嫩、不碎 207

何时放醋好 207

怎样蒸馒头更洁白、香甜 207

炒花生、瓜子的新法 207

怎样冲咖啡 209

快速冲奶粉的窍门 208

怎样拌饺馅不出汤 208

花生米保脆的窍门 208

怎样切葱不辣眼 209

快速去除带鱼鳞 209

怎样炸馒头省油 209

巧用食醋解辣味 209

怎样做豆浆没有豆腥味 210

如何使蒜泥香味更浓 210

怎样做陈米饭味香 210

炒菜省油的窍门 210

消暑的佳饮—天然菠萝汁 211

黄酒的营养功效 211

鲜花的营养 211

老年人偏食不利健康长寿 212

警惕“美味综合症” 212

吃醋的禁忌 213

预防早衰的四种食品 213

韭菜的药用价值 214

巧做西瓜皮 214

水果易在餐前吃 215

昆虫的食用价值 215

何时不宜多饮茶 216

沉淀葡萄酒仍可饮用 216

肉皮是美容食品 216

葵瓜子不宜多嗑 217

喝啤酒也要适度 217

汽水不能多喝 217

喝豆浆五忌 218

饮食不宜过热 218

牛奶的妙用 219

烹调方法与营养 219

蔬菜分类新法 220

豆腐做菜不宜多放葱 220

面包的功用 221

调味品的添加顺序 221

冷饮的作用 221

煮鸡蛋不破裂的窍门 222

怎样使用味精 222

怎样吃大柿子 223

怎样使柿子脱涩 223

快速化冻鱼 223

烹调用油不宜多 224

怎样用色素 224

生姜可嫩化牛肉 224

铁锅腥味消除法 225

怎样蒸开花馒头 225

怎样防止牛奶沾锅底 225

如何使用豆腐粉 226

为什么绵白糖比砂糖甜 226

炒饭加酒的妙用 227

怎样制做蛋花汤 227

正确喝啤酒的方法 227

何时喝咖啡好 228

煮竹笋易烂法 228

用食禁忌 228

煮玉米味香法 228

保持食物营养价值的方法 228

饮酒的知识 229

白酒的分类及其特性 229

黄酒的营养价值 230

啤酒的分类及特性 230

色杂酒的分类及特点 231

全国名酒简介 231

便餐或宴席上菜酒饭的原则 233

放佐料禁忌 234

家务烹调、饮食技巧 234

就餐礼仪 234

石榴的营养 235

旅游饭店的星级标准 236

注意文明用筷 236

六、制作与维修 237

家庭自调鸡尾酒 237

怎样组织家庭鸡尾酒会 240

怎样自制清凉米酒 240

家庭自制清凉饮料 240

自制果味茶 242

自制美味牛肉干 242

自制蜂蜜饮料 242

家庭怎样制作酸奶 243

怎样自制冰糖葫芦 243

怎样腌糖蒜 244

如何腌黄瓜 244

怎样煮五香茶叶蛋 245

家庭自制冰淇淋 245

怎样做冷饮 245

怎样制做青椒干 246

制做茄子干 246

如何腌制酸菜脆嫩 246

怎样腌菜不烂 246

家庭自制松花蛋 247

自制咸蛋法 248

家庭快速腌蛋 248

怎样炒五香花生米 248

怎样制做五香葵花子 249

怎样炒酱油瓜子 249

怎样炒奶油瓜子 250

怎样自制怪味花生米 250

自制挂霜花生米 250

怎样腌咸菜 250

自制花生芝麻糖 251

怎样培育无根豆芽 251

自制苹果酱 252

腌菜要腌透 252

生活中的最佳温度 253

牙膏的另一妙用 253

香烟灰的妙用 253

怎样使室内鲜花保鲜 253

怎样使鲜花迟谢 254

怎样补充盆花的肥料 254

怎样去除盆花的害虫 254

怎样处理邮票上的污迹 254

怎样放置樟脑丸 255

浇花的好肥料有哪些 255

怎样除去口红印 255

如何去除玻璃上的油漆 255

怎样在硬木板上钉钉子 255

怎样除去米虫 255

如何保养金银饰品 256

如何消除家俱白印 256

怎样使铜制手饰变新 256

怎样密封塑料袋口 256

怎样倒啤酒沫多 256

