情志养生PDF电子书下载

一、《黄帝内经》对精神与健康问题的贡献 1

(一)《黄帝内经》的学说符合现代心理、社会、生物医学模式 1

(二)现代社会心理学基本概念 3

1．什么是人的心理现象 4

2．各种心理现象之间的关系 7

(三)《黄帝内经》有关心理问题的论述 8

1．心理活动 8

2．七情五志 15

3．特殊心理 17

4．个性心理 19

(四)《黄帝内经》有关形神关系问题的论述 28

1．形具神生 28

2．神为身主 42

二、《黄帝内经》心理养生学说 49

(一)养生概说 49

(二)《黄帝内经》养生学说的理论基础 51

1．防病与长寿的统一 52

2．内因(正气)为主的养生思想 54

3．养生法时 56

4．调神摄生 57

(三)《黄帝内经》提出的养生方法 58

1．法阴阳，和四时 58

2．养精神，调意志 60

3．和术数，勤锻炼 88

4．节饮食，适寒温 90

5．慎起居，节房事 92

6．避虚邪，保正气 92

三、现代西方心理保健思想与实践 94

(一)现代健康心理学概述 94

1．现代健康心理学的产生 94

2．健康心理学的概念和任务 95

3．健康与心理健康问题 96

(二)各年龄阶段人群个体心理问题与心理保健 103

1．胎儿期个体心身发展特征及心理保健对策 104

2．婴儿期个体心身特征及心理保健对策 106

3．幼儿期个体心身发展特征及心理保健对策 107

4．小学期个体心身特征及心理保健对策 110

5．初中期个体心身特征及心理保健对策 113

6．高中期个体心身特征及心理保健对策 114

7．成年初期个体心身特征及心理保健对策 116

8．成年中期个体心身特征及心理保健对策 121

9．成年晚期个体心身特征及心理保健对策 127

四、情志致病的中医疗法 135

(一)心理因素与情志疾病的关系 135

1．社会心理因素在疾病发生中的作用 137

2．情志致病的病理特点 149

3．社会心理因素的诊断治疗学意义 158

(二)情志所伤引起的各种病证及其治疗方法 160

1．梅核气 160

2．眩晕 162

3．噎膈 165

4．咳喘 169

5．惊悸怔忡 172

6．胃脘痛 176

7．呕吐 179

8．呃逆 182

9．胁痛 185

10．积聚 188

11．奔豚气 190

12．厥证 192

13．癫狂 195

14．痫证 198

15．郁证 200

16．不寐 203

17．健忘 207

18．阳痿 208

19．月经病 211

20．小儿惊风 212