生活窍门小百科PDF电子书下载

第一篇 日常生活小窍门 1

第一章 日常穿着及服装洗养窍门 2

穿着小常识 2

穿用人造丝汗衫的“五忌” 2

戴用手套的窍门 3

新衣不可未洗就忙着穿 4

怎样洗涤和保养丝绸衣服 4

樟木箱子为何不能存放化纤织物 6

熨维纶衣服不能垫湿布 6

妙方除去白背心黑斑 7

几种不宜曝晒的衣料 7

洗涤腈纶膨体纱的窍门 8

怎样选戴礼帽 8

青少年买衣小窍门 8

怎样熨烫折裥裙 9

穿用风雨衣的学问 10

闲话女子游泳衣 10

巧洗镶金银丝衣服 11

晾晒衣服的窍门 11

巧洗普通棉衣 12

熨衣料的窍门 12

服装四季巧收藏的窍门 13

老年人如何穿着 13

冬季服装选择窍门 14

不宜曝晒的衣物 16

丝袜忌强烈搓洗 16

穿西服的学问 16

如何穿西服 17

怎样干洗毛料西服 19

收藏冬衣要得法 19

衣服不可浸泡过久 20

巧除衣物污渍18法 20

衣物烫黄巧补救 23

巧除服装“结头” 23

清除书上污迹3法 23

手表受磁处理法 24

衬衫领口的保洁一法 24

运动鞋不宜常穿 24

皮鞋皮质如何区别 25

选购皮鞋的窍门 26

怎样保护好白色皮鞋 27

巧修皮鞋裂纹 28

保存皮鞋不可上鞋油 28

教你两招除鞋臭 28

正确使用洗衣机的窍门 29

增强洗衣机洗涤效果的窍门 30

第二章 科学饮食妙招 32

做饭的秘诀——水和火 32

家庭日常食物烹调小窍门 33

厨房小窍门 34

煮熟鸡蛋忌用冷水浸泡 34

存放鱼不要保留鳃和内脏 35

葡萄酒不可久存 35

冻肉、冻鱼忌用开水解冻 36

如何识别真假调味品 36

怎样编制家庭食谱 38

一日三餐好处多 39

不能用热水浸年糕 39

罐头启封后忌分多次吃和长久存放 40

存放鸡蛋忌用水洗 40

说说早餐 41

方便面忌久存 42

如何安排脑力劳动者的膳食营养 42

做饺子忌挤馅里的水 42

忌用洗衣粉洗餐具 43

不宜长期用可乐瓶盛装食油和酒类 43

第三章 健康居家窍门 45

漫话住室的大小 45

巧妙布置小房间 46

让您的房间宽敞些 47

家庭与色彩 48

清除地毯污迹五法 49

怎样防止实木地板变形 49

根据职业选择居室装饰的色彩 50

把新房布置得更美 51

除厕臭三法 52

当心居室环境污染 52

怎样清洁布艺沙发 53

水泥地板装饰方法 54

怎样制作和粘接装饰板 55

巧购环保家具 56

谈谈刷油漆 57

怎样切割瓷板砖 58

石灰刷墙的好方法 59

墙围子轻松磨光简法 59

水泥墙面怎样钉钉子 60

镜子洁净有办法 60

家具变新三招 61

巧补墙壁钉子眼 61

如何延长日光灯管的寿命 61

水管漏水修理三法 62

大米汤糊墙好 62

家庭花卉设置 62

居室冬季的立体绿化 63

盆花修剪三法 65

漫话牵牛花 66

吊栽黄瓜美化居室 67

简易驱蚊小窍门 68

家庭摆设不妨常搬 68

妙招清除室内下水道异味 69

巧挂家庭窗帘 70

沙发的使用和保养 71

涂料用量计算法 72

瓦屋修漏有妙招 72

屋面漏水怎修补 73

阳光下擦玻璃不好 74

巧用房间凹进部位 74

第二篇 轻松生活小窍门 75

第一章 常见物品有妙用 76

妙用冷水得健康 76

冰块的妙用 76

牙膏的其他用法 77

用牙刷清除领口顽垢 78