如何消除厕所中的臭味 257

怎样清除白漆 257

自制去皱洗脸水 257

巧贴墙画 257

巧修电炉丝断头 257

怎样使圆珠笔下油 258

巧改防冻气门芯 258

怎样使手电筒变亮 258

怎样使旧电池变新 258

电子表串字怎么办 259

电子表不显示字怎么办 259

怎样清洗瓶中油垢 259

怎样穿球鞋不臭 260

煤油炉捻的处理法 260

怎样使用液化气最节省 260

巧改炉灶省煤气 260

液化石油气钢瓶严禁倒卧 261

如何保养和修理煤气灶 261

延长日光灯管的使用寿命 262

怎样打开锈锁 262

怎样防止暖瓶爆炸 262

戴墨镜的科学 263

天冷防止眼镜片生水汽 263

怎样擦电视机的屏幕 263

怎样使家具光泽美观 264

怎样保养电镀家具 264

搪瓷器皿如何防锈 264

自动伞的简易修理法 265

怎样“溜窗缝” 265

怎样保管彩色照片 266

地板上蜡法 266

天冷时如何倒开水 266

怎样检查煤气罐和管道漏气 266

怎样自制鸭绒枕芯 267

脚臭出汗怎么办 267

怎样避免沙发背损坏墙壁 267

如何拔出生锈的木螺丝 267

怎样保护镜子的水银 267

如何在玻璃上钻孔 268

巧除手表蒙上的划道 268

怎样修复变形的密纹唱片 268

钉钉子的窍门 268

手表什么时候上发条好 269

热水袋的使用和保管 262

如何去除熨斗上的锈蚀 269

玻璃板下压什么颜色为好 270

怎样保持唱片的清洁 270

正确使用白炽灯泡 270

食品搅拌器的使用 270

巧除闹钟的“滴答”声 271

怎样使手表去磁 271

象牙筷子变黄怎么办 271

银器用旧了怎么办 271

怎样选用自行车内胎 271

怎样擦玻璃干净 271

菜墩易裂怎么办 272

怎样除掉家具上的旧漆 272

如何去除铜火锅上的锈迹 272

怎样擦皮鞋好 272

冷霜可代替鞋油 272

怎样除掉皮革服装上的皱纹 273

新旧鞋号的换算 273

怎样翻新皮夹克 273

丝袜刮破了怎么办 273

毛衣穿大了怎么办 273

怎样用旧挂历做门帘 273

3瓦日光灯修复方法 274

七、厨具使用及维修 275

使用白釉餐具好 275

银器餐具能消毒 275

怎样擦厨房的玻璃 276

如何清理纱窗 276

怎样清洗厨房内的玻璃器皿 276

塑料砖的清洁 277

怎样防止水龙头漏水 277

灶具的保养 277

厨房内的用具怎样消毒 277

怎样防止火柴受潮 278

厨房灯具的保护 278

怎样保持厨房内木器的清洁 278

如何正确使用高压锅 278

清除菜板的怪味 278

餐具的知识 279

怎样拖厨房地板干净 279

使用厨具的知识 280

厨房技巧 280

怎样使不锈钢餐具常新 281

洗餐具的诀窍 281

怎样磨刀又快又好 281

怎样去除菜刀上的腥味 282

如何去除铁锅内腥味 281

新砂锅防漏 282

如何防止新铝锅变黑 282

高压锅密封胶圈漏气的修补 282

日用食具的擦洗 282

煤油炉消烟节油法 283

怎样使锈铁炉子翻新 283

怎样使用电炒锅 283

怎样布置厨房餐具 284

防止使用彩釉餐具中毒 284

怎样使银器返老还童 285

怎样保养铝餐具 285

不可用生塑料桶贮存食品 285

怎样做好餐具消毒 286

电热杯的使用和保养 286

“热得快”忌无水通电 287

如何使用压力电饭锅 287

微波灶的安全使用 287

使用电炒锅忌用金属柄的锅铲 288

勿用手触摸加热电器 288

巧用高压锅炒花生 288

电饭锅的妙用 289

砂锅防炸的诀窍 289

用电饭煲煮饭“欠火”怎么办 289

塑料食具的选用 290

如何去水垢 290

太阳灶的使用及维修 291

安全使用煤气炉 291

