准妈妈生活指南PDF电子书下载

第一章　准备怀孕 2

做妈妈孕前注意事项　 2

要做好孕前身体素质的调养　 2

选择最佳生育年龄　 2

怀孕的最佳季节　 3

选择最佳时机受孕　 4

怀孕力求肾气十足　 6

选择孕男孕女的最佳方法　 7

孕前补充叶酸的必要性　 9

不孕不育症的调理与治疗　 10

加强孕前营养　 18

调整好孕前心理状态　 18

营造赏心悦目的生活环境　 19

重视遗传对后代的影响　 19

后天因素对子女智力的影响　 20

遗传性疾病对生育的影响　 20

避孕停后能马上受孕吗　 21

性生活的和谐有助于优生　 22

孕前锻炼　 24

孕前营养菜谱　 24

孕前应避免哪些劳动　 28

身体疲劳时不要怀孕　 29

避免婚后马上怀孕　 30

酒后怀孕对胎儿的危害　 30

莫在蜜月旅游中怀孕　 32

妊娠1月孕妇要做好精神上的保健　 34

孕妇应做孕前检查　 34

第二章　准妈妈怀孕初期 34

妊娠2月孕妇要做好身体保健　 36

妊娠3月孕妇做事应量力而行　 37

注意电脑X射线影响胎儿健康　 39

引起宫外孕的原因　 40

药物对胎儿发育的影响　 40

孕期禁用的化妆品　 42

孕妇应多吃水果　 42

怀孕初期菜谱　 43

孕妇应多吃海产品　 43

孕妇忌偏食　 58

孕妇忌食发芽的土豆　 58

孕妇应适量饮水　 59

孕妇忌食动物肝脏　 59

孕妇忌食过敏食物　 60

孕妇慎防衣原体感染　 60

妊娠呕吐时要防低钾症　 61

谨防孕妇甲状腺代谢不足　 62

怀上双胞胎不必担忧　 64

第三章　准妈妈怀孕中期 64

孕妇不宜沉湎于麻将　 64

孕期乳房保健　 65

妊娠4月孕妇要摄取足够营养　 66

妊娠5月孕妇运动要合理　 67

妊娠6月孕妇要注意安全　 69

判断胎儿是否正常的方法　 71

纠正胎位不正　 71

预防胎儿失聪　 72

孕妇运动前要检查身体　 74

孕妇要经常散步　 74

葡萄胎的处理　 74

孕妇要做妊娠呼吸操　 75

孕妇要防止拱背、保护背部　 76

孕妇要多吃绿豆　 77

苹果小吃　 78

怀孕中期菜谱　 79

孕妇忌多吃罐头食品　 86

孕妇不宜喝咖啡　 86

孕妇不宜多吃油条　 87

孕妇吃冷饮要有节制　 87

孕妇不宜吃热性香料　 87

孕妇不要吃减肥药　 88

防止羊水过多或过少　 88

防治孕妇的牙疾　 89

防治妊娠中毒症　 91

治疗孕妇静脉曲张　 93

防治怀孕后皮肤瘙痒　 93

防治孕妇的血小板减少　 94

孕妇下肢浮肿的处理　 95

注意妊娠后期突然头痛　 95

注意妊娠后期剧烈腹痛　 95

第四章　准妈妈怀孕后期 97

孕妇要谨慎起居　 97

妊娠7月孕妇注意心理保健　 98

妊娠8月孕妇预防高血压综合征　 99

妊娠9月孕妇警惕阴道出血　 100

妊娠10月孕妇要做好临产准备　 101

临产前要休息好　 102

怀孕后期忌过食补品　 102

孕妇谨防铜缺乏　 103

怀孕后期菜谱　 104

预防流产和早产　 110

前置胎盘的处理　 111

警惕产前胎头浮动　 111

重视羊水检查　 112

孕妇避免用阿司匹林　 112

防治孕妇的腰痛　 113

治疗孕妇腹痛病　 113

防治小便不通　 116

防治阴道流血　 118

防治胎漏、胎动不安　 118

临产应做好精神准备　 122

临产前的物品准备　 122

第五章　分娩期迎接宝宝 122

临产要有心理准备　 122