沏茶的最佳温度 79

指甲油的妙用 79

生活中巧用酒 79

鸡蛋壳的妙用 81

巧用报纸铺抽屉 83

日常“废物”多妙用 84

生活巧用醋 84

家庭“废水”育花美 86

盐的妙用 87

红薯妙用 88

茄子的妙用 88

巧用大雪梨疗疾 88

西红柿的妙用 89

巧用淘米水 90

大蒜的保健功效 91

肥皂的用处 92

番茄治七病 92

苹果的妙用 93

巧用废瓶盖 93

废瓶子的妙用 95

薄荷油可对付蚊虫 96

电动剃须刀可修整衣服 97

电脑可帮助戒烟 97

家用冰箱的妙用 97

电冰箱除臭味办法 98

高压锅上忌加压重物 99

微波炉加工食物体积忌过大 99

忌用温锅水煮饭 99

第二章 巧手妙招善持家 101

夏日巧洗晾雨伞 101

如何磨电剃须刀 102

巧妙洗衣节水法 102

如何选购成熟的水果 104

巧洗袜子 104

用挥发油洗丝巾 105

洗涤衣物的几个窍门 105

如何迅速消除防虫剂的味道 106

家居卫生小窍门 107

几手妙招巧除异味 108

说说家用地毯的清理和养护 109

居家生活有五忌 110

不宜用化纤布洗餐具 111

插花保鲜小经验 111

如何区别植物油的真假 112

铝制品忌存放面粉 112

识别新、陈大米的方法 113

上网省钱的诀窍 113

上网小窍门 116

如何才能买到新鲜的鱼 117

淘米忌反复搓洗 117

不宜使用油漆筷子 117

包装带编织的篮子忌存放食物 118

怎样防止米生虫 118

新茶贮存五法 118

忌用塑料容器盛牛奶 119

忌用锡壶盛酒 120

忌用旅行水壶装酒 120

忌用彩瓷餐具盛酸性食物 120

忌用普通搪瓷制品煎煮食物 121

不可直接使用生锈的铜火锅 121

开锁有窍门 121

客厅防潮有窍门 122

打扫客厅的秘诀 122

用扫帚扫前喷水有诀窍 122

迁居前的房屋处理很重要 123

马桶白洁光亮的秘诀 123

除墙壁上的烟熏痕迹有窍门 124

避免洗完澡着凉有窍门 124

提升入浴剂效果的诀窍 124

衣柜的实用收纳妙方——只装八分满 125

选用衣橱有诀窍 125

收捡衣服的窍门 126

巧计打开难开的抽屉 126

壁橱的防潮对策 127

儿童房间的轻松收纳法 127

轻松整理孩子的手工或图画 127

砧板防裂小技巧 128

厨房油污巧清除 128

彻底清除排水孔污迹的窍门 129

妙招一出，水垢消除 129

热水瓶除水垢三法 130

说说菜刀的保养和清洗 131

铁、铝炊具不能搭配使用 132

不可经常使用铜制炊具 133

不可用塑料餐桌布 133

说说厨具的清洗 133

怎样识别注水鸡鸭 134

麻油拌菠菜润肠又通便 134

第三章 家电使用维护小窍门 135

摆放家用电器的讲究 135

洗衣机拒绝超量洗涤 136

微波炉使用小窍门 136

给微波炉去味的小窍门 137

相机保存小窍门 137

电视机延长寿命窍门 138

看电视养眼窍门 138

空调器保养窍门 138

电风扇使用养护窍门 138

用电热毯睡眠窍门窍门 139

室外电视天线安装窍门 139

彩色电视运送、携带窍门 139

使用洗衣机的十忌 140

使用电饭锅窍门 140

放置音响器材的窍门 141

蒸汽熨斗的正确用法 141

使用电火锅的窍门 142

电热水器忌不接地线后使用 143

高压锅圈延长寿命法 143

