安心坐月子小百科PDF电子书下载

目录 3

月子里的生活安排 3

坐月子时间应多久 3

哪些情况是产褥期正常现象 4

月子期母体会有哪些变化 6

产后为什么还有腹痛 7

有的产妇腋下为何长肿块 8

分娩后的产妇腹部为何还能摸到硬块 9

产后多汗是什么道理 10

何为恶露 11

何为恶露不净 12

产后何时能过性生活 13

坐月子期间要不要避孕 14

母乳喂奶如何做到不影响产妇体型 16

产后如何使身体健康尽快复原 17

产后如何尽快恢复体型 18

怎样做产后体操运动 20

为什么提倡母婴同室 22

哪些产妇不宜做体操运动 22

如何探望产妇 24

月子中为什么要将养 25

月子中将养包括哪些内容 26

坐月子应如何休养 26

坐月子是否要门窗紧闭 27

月子里要完全卧床休息吗 28

月子中怎样卧床休息 30

产后多久能恢复正常工作 31

产妇为什么会多忧郁情绪 32

坐月子期不刷牙的说法有道理吗 33

月子里怎样刷牙漱口 34

坐月子期间能不能洗头、洗澡 35

月子里怎样洗澡 36

月子里如何选用药水洗头 38

坐月子是否可以梳头 39

产妇睡弹簧床好吗 40

产妇的衣着有何讲究 41

坐月子可以看书、织毛线吗 42

哺乳母亲为什么不要涂脂抹粉 43

月子中如何做好外阴清洁 43

母亲怎样保护乳房 44

乳汁不足有哪些原因 46

产后如何观察子宫 47

分娩后怎样护理会阴 48

为何要做产后检查 49

分娩时会阴切开的产妇应注意什么 50

剖宫产手术后需要注意什么 52

月子里的饮食调养 57

何为饮食调养 57

怎么安排月子中饮食 57

坐月子应注意从哪些食物中摄取营养素 59

什么样的食谱营养、热量比较合理 60

坐月子是不是吃得越好就越好 62

坐月子要不要忌口 63

坐月子期间为何不可节食 63

月子中为什么要多吃蔬菜和水果 64

坐月子为什么要多吃鲤鱼 65

喂乳母亲要不要忌食生冷 66

产妇多吃鸡蛋好吗 67

月子中吃三七炖鸡有何作用 68

月子中吃醪糟蛋好吗 69

产妇惟有食用红糖才好吗 70

产后是不是要长时间喝红糖水 71

坐月子服用人参好吗 72

产妇为何不要多喝麦乳精 73

产妇多吃巧克力好吗 73

产妇要不要忌食山楂 74

月子中为什么要少吃油炸食物 75

喂乳的母亲要不要忌食盐 75

喂乳母亲不要食过量味精 76

喂乳母亲不要吸烟和饮酒 77

喂乳的母亲为什么不要喝茶 77

坐月子应选用哪些食谱 78

产妇阳气虚弱宜选择哪些食物 91

产妇阴虚火亢宜选择哪些食物 91

产妇精血亏虚宜选用哪些食物 92

产后为什么宜用食疗 93

一般产妇宜选用哪些药膳 94

产后腹痛宜用哪些药膳 99

产后便秘宜用哪些药膳 100

产后汗症宜用哪些药膳 101

产妇恶露不净宜用哪些药膳 103

产后缺乳宜用哪些药膳 105

服用药膳应注意哪些事项 107

乳母月经来潮能继续哺乳吗 111

母乳喂养及其宜忌 111

乳母能喷洒农药吗 111

乳汁清淡能继续哺乳吗 112

乳房有硬结块怎么办 112

乳母患乳腺炎时如何喂养 113

乳母乳头皲裂时如何喂养 114

乳母患感冒能继续哺乳吗 114

乳母患过敏性疾病能哺乳吗 115

患甲型肝炎的母亲哺乳怎么办 116

患性病的母亲哺乳怎么办 116

乙肝表面抗原阳性的母亲哺乳怎么办 117

乙肝表面抗原阳性的保姆能给小孩喂食吗 118

患心脏病的母亲哺乳怎么办 118

患肾脏病的母亲哺乳怎么办 119

患高血压病的母亲哺乳怎么办 119

患糖尿病的母亲哺乳怎么办 120

患营养不良的母亲哺乳怎么办 121

怎样服用维生素E催奶 122

母亲因上班不能哺乳怎么办 122

因特殊情况如何退奶 123

何为乳汁停滞 124

怎样减轻产妇乳房胀痛 124

如何预防乳头破裂 127

产后乳汁溢出怎么办 127

为什么初产妇易得乳腺炎 129

怎样治疗乳腺炎 130

怎样防止异物进入乳腺管内 132

怎样预防月子病 135

产后各种病症的防治 135

为何子宫复旧不全 137

什么叫产后子宫脱垂 138

怎样预防和治疗子宫脱垂 139

产后手脚麻木、疼痛怎么办 140

产后为何容易发生便秘 141

产妇发生便秘怎么办 142

产后排尿困难怎么办 143

产后尿道感染有何症状 143

怎样防治失血过多引起的产后腹痛 145

怎样防治淤血停滞引起的产后腹痛 146

怎样防治产后盆腔静脉曲张 148

产后恶露过期不止怎么办 149

怎样防治产后恶露不下 151

怎样预防产后心力衰竭 152

产妇如何防治脑猝中 153

怎样预防产后大出血 155

怎样预防产后大出血后遗症 156

产妇为何易发生肛裂 157

产妇如何预防肛裂 159

如何防止产后感冒 160

怎样防治产后外阴发炎 161

产妇足跟痛是何缘故 162

产后脱发怎么办 163

如何防止产妇中暑 164

如何判定宝宝的身高体重正常与否 165

初生宝宝有哪些微妙的身体变化 168

婴儿的各项生理机能如何 169

新生儿有哪些生理特点 170

如何安排宝宝睡觉的房间 174

新生儿对环境温度有何要求 174

新生儿应如何防止事故 175

新生儿应如何预防感染 176

怎样为新生儿换尿布 176

如何正确抱持婴儿 177

如何保持新生儿皮肤的清洁 178

如何护理新生儿的眼部和口腔 179

如何护理新生儿的脐部 180