临产妇的饮食安排　 125

产妇的饮食营养　 125

产妇催乳良方　 125

产后菜谱　 127

最好采用自然分娩　 139

注意临产预兆　 140

掌握分娩进程　 141

选择分娩方式　 141

分娩第1阶段的辅助动作　 144

分娩第2阶段的辅助动作　 145

采用人工分娩　 145

实施手术助产　 147

防治胎膜早破　 148

早产　 149

谨慎处理急产　 151

正确对待滞产　 151

正确看待难产　 152

实行剖宫产　 154

第六章　半岁宝宝的哺育婴儿 157

背和抱的正确姿势　 157

半岁婴儿的喂养　 158

夜间喂奶要注意　 159

多吃有利于保护孩子眼睛的食物　 159

注意保护婴儿的乳牙　 160

开始断奶及过渡　 161

婴儿口水多的处理　 162

婴幼儿喂养中的误解及措施　 162

婴幼儿发生头痛的处理　 163

为婴儿选择良好睡觉姿势　 165

训练半岁婴儿动作　 165

训练婴儿的语言　 166

怎样选择合适婴儿的枕头　 166

为何不要用电风扇直吹婴儿　 167

为何要充分准备婴儿玩具　 167

预防婴儿贫血　 168

幼儿大便排不出的处理方法　 168

婴幼儿营养不良症的治疗方法　 170

婴幼儿风疹的治疗方法　 171

维生素D缺乏性佝偻病的治疗方法　 172

维生素D缺乏性手足搐搦症的治疗方法　 173

维生素A缺乏症的治疗方法　 174

钙与磷的比例及补充方法　 175

婴幼儿不能乱用退烧药　 176

4～6月龄婴儿选用的食谱　 176

忌挑食偏食　 188

忌进食时“含饭”　 188

第七章 1岁宝宝的养育 188

让孩子多吃水果　 188

提高婴幼儿活动量　 190

培养活动规律　 191

教婴幼儿学会走路　 192

摆脱婴幼儿缠人的烦恼　 193

1岁婴儿的全面发育情况　 193

培养进食习惯和加强喂养指导方法　 195

家庭应随时准备的外用药　 196

幼儿看电视为何影响视力　 196

心脏有杂音的原因及措施　 197

保护婴幼儿胸部　 197

及时注射乙脑疫苗　 198

及时打预防针　 198

及时预防水痘　 199

预防婴幼儿厌食症　 199

婴幼儿异食癖的治疗方法　 200

婴幼儿龋齿的治疗方法　 201

婴幼儿痱子的治疗方法　 202

婴幼儿遗尿症的治疗方法　 203

预防婴幼儿蛲虫的方法　 204

预防幼儿步态异常　 205

7～12月龄婴儿选用的食谱　 205

第八章 2岁宝宝的培育 225

制作幼儿的各类膳食　 225

适宜幼儿膳食的常用烹调方法　 225

幼儿食谱的安排方法　 226

幼儿早餐的安排方法　 227

幼儿零食的选择方法　 228

2岁幼儿选用的食谱　 229

大动作的训练　 246

精细动作的训练　 246

语言能力训练　 247

婴儿认识能力的训练　 248

怎样给幼儿带来趣味快乐　 248

婴幼儿不合群的处理方法　 249

预防球菌性肺炎的方法　 250

情感和社交能力的训练　 250

婴幼儿猩红热的治疗方法　 251

婴幼儿流行性乙型脑炎的治疗方法　 252

手指扎刺的治疗方法　 253

手指割破的治疗方法　 253

手指戳伤的治疗方法　 254

脚扭伤的治疗方法　 254

第九章 3岁宝宝的培养 256

如何重视培养婴幼儿心理健康　 256

幼儿多动症的症状表现　 258

怎样培养婴幼儿自制能力　 259

怎样培养婴幼儿诚实品德　 260

怎样培养婴幼儿的自尊心　 261

