眼保健指南PDF电子书下载

一、爱眼从日常生活做起 1

1.讲究个人卫生--爱护眼睛的基础 1

2.看书阅读要注意--别当了“进士”得了近视! 5

3.看电视时应注意--别让电视害了你! 8

4.电脑操作的用眼卫生--预防“电脑终端综合征” 10

5.介绍几种眼保健操 12

二、眼部病症的自我诊断 17

1.眼睑肿胀 17

2.眼痛 19

3.眼充血 20

4.眼刺痒 21

5.视力障碍 22

6.虹视 23

7.复视 23

8.眼黄 24

9.眨眼 25

11.流泪不止 26

10.眼前黑影飘动 26

三、近视的形成与矫正 28

1.视觉的形成 28

2.近视是怎么回事 29

3.近视的防治 32

4.配戴眼镜的学问 35

5.近视手术的利与弊 41

四、远视和老视 44

1.远视是怎么形成的 44

2.远视的矫正 46

3.老视--眼的“老化” 47

4.如何正确配戴老花镜 49

五、眼科常见疾病的防治 51

1.来势汹汹的红眼病 51

2.沙眼--并非眼里长了沙粒 55

3.淋菌性结膜炎--眼科重症传染病 58

4.人称“针眼”的麦粒肿 60

5.形似昆虫翅膀的翼状胬肉 62

6.流泪不止的慢性泪囊炎 63

7.后果严重的角膜炎 66

8.电光性眼炎 68

六、眼科常见疾病手术的护理与康复 70

1.白内障的护理与康复 70

2.青光眼的护理与康复 75

3.视网膜脱离的护理与康复 79

4.角膜移植的护理与康复 83

5.斜视的护理与康复 88

6.眼外伤的护理与康复 92

七、眼部疾病的自我护理 96

1.如何点眼药水 96

2.如何涂眼药膏 98

3.如何清除眼内异物 99

4.化学性烧伤的自救与急救 101

八、眼部美容与修复 103

1.单眼皮与双眼皮 104

2.纹眼线美容术 105

3.下睑眼袋 106

4.上睑下垂 107

5.眼部化妆注意事项 108

九、全身病在眼部的表现 110

1.精神病患者的眼部症状 110

2.心血管疾病在眼部的表现 111

3.糖尿病性眼病 112

4.维生素A缺乏与夜盲症 114

十、爱眼行动任重道远 116

附录 118

1.眼科常用的滴眼剂、眼膏剂及其作用 118

2.国际标准视力表与对数视力表的换算 120

3.关于开展“爱眼日”宣传教育活动的通知 122

4.历届爱眼日活动主题 123

5.爱眼日宣传口号 124

后记 125

参考文献 128