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受孕前的注意事项 3

为了优生与顺产 3

目录 3

第一章　妊娠前须知 3

受孕前应进行的检查 4

早孕诊断前应注意的事项 5

母儿血型不合 6

计划生育 7

高龄初产 8

少龄初产 9

女性生殖系统 10

受孕过程 10

男性生殖系统 11

月经是怎样产生的 12

受孕过程 13

基础体温 13

生男生女的奥秘 15

出现早孕反应 16

停经 16

自己怎样判断怀孕了 16

乳房的变化 17

基础体温的变化 18

感到胎动 18

其他身体变化 18

询问的内容 20

填写初诊表 20

去妇产科检查的注意事项 20

什么时候去妇产科检查 20

尿液妊娠试验 22

双合诊 22

早期妊娠的诊断 22

B超检查 23

涅格鲁氏推算法 24

妊娠全程时间 24

怎样推算预产期 24

其他推算方法 25

妊娠周数的计算方法 27

预产期的意义 27

尿液检查 29

体格检查与产科检查 29

产前检查 29

血液检查 31

其他检查 32

无痛分娩 33

自然分娩 33

选择适合自己的分娩方法 33

剖宫产 34

马拉兹法、水中分娩、坐式分娩 34

分娩镇痛或麻醉应由医生决定 35

无痛分娩 35

针灸麻醉的效果因人而异 36

精神预防性无痛分娩法 36

练习适应产程的呼吸法 37

练习掌握松弛方法 37

马拉兹分娩法 37

以妇产医院的分娩为中心 37

诱导分娩法 40

妇产医院的态度 40

什么是计划分娩 40

计划分娩的优点和缺点 41

剖宫产 41

丈夫的意愿 42

丈夫陪伴分娩的优点 42

丈夫陪伴分娩 42

何谓丈夫陪伴分娩 42

遵守医院的规定 43

各种类型的分娩医院 44

选择自己希望的分娩方法 44

分娩医院的选择 44

转院须知 46

回娘家分娩 46

心脏病 48

注意孕期保健 48

慢性病患者可以怀孕吗 48

病毒性肝炎 49

慢性肾炎 49

高血压 49

肺结核 50

糖尿病 50

胆囊炎与胆囊结石 50

支气管哮喘 50

过敏症 51

腰椎间盘突出症 51

痔疮 51

先天性畸形儿发生的原因 52

何谓先天性畸形儿 52

为什么会生先天性畸形儿 52

受精时发生的染色体异常 54

什么是遗传 54

胚胎期发生的异常 55

妊娠中期、晚期发生的异常 56

注意孕期保健 57

不要隐瞒妊娠 57

职业女性妊娠注意事项 57

妊娠4～7周（第2个月） 63

妊娠0～3周（第1个月） 63

第二章　妊娠早期 63

妊娠早期母体的变化 63

妊娠早期母体发生显著变化 63

妊娠12～15周（第4个月） 64

妊娠8～11周（第3个月） 64

大脑及身体各器官的形成时期 65

妊娠12～15周（第4个月） 65

妊娠早期胎儿的发育 65

妊娠0～3周（第1个月） 65

妊娠4～7周（第2个月） 65

妊娠8～11周（第3个月） 65

产前检查的项目 67

注意定期接受产前检查 67

注意定期接受产前检查 67

早期妊娠诊断的时间 67

预先记录咨询事项 69

流产的原因 70

为什么会发生流产 70

阴道流血不一定就会流产 71

流产的征状 71

流产的治疗 72

流产的预防 72

流产的处理 72

阴道流血的应急处理 73

妊娠早期阴道流血 73

妊娠早期的危险信号 73

宫颈炎 74

葡萄胎 74

发生阴道流血应冷静 74

下腹疼痛和流出暗褐色血 74

异位妊娠 74

妊娠剧吐 75

早孕反应严重时 75

早孕反应严重怎么办 75

早孕反应因人而异 75

早孕反应期的饮食 75

尽量进食 76

早孕反应与体质 76

头痛 78

