善居养生PDF电子书下载

第一章　起居与养生的关系　 1

第二章 起居养生的概念及原则 7

一、天人合一 8

二、道法自然 11

第三章 善居养生之“起居有常” 17

一、“起居有所”论养生 20

二、“起居有时”论养生 34

三、“起居有法”论养生 53

四、“起居有忌”论养生 64

第四章 长寿名家谈起居养生 79

一、开国元勋朱德元帅的起居长寿之道 82

二、书画名家齐白石先生的养生原则 86

三、经济学家马寅初教授的起居长寿之道 93

四、医药名家孙思邈养生“十要”、“十二少” 96

五、道家名师华阳隐居话养生 101