妊娠与平安分娩不求人PDF电子书下载

你做好妊娠准备了吗 3

计划妊娠 3

婚育的最佳年龄 3

怀孕的最佳时机 5

把握最佳排卵期 7

生男生女的奥秘 9

怀孕前的准备 12

你是否健康正常 12

生活方式的转变 14

停止避孕 16

怀孕前的准备 17

你了解妊娠真相吗 18

基本性知识 18

男性的生殖系统 21

女性的生殖系统 23

生殖的奥秘 26

受精与着床 28

受精卵着床与妊娠 28

预产期的计算方法 29

记不清末次月经者的预产期计算方法 31

新更改的妊娠期计算法与有关用语 31

妊娠诊断与产前检查 32

早期的怀孕迹象 34

月经停止 34

清晨呕吐 35

验孕 35

口味的改变 36

小便频繁 36

乳房 37

不同的反应 37

1--10个月胎儿的模样 38

一个月胎儿的模样 38

二个月胎儿的模样 38

三个月胎儿的模样 39

五个月胎儿的模样 40

四个月胎儿的模样 40

六个月胎儿的模样 41

七个月胎儿的模样 41

八个月胎儿的模样 41

九个月胎儿的模样 42

十个月胎儿的模样 42

胎盘、羊水、脐带和胎动 43

胎盘 43

羊水 48

脐带 50

胎动 51

胎儿的异常情况 54

小胎儿和巨大胎儿 54

过期妊娠 56

多胎妊娠 56

流产 60

子宫外孕 64

常见的怪胎 66

葡萄胎 68

两性畸形 69

胎儿臀位 70

高危妊娠 71

你了解胎教方法吗 72

影响胎教的因素 72

药物因素 73

病毒感染 77

射线 80

嗓声 82

热浴 83

职业 85

麻将 86

吸烟 89

饮酒 91

情绪 92

胎教类型概述 94

听力训练 94

运动训练 96

记忆训练 97

语言训练 99

呼唤训练 99

做操 100

游戏训练 101

性格培养 102

行为培养 103

习惯培养 104

美学培养 105

情趣培养 106

形象意念 108

音乐熏陶 108

意识诱导 109

大自然的陶冶 110

生活中的胎教 112

胎教之一--美容、穿衣 112

胎教之二--日常活动 119

胎教之三--良好的心境 128

胎教之四--名著及美术作品欣赏 133

胎教之五--到大自然中去 135

胎教之六--宝宝的形象 137

胎教之七--胎教运动 137

父亲如何参与胎教 141

做好家庭后勤工作 142

稳定妻子的情绪 143

做点自我牺牲 144

帮助妻子搞好胎教 146

孕妇生活指导每月一读 148

怀孕第一个月 148

测量基础体温以了解身体变化 148

务必接受血液检查 149

摄取均衡的营养 150

有规律的生活 151

避免服用药物 151

药物有什么不好 152

可在怀孕早期实施的检孕试验 153

温和的夫妻生活 153

参考母子健康手册的指导 153

怀孕第二个月 154

关于医院的选择考虑因素 155

如何处理孕吐 155

如何过日常生活 156

曾经患有的疾病是很危险的 158

怀孕第三个月 161

注意便秘 161

防患痔疮 161

好好地进食 162

如有不正常出血，要马上就医 162

注意清洁卫生 162

尽量保养牙齿 163

注意烟酒的危害 163

充分地休息 163

务必定期检查 164

注意腹部 164

怀孕第四个月 164

均衡的饮食 165

勤换内衣裤 165

具备生产的一般知识 165

放松心情 166

逐渐展开安产体操的练习 166

解除疼痛的松弛体操 168

怀孕第五个月 168

缠上腹带 169

小旅行没有什么大碍 169

准备孕妇用的内衣物 170

注意羊水过多 170

夫妻生活的注意事项 170

怀孕第六个月 171

日常生活上的注意事项 171

保持清洁卫生非常重要 171

进入稳定期后，以按摩来保养乳房 172

试列出住院所需的用品 172

可以参加准妈妈教室 172

怀孕第七个月 173