腹泻 78

妊娠早期的不适症状 78

便秘 78

低热 79

白带增多 80

易感冒 80

疲倦 80

眩晕 80

蛋白质、维生素、矿物质至关重要 81

注意饮食的营养平衡 81

妊娠早期的饮食 81

不必为食欲不振而担心 81

多吃蔬菜 82

适量吃点零食 82

食物种类应齐全 82

喝牛奶 82

戒烟 84

吸烟的危害 84

必须戒烟和不饮酒 84

饮酒对胎儿的影响 84

少吃辛辣食物 86

控制喝咖啡 86

服药后怎么办 87

患病怎么办 87

严禁滥用药物 87

不要随便服药 87

能否预防接种 88

避免接触X线 88

能否参加体育运动 89

能否开车 89

避免激烈的运动 89

妊娠早期适宜的运动 90

运动的作用 90

做饭的窍门 91

注意居室安全 91

妊娠早期生活注意事项 91

生活要有规律 91

打扫家庭卫生注意事项 92

洗衣和整理衣物 93

性冷淡时 94

妊娠早期的性生活 94

妊娠早期的性生活 94

爱抚十分重要 95

手提包 96

鞋 96

妊娠早期的服饰 96

内衣 96

外衣 96

去医院检查时的衣着 97

龋齿是怎样形成的 98

妊娠期间为什么易患龋齿 98

妊娠期间注意保护牙齿 98

婴儿的牙齿何时形成 99

定期进行口腔检查 99

有疑问就请教专家 100

保持良好情绪的方法 100

孕妇为什么会心情焦躁 100

与丈夫齐心协力 101

做好育儿的心理准备 101

调节情绪很重要 102

为初产妇举办的学习班 102

参加母亲、父亲学习班 102

搬家前后的注意事项 104

如果决定搬家 104

妊娠期间搬家要注意安全 104

什么时候搬家好 104

妊娠24～27周（第7个月） 109

妊娠20～23周（第6个月） 109

第三章　妊娠中期 109

妊娠中期母体的变化 109

早孕反应消失，进入稳定期 109

妊娠16～19周（第5个月） 109

生活注意事项 110

孕妇感觉到胎动 112

妊娠24～27周（第7个月） 112

妊娠中期胎儿的发育 112

妊娠16～19周（第5个月） 112

妊娠20～23周（第6个月） 112

系腹带的作用 114

祝愿顺产 114

为什么要系腹带 114

腰带式腹带使用方便 115

腹带的缠绕方法 116

腹带不可系得过紧 116

引起腹部异常增大的疾病 117

腹部大小与体形有关 117

腹部异常增大 117

注意腹部大小 117

B超检查 118

子宫底高度测量法 118

过于肥胖 118

口服铁剂治疗贫血 119

妊娠合并贫血的危害 119

妊娠合并贫血 119

什么是贫血 119

多吃动物肝脏 120

注意饮食多样化和营养平衡 120

腹部异常增大 122

妊娠中期的危险信号 122

腹部过小 123

腰痛 125

眩晕 125

妊娠中期的不适症状 125

水肿 126

腿部抽筋 126

妊娠纹、皮肤瘙痒 127

乳房按摩的方法 128

沐浴时进行乳房按摩 128

乳房的保健 128

乳头的护理 128

注意饮食，预防便秘 131

预防肥胖 131

妊娠中期的饮食 131

早孕反应消失，食欲增加 131

不要偏食 132

愉快地进餐 132

控制盐分 132

选用吸水性好的尿布 134

多准备些内衣 134

如何准备婴儿用品 134

制定婴儿用品清单 134

注意婴儿床的安全性 135

奶瓶应能消毒 136

婴儿沐浴用品 136

注意婴儿床垫的硬度 136

母亲情绪对胎儿的影响 139

胎儿能听到母亲的声音 139

胎教的作用 139

何谓胎教 139

有关胎教的传说是迷信吗 140

夫妻和睦是最好的胎教 140

回娘家前的各种准备 141

回娘家分娩的缺点 141