怎样培养婴幼儿善良品行　 262

怎样培养婴幼儿自信心　 263

陶冶婴幼儿良好性情的方法　 265

婴幼儿“以我为中心”的处理方法　 266

含热较高食品的制作方法　 267

婴幼儿营养不良的特殊信号　 268

婴幼儿宜多吃组氨酸食物　 268

幼儿进食的禁忌　 270

幼儿不宜多吃泡泡糖　 272

幼儿不宜多食用冷饮　 273

幼儿不宜常吃果冻　 274

3岁幼儿选用的食谱　 275

注意幼儿厌食　 290

注意幼儿挑食　 291

注意幼儿暴饮暴食　 291

婴幼儿吃糖的方法　 292

婴儿忌多吃山楂　 292

不要滥用营养品　 293

注意喂养不当引起的溃疡病　 294

培养孩子的操作能力　 294

给婴幼儿喂药不可强灌　 295

幼儿夜惊和梦游的处理　 296

预防上呼吸道感染的方法　 297

婴幼儿吃错了药的处理方法　 297

婴幼儿视听异常检查与防治方法　 298

弱视的防治方法　 299

假性近视的防治方法　 299

预防交叉腿综合症的方法　 300

幼儿发生外伤的治疗方法　 301

腮腺炎的症状表现及预防　 303

为何不要乱给孩子吃药　 303

红眼病的防治方法　 304

儿童为何禁用阿司匹林　 304

婴幼儿急性阑尾炎的治疗方法　 305

婴幼儿流行性脑脊髓膜炎的治疗方法　 306

婴幼儿哮喘的家庭护理措施　 308

婴幼儿肥胖症的治疗方法　 308

预防龋齿　 309

第十章　学龄前宝宝的教育 312

与儿童玩“过家家”游戏　 312

给儿童准备一些动物玩具　 312

给儿童准备一些交通玩具　 313

给儿童准备一些智力玩具　 314

教儿童捏泥　 315

带领儿童进行户外锻炼　 316

带领儿童进行体育运动　 316

坚持让儿童做体操　 317

营造和谐美满的家庭气氛　 317

不要溺爱儿童　 317

培养儿童基本生活技能　 318

树立“不服输”精神　 320

塑造良好个性　 320

培养诚实品德　 321

提高思维能力　 322

集中孩子注意力　 324

发挥创造力　 325

锻炼观察能力　 326

加强记忆能力　 328

发挥想象能力　 329

激发音乐兴趣　 330

引导音乐节奏感　 331

激发绘画兴趣　 332

树立孩子自尊与自强　 333

教孩子学下棋　 334

与孩子玩积木及其他建筑玩具　 335

与孩子玩水　 336

玩“扮医生”游戏　 336

准备一些玩具小动物　 337

准备一些娃娃玩具　 338

玩一玩小木偶　 339

孩子拔河弊端多　 340

注意孩子翻跟头　 340

要让孩子少跳“迪斯科”　 341

正确对待孩子的怕羞　 341

正确理解孩子的心理需求　 343

根据孩子的特点进行教育　 344

启发孩子思考的方法　 345

教孩子掌握礼仪知识　 348

如何斥责孩子　 349

到大自然中陶冶孩子性情　 350

保持孩子天性　 351

正确对待孩子的好奇心　 351

纠正孩子的磨蹭行为　 353

给孩子一点挫折　 353

正确对待孩子的偷窃行为　 354

正确对待孩子的撒泼行为　 355

充分认识玩的作用　 356

学龄前儿童表达能力测试方法　 357

学龄前儿童心理发展测试方法　 359

学龄前儿童社会化过程发展水平测试方法　 362

准备送孩子进幼儿园　 364

巩固幼儿园小班的学习　 365

幼儿园中班的角色游戏　 365

幼儿园大班的集体观念　 366

准备送孩子上学　 366