传统运动疗法PDF电子书下载

第一章 绪论 1

一、传统运动疗法的含义 1

二、传统运动疗法的起源与发展 2

三、传统运动疗法的特点 5

四、传统运动疗法的治病原理 6

第二章 传统运动疗法的主要套路 8

一、五禽戏 8

(一)虎戏 8

(二)熊戏 10

(三)鹿戏 12

(四)猿戏 14

(五)鸟戏 16

二、八段锦 18

(一)文八段锦 19

(二)武八段锦 26

三、易筋经 32

四、二十四气坐功却病图 42

五、巢氏导引法 57

(一)风病诸候运动势 58

(二)虚劳病诸候运动势 88

(三)腰背病诸候运动势 101

(四)伤寒病诸候运动势 104

(五)时气病诸候运动势 105

(六)冷热病诸候运动势 106

(七)气病诸候运动势 109

(八)大便病诸候运动势 110

(九)腹痛病诸候运动势 112

(十)心腹痛病诸候运动势 113

(十一)积聚病诸候运动势 114

(十二)疝病诸候运动势 115

(十四)否噎病诸候运动势 117

(十三)癖病诸候运动势 117

(十五)脾胃病诸候运动势 118

(十六)呕哕病诸候运动势 119

(十七)霍乱病诸候运动势 120

(十八)注病诸候运动势 125

(十九)蛊毒病诸候运动势 126

(二十)发毛病诸候运动势 126

(二十一)鼻病诸候运动势 127

(二十二)咽喉心胸病诸候运动势 128

(二十三)瘿瘤等病诸候运动势 129

六、诸仙导引法 130

第三章 常见病的传统运动处方 152

一、感冒 152

二、头痛 153

三、咳嗽 154

四、中风 155

五、痹证 156

六、腰痛 159

七、脘腹痛 160

八、腹胀 161

九、纳呆 163

十、呕吐 164

十一、泄泻 165

十二、便秘 166

十三、胸痹心痛 167

十四、眩晕 168

十五、遗精 169

十六、疝气 170

十七、喉痹 171

十八、耳聋 172

主要参考书目 174

附：常见病症选法索引 175