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第一章 穿着打扮与富贵病 3

一、穿戴的保健问题 3

衣服与健康 3

衣服与皮炎 4

别让“布”毁了身体 5

警惕衣料害人 6

穿拖鞋谨防患皮炎 8

穿戴不当损害健康 8

常穿化纤织物不好 9

男士着装十忌 11

戴乳罩有学问 12

警惕高领晕厥症 14

领带系得过紧会致病 14

常年穿牛仔裤危害大 15

腰带勒得太紧麻烦多 16

爱穿尖头皮鞋的害处 17

高跟鞋与腰痛 18

“松糕鞋”让人喜欢让人忧 19

学子多近视劣质眼镜是“帮凶” 20

隐形眼镜隐患多 23

当心太阳镜综合征 27

二、美容的保健问题 28

化妆品容易出现的问题 28

避免化妆品伤及容颜 29

美容品与儿童性早熟 30

使用化妆品当心把眼伤 30

香水的不良反应 31

现场美容当心感染 32

夏日防晒误区多 33

减肥引出五种恶果 34

减肥不当小心车祸 36

减肥须防瘦身综合征 36

女士须小心“口红病” 37

防止耳环病 38

长发虽美影响健康 39

防止烫发损害头发 40

染发当心染发皮炎 41

一、吃出来的病 45

自助餐别使劲儿吃 45

第二章 饮食与富贵病 45

嗜补求寿不可取 46

既要“全民”补碘更须科学补碘 48

不要滥补赖氨酸 49

提防“年祸” 50

中秋谨防“月饼病” 51

警惕“美味综合征” 52

警惕“盒饭综合征” 53

警惕厨房病 54

谨防油烟综合征 55

“吃”出来的戊肝 56

蔬菜水果不能当主食 58

警惕水果病 59

吃火锅的误区 61

吃火锅惹病 62

常吃烤羊肉串可能致癌 63

吃皮蛋险些完蛋 65

食用禽蛋应注意的问题 67

食海鲜有禁忌 68

乱吃野生动物对健康不利 69

尝“鲜”小心吃了寄生虫 71

二、喝出来的病 73

欢度佳节时劝君莫贪杯 73

饮酒引起的主要病变 74

警惕啤酒瓶爆炸 76

喝啤酒防过量 78

喝啤酒与肝病 80

“喝醋族”小心“酸中毒” 81

食品安全十定律 82

三、饮食安全须知 82

常饮纯净水易致“富贵病” 82

食品添加剂与健康 84

食品添加剂与食物污染 86

谨防食物中毒 89

吃蔬菜要防止农药中毒 90

蔬菜残留农药清除法 91

电冰箱内食品也要防变质 92

防止食物性铅中毒 93

鱼胆治病反致命 94

封闭阳台不科学 99

第三章 居住与富贵病 99

一、居住环境与富贵病 99

居室养花太多 100

搬新家别惹上“新病” 101

室内氡与健康 103

思危方能“居”安 106

装修居室选料不当 108

环境污染殃及精子 110

潮湿地方怎样去湿防病 112

现代生活与变态反应病 113

警惕隐性过敏反应 114

高楼单无屋封闭老年人 115

冬季室内勤消毒 116

室内空气比室外更乌烟瘴气 117

噪光害人 118

二、家居用品与富贵病 120

滥用化学合成材料 120

地毯不经常吸尘和清洗 121

警惕厨房里的“炸弹” 123

现代床铺多隐患 123

给厨房用品消消毒 124

别让消毒剂“毒”了人 126

杀虫剂对人体有害 127

干洗剂的危害 129

塑料可能导致人体早熟 130

巧用脱排油烟机 131

用洗衣粉要避害趋利 132

注意洗洁精的副作用 132

当心煤气中毒 133

谨防煤气中毒的后遗症 134

使用管道煤气要注意安全 135

液化气灶易发生危险部位 135

第四章 家电与富贵病 139

一、电视与保健 139

谨防电视综合征 139

谨防电视迷综合征 140

久坐看电视易患糖尿病 141

电视癫痫病 142

看电视勿忘眼保健 143

出车前少看电视 144

电视机不宜作显示器 145

开了电视机，关了话匣子 146

孩童卧房看电视睡眠会出问题 147

专家谈儿童看电视 148

二、手机与保健 149

当心!打手机也能上瘾 149

八种人不宜用手机 149

使用手机当心微波泄漏 150

怀孕早期，请远离手机与电脑 152

手机微波易致女性丧失生殖能力 152

手机辐射可令人长期失忆 153

电磁波接通瞬间最强 154

使用上讲究安全 154

三、空调与保健 156

如何装饰空调房间 156

“空调热”与空调病 157

如何预防空调病 158

空调室内温度不要过低 160

莫忘清洁空调器 161

家用电器使用禁忌 162

四、其他家电与保健 162

安全使用家用电器 164

与电磁辐射保持距离 164

低剂量电离辐射也有害 166

夏日谨防“冰箱病” 168

冰箱性腹痛 169

小心“微波炉意外” 170

家用电器防噪声 171

谨防耳塞机综合征 172

谨防电风扇病 173

谨防电热毯综合征 174

电热毯“带电”会不会伤人 175

电话机上的传染病 176

预防复印机对健康的危害 177

“电子按摩”并非人人皆宜 178

激光指示棒岂能当玩具 179

第五章 电脑、网络与富贵病 183

一、电脑与保健 183

电脑操作者的养生之道 183

与电脑为伍有“七大注意” 185

电脑：并不都是优点 187

用电脑的不卫生习惯 189