留意早产的发生 174

什么是“妊娠中毒症” 175

注意饮食 175

培养温和的情感 176

准备婴儿用品 177

怀孕第八个月 178

日常生活的注意事项 180

回娘家生产的注意事项 180

避免怀孕并发症 181

开始做辅助生产的运动 183

怀孕第九个月 184

注意早期破水和出血的可能性 185

少量多餐的饮食 185

如何处理失眠 185

清洁第一 186

不要太劳累，好好休养 186

关于手脚的异常现象 187

不要忘了乳房的保养 187

腰很痛的话该怎么办呢 187

血压下降时怎么办 187

夫妻间的房事经常是造成早产的原因 188

怀孕第十个月 189

务必一周接受一次定期检查 189

尽量不要外出 189

留意产前征兆 190

随时都要有住院的准备 190

预产期并非是绝对的 190

什么时候是住院的时机 191

练习松弛法准备生产 192

充分休息以面对生产 193

早产儿与晚产儿 193

没有胎动也没什么关系 194

生产的心理准备 194

紧急生产的处理 195

家人的协助最重要 195

你应了解的分娩基础知识 199

子宫的构造与分娩 199

新生儿的必经之路(产道知识) 200

分娩时胎儿的动作 202

分娩所需的时间 203

新型分娩处理方法 204

你做好分娩准备了吗 208

分娩选择 208

心中要有所准备 208

家庭分娩 210

医院分娩 211

自然分娩 213

护理和医疗程序 213

产前检查 217

找医生检查 217

产前诊所 218

特殊检查 225

做孕妇体操的好处 228

孕妇体操与分娩 228

产前体操训练班 229

盆底肌 230

全身体操运动 232

骨盆的体操运动 234

学会如何松弛 235

呼吸技术 238

做好思想准备 239

你了解分娩过程吗 239

临产 239

临产的征兆与开始分娩的标志 240

去医院待产的时机 243

紧张情况征兆 243

正常分娩 244

第一产程(宫颈扩张期) 244

第二产程(胎儿娩出期) 246

第三产程(胎盘娩出期) 249

异常分娩 251

分娩中的异常情况 251

产科手术 257

使用药物的无痛分娩 259

不要过分依赖无痛分娩 260

怀孕前期菜谱(1～3个月) 263

砂仁鲫鱼 263

百花酿蜜糖豆 263

瑶柱鲜芦笋 264

玉树藏珍宝 265

杂锦鸡丁 266

菠萝鸡肾 266

奶油双珍 267

琵琶豆腐 268

豆芽生鱼片 268

酸菜炒杂烩 269

蟹肉冬茸羹 270

淮山瘦肉煲乳鸽 270

养血安胎汤 271

椰汁奶糊 271

酥炸甜核桃 272

怀孕中、后期菜谱(4～10个月) 273

豉椒贵妃蚌 273

碧绿鱼肚 274

三鲜烩鱼唇 274

香酥凤卷 275

贵妃牛腩 276

红烧海参 276

核桃明珠 277

西芹鸡柳 278

银鱼青豆松 278

碧绿青衣片 279

红枣北芪炖鲈鱼 280

枝竹小肚汤 280

雪耳肉茸羹 281

营养牛骨汤 281

鲜奶炖鸡蛋 282

产妇菜谱 283

酥炸珍肝 283

蒸酿豆腐角 283

金针云耳蒸桂鱼 284

蒜心木耳牛肉丝 284

红烧狮子头 285

白灼腰肝 286

姜葱鱼云 287

鲮鱼肉煎蛋角 287

茶香鸡 288

煎藕饼 288

木耳煮鸡酒 289

北芪党参炖乌鸡 289

鲜奶炖鸡 290

章鱼花生猪脚汤 290

百合花生糊 291

蜜糖子姜鸡翼 292

雪耳桂花栗子羹 292

鲜奶炖蛋 292

焗鸡饭 293

栗子冬菇焖鸡 294

卤水乳鸽 294

鲜柠冻乌头 295

蒸鳗鱼 295

姜葱炒蟹 296

上汤基围虾 296

卤猪肝 297

肉丝冬菇烩海参 297

瑶柱酥食 298

瑶柱冬菇蒸肉饼 298

梅菜蒸猪肉 299

牛骨营养汤 299

姜味薄牛肉 300

当归炖鸡 300

田七红枣鸡肉 300