液化气安全使用法 143

电炉久搁后不可取出即用 144

保养吸尘器的窍门 144

吸尘器的使用秘诀 144

电冰箱的使用秘诀 145

暑假买PC小窍门 150

保护光盘小窍门 151

说说电池的科学使用妙招 152

第三篇 营养保健小窍门 155

第一章 家庭保健看营养诀窍 156

营养失调害处多 156

怎样选择买新鲜蔬菜 157

白酒热喝危害少 158

巧吃“半熟”西瓜 158

如何做到饮食的合理搭配 159

最佳健康食品排行榜 160

10大营养食品 161

荤、素油如何搭配 162

吃补品要对症 162

怎么才能买到新鲜肉 162

西洋参更宜夏令服 164

十种主要营养素及其来源 164

早餐的科学搭配 165

午餐的科学搭配 166

晚餐——接近睡眠须吃少 167

吃丝瓜能凉血解毒 167

芹菜能清热解毒 168

说说辣椒 168

菠菜的健脾通肠功效 169

利便抗癌的茄子 169

滋阴养胃话莲藕 171

中国茶叶保健功效高 171

冬季最宜饮红茶 172

常饮绿茶可预防肥胖病 173

认识“发物”会忌口 174

怎样吃苹果和糖果更健康 175

煮饭不宜用生水 175

巧煮土豆 175

六种人不宜喝咖啡 176

常喝咖啡有助于减肥 176

常和咖啡能改善眼睛干涩 176

第二章 健康生活有方法 178

做饭防溢三法 178

健康饮酒有讲究 178

纾缓眼疲劳小窍门 179

鲜桃除毛有妙招 180

饮食生活小窍门 180

胡须不宜常拔 181

红糖结硬块了怎么办 182

何时喝咖啡最好 182

糖尿病患者不宜食用油菜 182

说说“放心肉”的章 183

冷天发面法 184

怎样腌制五香咸蛋 184

如何辨别搀假蜂蜜 184

哪些塑料袋可包装食品 185

怎样贮藏食用油 186

自制防暑六款饮料 186

饮酒多少才算过量 187

第三章 健康饮食有宜忌 189

人们的一般饮食禁忌 189

不可混食食物举要 190

忌吃过烫、过热的食物 193

吃油条过多会影响健康 193

吃生鸡蛋并非营养多 194

炒鸡蛋中禁放味精 195

铅作业人员不宜饮牛奶 195

解酒不可饮浓茶 195

牛奶不宜与巧克力同时食用 195

夏季不宜饮冷牛奶 196

高血压患者不宜饮咖啡 196

中年人忌长期食“精” 197

老年人不宜饭后百步走 197

睡前不宜进食夜宵 197

忌空腹饮酒 198

青色的番茄不宜吃 199

胡萝卜不宜生吃 199

儿童不宜多食爆米花 199

贝螺类食品不宜生食 200

酱油不宜生吃 200

女性不可反复节食减肥 201

忌长期吃素食 201

早晨不宜只吃干燥食物 201

啤酒、汽水不可混饮 202

火锅不宜长吃 203

鲜牛奶不宜冷冻食用 203

自来水不可直接饮用 203

不宜蹲着吃饭 204

忌牙齿常偏侧咀嚼 204

吃饭不宜太快 204

忌食汤泡饭 205

忌带气吃饭 205

饮食不宜太精细 205

方便面不宜长期食用 206

孕妇不宜吃桂圆 206

孕妇忌过食冷饮 206

孕妇忌吃糯米甜酒 207

孕妇不宜多服补品 207

孕妇忌食用过敏食物 209

产后不宜喝高脂肪的浓汤 209

产后不宜过多吃鸡蛋 210

便秘患儿饮食宜知 210

便秘患儿忌食辛辣食品 210

便秘患儿忌食生冷食品 211

便秘患儿忌食不洁食品 211

