图解百病运动疗法 5PDF电子书下载

一、类风湿性关节炎 1

(一)概述 1

1.病因 1

2.病理变化 2

3.临床表现 2

4.诊断标准 3

5.功能评定 4

6.治疗原则 4

(二)类风湿性关节炎的运动疗法 6

1.运动疗法的注意事项 7

2.医疗体操 7

3.增强肌力训练 9

5.作业治疗 10

4.步行锻炼 10

6.第一套类风湿性关节炎预防操 11

7.第二套类风湿性关节炎预防操--健身强体太极拳 21

8.第三套类风湿性关节炎预防操--太极剑 24

9.第一套少年型类风湿性关节炎功能练习操 29

10.第二套少年型类风湿性关节炎功能练习操 34

11.少年型类风湿性关节炎预防操 38

二、强直性脊柱炎 49

(一)概述 49

1.病因 49

2.病理变化特点 50

3.临床表现 50

4.诊断 51

5.治疗原则 51

6.功能评估 52

(二)强直性脊柱炎的运动疗法 53

1.背伸肌强化操 53

2.颈部肌强化操 55

3.髋关节运动强化操 56

4.第一套强直性脊柱炎预防操 57

5.第二套强直性脊柱炎预防操--太极剑 80

三、退变性骨关节病 87

(一)概述 87

1.病因 87

2.病理变化 89

3.临床表现 89

4.治疗原则 92

1.肩、胸、背部肌肉力量练习操 93

(二)通变性骨关节病的运动疗法 93

2.腰背肌、腰腹肌力量练习操 99

3.腰背肌力量练习操 107

4.第一套退变性骨关节病预防操--腰背、髋部力量练习 113

5.第二套退变性骨关节病预防操--健身太极拳 123

6.退变性膝关节炎静蹲疗法 129

7.退变性膝关节炎锻炼操 130

8.第一套退变性膝关节炎预防操--腿部力量锻炼操 135

9.第二套退变性膝关节炎预防操--健身太极拳 146

10.第三套退变性膝关节炎预防操--太极剑 151

11.脊柱退变性骨关节病锻炼操 155

12.第一套脊柱退变性骨关节病预防操 157

13.第二套脊柱退变性骨关节病预防操 163

14.第三套脊柱退变性骨关节病预防操--健身太极拳 173

15.退变性髋关节炎锻炼操 178