回娘家分娩的利弊 141

回娘家分娩的优点 141

满月后才可回家 142

检查产后的必需用品 142

选择安全的交通工具 142

游泳可以调节情绪 144

不会游泳也无妨 144

妊娠期游泳锻炼 144

选择适合自己的运动 144

选择管理完善的游泳场所 145

充分利用原有服装 147

注意穿着打扮 147

妊娠中期的服饰与化妆 147

内衣 149

选择行走平稳的鞋子 150

妊娠期间代谢旺盛 151

礼服 151

黄褐斑的预防 152

淡妆更漂亮 152

勤洗脸 152

发型 154

选择安全的体位 155

主动引导丈夫的性要求 155

妊娠中期的性生活 155

妊娠28～31周（第8个月） 161

妊娠晚期母体的变化 161

第四章　妊娠晚期 161

显著的身体变化 162

妊娠36～39周（第10个月） 162

妊娠32～35周（第9个月） 162

水肿前取下戒指 163

下腹部发硬发胀时要侧卧 163

子宫内胎儿的环境 164

妊娠36～39周（第10个月） 164

妊娠晚期胎儿的发育 164

妊娠28～31周（第8个月） 164

妊娠32～35周（第9个月） 164

单卵双胎和双卵双胎 166

腹部偏小 166

胎动 166

双胎妊娠注意事项 168

早产先兆 169

注意日常生活 169

为什么会发生早产 169

何谓早产 169

早产的原因 169

重度妊高征危险 172

症状 172

妊娠高血压综合征 172

妊高征易患人群 173

妊高征的治疗方法 174

妊高征的预防 174

腹部疼痛 177

妊娠晚期的危险信号 177

阴道流血 178

胎位异常 179

胎膜早破 179

抽搐 179

过期妊娠 181

水肿 182

心悸、气喘 182

妊娠晚期的不适症状 182

生理性不适 182

烧心 182

静脉曲张 183

腿部抽筋 183

仰卧时出冷汗、晕厥 184

腰背疼痛 184

限制盐分和水分摄入 185

少吃多餐 185

妊娠晚期的饮食 185

临产时的饮食 186

多吃含铁食物 186

按摩 187

呼吸法 187

助产动作的练习 187

必须得到医生的允许 187

缓解阵痛的按压法 188

放松的体位 188

肌肉和关节的运动 190

住院必需用品 192

心理准备 192

住院前的各种准备 192

前辈的经验 193

家中的准备及对丈夫的关心 196

调整身体，调节情绪 197

应急准备 197

临产三大征兆 199

分娩先兆 199

分娩先兆 199

住院前的注意事项 201

出现异常应立即中止性交 203

应节制性生活 203

妊娠晚期的性生活 203

临产期禁止性交 204

产力 209

产道扩张 209

第五章　分娩 209

分娩的过程 209

分娩三要素 209

分娩的进程 210

第一产程的进展 212

何谓第一产程 212

第一产程 212

分娩监护仪 213

放松是关键 213

第二产程的进展 215

何谓第二产程 215

第二产程 215

胎头拨露 216

有效地用力 216

第二产程注意事项 217

第三产程以后须知 218

第三产程的进展 218

第三产程 218

产后须知 219

新生儿处理 219

缓解阵痛的方法 221

分娩阵痛 221

分娩疼痛的程度 221

分娩阵痛的感觉 222

按摩法 224

腹式呼吸法 224

顺产的决窍 224

有助于顺产的助产动作 224

用力的方法 225

短促呼吸法 226

会阴保护法 227

会阴裂伤 227

会阴切开缝合术 227

会阴切开缝合术的必要性 228

会阴切开缝合术后的护理 228

会阴切开缝合术 228

催产和助产的方法 230

