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溺爱BODY
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工业技术

  • 电子书积分:9 积分如何计算积分?
  • 作 者:《昕薇》杂志社编著
  • 出 版 社:北京:中国纺织出版社
  • 出版年份:2010
  • ISBN:9787506463942
  • 页数:159 页
图书介绍:本书从四个角度出发,逐步为“昕”girl们展现打造健康身体全新概念,让每个女孩都有属于自己的独特护理方式,发掘自身的价值,让健康、美丽共同成为“昕”girl的代名词。本书以身体护理为中心,由内而外地教你如何呵护身体的每一寸肌肤,生动丰富的内文、言简意赅的内容,让你轻松地一步一步成功蜕变为护理达人,营造完美的BODY肌肤。
《溺爱BODY》目录

Pait 1 享“瘦”完美生活 8

Thin 8

看看你是哪种身形 认识你的身形 8

卡路里的小秘密 解密卡路里 14

爱上零食不是错 会吃才更美丽 20

减肥日记大公开 31天完美瘦身 24

经济派PK自虐派 明星减重大PK 32

Pait 2 Body整形大挑战 42

Truing 42

按摩手法&内衣选择 塑造完美胸部 42

按摩矫正&收紧肌肉 塑造修长美腿 50

平坦小腹&纤细腰身 塑造平坦小腹 58

纤细手臂&美丽细节 塑造纤细手臂 66

饱满臀部&桃子般紧实 塑造美丽翘臀 74

Pait 3 打造无瑕肌肤 84

Skin 84

呵护自己变得美丽 放松疲惫身体 84

掌握身体水之密语 补充肌肤水分 90

不容错过的泡汤美容 营造丝滑肌肤 98

脱毛方式大公开 赶走肌肤绒毛 106

紧实肌肤活力无限 唤醒肌肤能量 112

Pait 4 健康,由内而外 126

Heqlthy 126

排毒的Keyword 身体排毒攻略 126

用行动改善迟到 改善心理疾病 132

掌握情绪失控的原因 情绪的控制术 138

优质睡眠大公开 变身“睡”美人 144

让沉睡的身体复苏 唤醒沉睡身体 150

Grace倾心奉献 完美的一天 154

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