使用电脑应注意健康 191

用电脑谨防疲劳综合征 193

电脑电磁波可能影响人类生育能力 194

电脑辐射问题 194

你有一张“电脑脸”吗？ 195

电脑躁狂症需静心 196

休息时请关闭计算机屏幕 197

电脑与视疲劳 198

“视疲劳”源自荧屏刺激 199

操作电脑与眼保健 200

警惕新电脑病：腕管综合征 202

鼠标咬手 203

计算机对胎儿有害吗 204

电脑有碍儿童心理健康 205

幼儿不宜玩电脑 206

二、互联网与保健 207

警惕因特网痴迷症和信息过劳征 207

上网“冲浪”也会冲出烦恼 209

6％网民患有上网成瘾征 211

沉溺于互联网可能会导致精神病 212

第六章 游玩与富贵病 217

一、旅游防病 217

旅游先防晕动病 217

出境旅游防什么病 217

保护旅游环境从我做起 222

夏游要防日射病 223

谨防旅游水肿 224

野游时谨防毒虫咬伤 225

警惕阳光下的隐患 225

外出旅游要注意卫生 226

警惕旅途肝炎发生 227

二、交通防病 228

哪些人不适合搭飞机？ 228

坐飞机要防病 230

乘坐火车不适的预防 231

汽车司机防胃病 232

驾车当心“高速行车综合征” 233

警惕骑摩托车综合征 234

骑摩托车的保护措施 235

戴头盔要防颈椎病 236

提防自行车病 236

三、玩具防病 237

莫让玩具成“顽凶” 237

选择玩具十要素 239

四、娱乐防病 240

生活好了，烦恼多了 240

娱乐须防乐极生悲 242

闲暇过多乃生活大敌 243

卡拉OK爱好者注意健康 245

四种人不宜午睡 247

贪恋清闲害身心 248

常翘二郎腿易患腰腿病 249

男性久坐沙发影响性功能 250

防止电子游戏病 251

“电子海洛因”困扰孩子 251

玩电子游戏会引发癫痫病 253

有人倒在麻将桌上 254

玩麻将别玩出胃病 255

注意麻将综合征 256

谨防霹雳病 256

警惕舞厅病 257

谨防球迷综合征 258

五、节假日防病 259

当心患上“假期综合征” 259

寒假将至当心儿童恐惧征 261

六、宠物与保健 262

养狗当心狂犬病 262

养狗要防白泡泡虫病 263

家犬咬伤新菌致命 264

养猫须防病 264

养猫要防猫癣病 266

喂鹦鹉警惕鹦鹉热 267

喂养鸽子也染疾 268

第七章 运动防病须知 271

伤愈后运动如何防止损伤 271

少年练哑铃防止畸形和损伤 271

防止压腿时肌肉拉伤 272

长跑须防重力性休克 273

打太极拳须防膝关节受伤 274

长跑中怎样避免脚磨血泡 274

老人春练要适度 275

夏天体育锻炼四忌 275

冬季体育保健须知 277

晚上锻炼时应注意什么 278

怎样预防运动中的腹痛 279

健美须防伤身 279

运动须防过度 280

提防俯卧撑损害尺神经 281

锻炼要防腰肌劳损 281

游泳“五忌” 282

夏日游泳须知 284

哪些人不能游泳 285

游泳须防皮肤病 286

游泳谨防红眼病 287

游泳须防眼鼻耳病 289

游泳谨防抽筋 290

跳水谨防颈椎损伤 291

预防老年人药源性疾病 295

第八章 当心药物致病 295

选用补品应注意 295

催眠药滥用 296

警惕锌中毒 298

警惕药品中无效成分的过敏反应 299

防止药物性营养不良症 300

可致维生素缺乏的药物 301

滥用干扰素危害大 303

当心步入性药误区 304

药物与性功能障碍 305

哪些人不宜口服避孕药 309

哪些治疗痤疮的药物有副作用 310

哪些药物影响健美？ 311

药物性肝损害不容忽视 312

容易引起腹痛的药物 314

药物与中毒性肾病 314

当心药物致癌 315

能引起猝死的药物 316

哪些药物可引起血液病 318

引起体位性低血压的药物 319

药物反应易伤“心” 320

容易引起大便变色的药物 321

容易引起小便变色的药物 322

当心药物性鼻炎 322

不可忽视的耳毒性药物 323

当心药物过敏致眼病 325

药疹猛于虎 326

第九章 现代职业与富贵病 331

治疗“办公楼综合征”有新招 331

“办公室综合征”逼近职业女性 332

白领人士：心理疾患何其多 333

白领易患“视末终端综合征” 335

常伏案别患”低头综合征” 336

什么是书写痉挛综合征？ 336

什么是退休综合征？ 337

怎样减少“夜班反应”？ 339

夜班保健须知 340

教师的职业保健 341

立位工作者的保健 342

警惕积劳成疾 343

慢性疲劳综合征 344

如何消除疲劳 345

第十章 现代生活其他富贵病 349

冲出亚健康围城 349

要健康，不要亚健康 350

现代人如何对付精神紧张 352

应激反应综合征 355

沮丧症 357

时间综合征 358

男性四十综合征 359

空巢综合征带来心理老化 360

性病恐怖征与性病过治疗综合征 362

“教室焦虑征”的心理疗法 363

富贵文明病——高脂血症 365

气功病 366

家庭病床需要防传染 367

家庭用氧应防氧中毒 368

婴儿“捂热综合征” 370

母爱剥夺综合征 372