何谓难产 230

难产 230

分娩休克和出血性休克 233

大出血 233

分娩有危险吗 233

自我调节轻度异常 234

休克的治疗 234

休克的预防 234

车中急产须知 236

急产须知 236

家庭分娩 236

急产 236

产后痛 241

子宫复原需8周 241

第六章　产褥期保健 241

产褥期母体的变化 241

身体恢复需6～8周 241

开始分泌乳汁 242

体重减轻 242

月经复潮和排卵 242

育儿指导 244

早期活动有利于早期恢复 244

产后住院期间的生活安排 244

剖宫产产妇需住院2周 245

恶露的清洁处理方法 247

恶露排尽需3周 247

恶露清洁处理的注意事项 247

清洁恶露后应洗手 248

红色恶露持续 249

机体抵抗力下降 249

产褥期应注意的症状 249

高热 250

乳头皲裂 251

蛋白尿 251

尿痛 251

乳房胀痛 252

阴道肌肉运动 254

产后健身操 254

产后怎样恢复体形 254

妊娠纹 258

黄褐斑、雀斑 258

产后忧郁症 259

产后情绪不稳定是生理失调 259

自我调节情绪 259

请丈夫协助 259

舍弃完美主义 260

接触外界，调节情绪 260

产后生活的注意事项 261

注意休息和运动 261

注意营养，恢复体力 261

接受产后检查后才可上班 262

工作期间的母乳喂养 262

产后6周必须接受产后检查 263

避免激烈的动作 263

性交疼痛与异样感 263

产后性生活注意事项 263

哺乳期也应避孕 264

计划生育 264

两种避孕方法并用更有效 265

阻止精子进入阴道的避孕法 265

产后避孕 265

阻止精子进入宫腔的避孕法 266

在阴道内杀灭精子的避孕法 266

防止受精卵着床的避孕法 267

安全期避孕法 268

抑制排卵的避孕法 268

绝育手术 269

体型 273

新生儿期 273

囟门 273

新生儿的生理特点 273

第七章　新生儿哺育与保健 273

体温 274

睡眠和大小便 274

呼吸和脉搏 274

早产儿和过期产儿 275

早产所致的低体重儿 275

注意保暖 276

注意精心护理 276

过期产儿 277

巨大儿 277

皮肤干燥 278

生理性黄疸 278

生理性体重下降 278

新生儿的常见症状 278

红斑、青斑 279

反射运动 279

脐带脱落 279

产瘤 280

产后第2天开始乳房按摩 281

促进泌乳的乳房按摩方法 281

如何促进母乳分泌 281

乳房胀硬时应中止按摩 283

按需哺乳 284

一定要让新生儿吸吮初乳 284

母乳不足的判断 284

母乳喂养方法 284

调乳方法 286

奶瓶哺喂方法 286

奶瓶和奶嘴的消毒方法 286

固定用一种品牌的乳制品 286

人工喂养方法 286

房间应朝阳通风 289

冬季注意室内通风换气 289

新生儿的良好生活环境 289

保持被褥清洁，床单平展 290

进行空气浴和日光浴 290

婴儿室严禁吸烟 290

新生儿的抱法 291

尿布和一次性尿布 292

勤换薄尿布 292

尿布的式样 292

如何给新生儿换尿布 292

一次性尿布也要勤换 293

预防髋关节脱位 294

尿布的洗涤和晾晒 295

使用婴儿浴盆 297

洗澡的时间 297

如何给婴儿洗澡 297

洗澡不能超过10分钟 298

注意肚脐的护理 298

洗澡的场所和室温 298

擦澡的方法 299

注意婴儿的健康状况 303

婴儿体格发育标准 303

婴儿体温降低要当心 304

注意婴儿的哭声 304

婴儿精神好便可放心 304

婴儿的大便与健康 305

注意早期发现髋关节脱位 305