认真搞好厨房卫生 292

八、医疗与健康 292

糖衣药片的颜色表示什么 292

睡眼中的病灶信号 293

当你饱餐之后 293

服药不宜随意加糖 293

散步减肥的最佳时间 294

蔬菜的药用功能 294

西医的分科 294

中医的分科 295

如何测体温 295

数脉搏 296

看呼吸 296

呼吸和脉搏随年龄而改变 297

家庭存药常识 297

不要用茶水吃药 298

打针与吃药哪个好 298

煎中药须用砂锅 299

药酒的功效 299

补药不能乱吃 300

溃疡病应常吃烤馒头干 300

不要乱用抗菌素 300

怎样医治神精衰弱 301

眼药水的用法 301

婴儿忌用鼻眼净 301

樟脑治疗外伤疼痛 301

怎样治虫咬蜇伤 302

如何减轻中药的苦味 302

防治冬季感冒一方 302

剔牙时请留意 303

怎样正确贴敷膏药 303

治痔有良方 303

治疗肺结核一方 304

几种西药的妙用 304

用醋精治牛皮癣 305

治糖尿病妙方 305

治头痛四则 305

最佳室内温湿度 306

静养长寿的秘诀 306

吃辣椒减肥 306

忌吃食物 306

食盐过多易骨折 307

用塑料袋治脚裂法 307

脓疱疮的速疗法 307

脑力劳动者的最佳食品 308

剧烈运动后不宜饮啤酒 308

口腔不宜忽冷忽热 308

治急、慢性中耳炎的验方 309

老年人不宜多饮啤酒 309

喉片不宜多吃 309

常喝豆浆防胃癌 309

酒后吃香蕉好 310

水果并非比蔬菜营养好 310

常吸烟会引起视力减退 310

云南白药外用新法二则 311

发烧病人切忌饮茶 311

劝君莫要吃生鱼 312

按揉止痛不可取 312

治咽喉炎特效方 313

保健补品与健康 313

叶绿素可治老年性便秘 314

巧克力与牛奶不宜混吃 314

高枕有忧 314

直肠癌的早期信号 315

容貌年轻的奥秘 315

深呼吸不利健康 315

生活方式与健康 316

因人而异的最佳睡姿 316

大蒜的功效 317

饮食疗法 317

治病验方 319

脚气病的简易疗法 321

巧除烟迹 322

清凉油的药用 322

韭菜可去除脚癣 322

咽炎的蜂蜜治疗法 322

怎样除掉牙齿上的烟垢 322

不吃早饭易得胆结石 323

香蕉的药用 323

不可用盐刷牙 323

用白糖止血法 323

探望病人时带什么食品好 324

卡住鱼刺怎么办 324

简易戒烟法 324

简易戒酒法 325

家庭怎样泡制药酒 325

怎样解除草药的毒性 325

巧用伤湿止痛膏 325

巧用大蒜自治扁平疣 326

使用马尾除疣 326

中耳炎的特效疗法 326

土法治噪子哑 327

用仙人掌治毒肿 327

用面碱治水火伤 327

怎样治牙痛 327

如何去除口臭 328

如何使头发变黑 328

用大葱治鸡眼 329

夏令果品的药用 329

果皮的药用 329

隔夜茶的药用 330

用牙膏治病止痒 330

火伤的分度及治疗 331

白矾的医药作用 331

治防手裂的奇方 331

盐的药用价值 331

怎样预防癌症 332

老年人不宜喝咖啡 332

脚的保养及作用 332

怎样防治肩周炎 332

烧烫伤的自我医治 333

西瓜的药用 333

九、其他 334

怎样识别首饰标记 334

社交活动中的“次序” 334

巧识邮政编码 334

超常儿童七大特征 335

长短寿命、自己掌握 335

如何识别真假首饰 336

怎样鉴别真假翡翠 336

怎样鉴别真假玉器 337

握手的形式及注意事项 337

居室的色彩艺术 338

家庭环境的艺术处理 339

居室的气候调节 340

窗帘的布置 340

花盆缺水检验法 341

怎样使瓶花色香持久 341

如何区分酸碱土壤 342