孕妇不宜多吃山楂 211

第四章 健康保健懂诀窍 212

含碘盐的鉴别与保管 212

家庭安全从小处着手 212

保健小窍门 213

多用左手可防中风 213

服用哪些药不宜喝热水 214

吃药讲究姿势 214

劳累后喝点醋可调节疲劳 215

运动后不宜马上洗热水澡 215

治偏头痛6法 215

鼻塞家疗5法 216

巧方治“电视眼” 217

快速止鼻血3法 218

治高血压病6法 219

治口腔溃疡一法 220

防治口干舌燥3法 220

治牙痛3法 221

牛肝粥治蝴蝶斑 222

治疗少年花白头及黄发2法 222

吃笋小知识 223

除蟑螂小窍门 223

第四篇 家庭生活与交往应酬窍门 225

第一章 和谐家庭小窍门 226

怎样对待脾气不好的爱人 226

丈夫如何帮助妻子治疗性冷淡 228

如何才能让家庭和睦幸福 230

为人之妻应该怎样调控自己的情绪 231

妯娌不和怎么办 232

姑嫂不和怎么办 233

兄弟姐妹不和怎么办 234

如何面对家庭暂时性经济困境 235

丈夫酗酒怎么办 236

夫妻吵架后，该怎么解决 237

妻子赌博怎么办 238

两地分居的夫妻如何相处 239

夫妻吵架“搬兵”好不好 240

管好家庭是门综合学问 242

父母子女出现不和该怎样处理 244

继父母继子女不和怎么办 245

邻里间和睦相处的秘诀 246

儿女不孝敬老人怎么办 247

轻松家务靠协调 248

家庭物品管理妙招——ABC法则 250

第二章 应酬礼仪小窍门 252

宴会上的礼仪常识 252

酒宴作客斟酒、敬酒、干杯古礼漫谈 253

如何运用好称呼的诀窍 255

我国少数民族的禁忌须知 256

藏族风俗禁忌 257

各民族吉祥物 259

婚丧礼仪 261

探病须知 263

送礼应遵循的原则 265

礼品的选择窍门 267

送礼的避讳与禁忌 269

收礼的窍门 270

第三章 家庭礼仪处世小窍门 272

初次见面相互介绍的学问 272

彬彬有礼处处在 273

握手的学问 275

居家生活邻里间和睦相处的学问 276

运用电话沟通的窍门 277

书信往来有讲究 279

做客时要打喷嚏怎么办 280

如何拜访他人 280

国际间交往中应注意什么 282

在公共场所要讲文明礼仪 283

筵席上，如何才能少喝酒 286

消除误会的九种方法 289

用积极的行动来消除误会 290

战胜自己的懦弱，当面说清 290

分清朋友和生意 291

不要为友情而抵押面子 292

借力成功有方法 294

请客吃饭的三大原则 295

注意：行、明、便、诚 297

如何与看不惯的人沟通 297

第五篇 儿童抚养与教育窍门 300

第一章 家庭育儿小窍门 301

珍贵的初乳 301

开始喂奶的时间 301

喂奶的正确姿势和方法 302

增加母乳的方法 303

如何保养母乳 303

断奶时间及方法 305

母乳喂奶如何才能不影响体形 306

儿科健康检查的项目 306

不可使用闪光灯为宝宝拍照 307

宝宝正常的生长数据 307

如何让新生儿自然睡眠 308

认识新生儿哭的原因 308

如何给新生儿缝制睡袋 309

巧给新生儿缝制帽子 309

新生儿头顶部厚痂的处理方法 309

防治新生儿臀红 310

防治新生儿斜视和“睡偏头” 310

新生儿昼夜颠倒如何应付 311

如何安抚哭闹婴儿 311