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目录 1

第一章　面部皮肤护理 1

第一节　皮肤护理的准备工作 1

一、护理准备工作的基本步骤与要求 1

二、准备工作的注意事项 3

第二节　皮肤清洁与皮肤脱屑 3

一、清洁皮肤的目的 3

二、清洁皮肤的步骤、方法与注意事项 4

第三节　皮肤护理的目的、步骤与方法 10

一、皮肤护理的目的 10

二、皮肤护理的步骤与方法 10

一、皮肤的诊断分析 24

第四节 皮肤的诊断分析与制订护理方案、制作护理卡 24

二、制订护理方案 25

三、制作皮肤护理卡 26

四、制作皮肤护理卡举例 27

第五节　常见问题皮肤的分析 28

一、衰老皮肤分析 28

二、色斑皮肤分析 30

三、痤疮皮肤分析 32

四、敏感性皮肤分析 33

五、眼袋与黑眼圈 35

第六节 常见问题皮肤的特征、特点及其护理方法 36

一、护理步骤与方法 36

二、对较复杂问题皮肤进行护理的要求与注意事项 41

二、全身皮肤护理常用的基本美容按摩手法与功效 43

一、全身皮肤日常护理的目的 43

第二章　身体皮肤护理 43

第一节　身体护理的基本手法 43

第二节　手足护理 52

一、手部护理 52

二、足部护理 62

第三节　肩颈背部护理 63

一、肩背部的骨骼与肌肉 63

二、头、颈、肩背部的美容常用穴位 63

三、肩颈部护理 65

四、背部护理 68

一、人体毛发的分类与分布 72

二、脱毛方法的分类 72

第一节　脱毛 72

第三章　修饰美容 72

三、永久性脱毛 73

四、暂时性脱毛 74

第二节　穿耳孔 77

一、穿耳孔的步骤与方法 77

二、穿耳孔的注意事项 78

三、穿耳孔后的护理要求与注意事项 78

第三节　烫睫毛 78

一、烫睫毛的目的与基本原理 78

二、主要用品、用具 78

三、烫睫毛的步骤与方法 79

四、烫睫毛的技术要求与注意事项 79

第四节　植睫毛 79

一、用品用具的准备 79

四、植睫毛的要求及注意事项 80

三、操作步骤与方法 80

二、假睫毛的选择与应用 80

第四章　美体美型 82

第一节　美体健胸 82

一、乳房的结构与发育 82

二、乳房发育不良、异常、过早衰老的特点与原因 85

三、预防乳房过早衰老的措施及日常护理 86

四、常见的健胸方法 87

五、健胸按摩手法 87

第二节　人体体型的雕塑与减肥 88

一、人体体型特点 88

二、肥胖的特点与危害 89

三、常规及常选的减肥、美体方法 90

四、减肥按摩手法 98

一、形成瘦体型的常见原因 101

第三节　调整瘦体型 101

二、不同年龄瘦体型者的日常调理 102

三、调整瘦体型的注意事项 103

四、常见的健美及养生方法 104

第四节　淋巴引流按摩 105

一、淋巴引流按摩的作用 106

二、淋巴引流按摩的禁忌 107

三、淋巴引流按摩的工作姿势 107

四、淋巴引流按摩的基本手法 108

五、淋巴引流按摩的必备条件——技巧 110

六、淋巴引流按摩的用具 110

七、全身淋巴引流按摩的施术顺序 110

八、淋巴引流按摩 111

一、古代芳香植物应用概述 129

第五章　芳香美容 129

第一节　芳香疗法的起源与发展 129

二、现代芳香植物应用与发展 130

第二节　精油基础知识 131

一、精油的概念 131

二、精油的基本原理 131

三、精油的特点与物理性质 131

四、精油的主要功效与作用 132

五、芳香疗法 133

六、精油的吸收途径 135

七、精油的应用途径 135

第三节　精油的分类 136

一、精油的分类 136

二、常用单方精油 136

三、基础油 141

四、花香纯露 142

第四节　香熏在美容护理中的应用 142

一、面部皮肤的香熏护理 142

二、适用于身体护理的香熏精油 144

三、头发的芳香护理 144

第五节　香熏水疗法 145

一、水疗的定义与历史 145

二、水疗的作用与机理 146

三、水疗的种类 147

四、水疗的常用工具与使用 149

五、泡浴的常用添加物质 150

六、水疗的禁忌与注意事项 151

一、概述 152

第六节　香熏耳烛疗法 152

二、芳香耳烛的操作方法 153

第六章　常用美容仪器 155

第一节　皮肤测试仪 155

一、皮肤测试仪的工作原理 155

二、皮肤测试仪的应用目的 156

三、不同皮肤在测试仪下的反映 156

四、操作步骤与方法 156

五、注意事项 156

第二节　奥桑喷雾机 157

一、奥桑喷雾机的工作原理与结构 157

二、奥桑喷雾机的功能 157

三、奥桑喷雾机应用的时间和距离 157

一、真空吸喷仪与健胸仪的基本结构 158

二、真空吸喷仪与健胸仪的功能 158

四、操作步骤与方法 158

第三节　真空吸喷仪与健胸仪 158

五、注意事项 158

三、主要用品用具 159

四、操作步骤与方法 159

五、操作注意事项 160

第四节　高频电疗仪 160

一、高频电疗仪的结构与工作原理 160

二、高频电疗仪的功能 161

三、操作步骤与方法 161

二、阴阳电离子仪的功能 162

一、阴阳电离子仪的结构与工作原理 162

四、使用禁忌 162

第五节　阴阳电离子仪 162

三、操作步骤与方法 163

四、使用禁忌 163

第六节　超声波美容仪 164

一、超声波美容仪的工作原理及作用 164

二、超声波美容仪的功能 165

三、操作步骤与方法 165

四、使用禁忌 165

第七节　电子消脂减肥仪 166

一、电子消脂减肥仪的工作原理 166

二、电子消脂减肥仪的功能 166

三、操作步骤与方法 166

一、高振按摩仪的工作原理 167

二、高振按摩仪的作用 167

四、使用禁忌 167

第八节　高振按摩仪 167

三、操作步骤与方法 168

四、使用禁忌 168

第九节　按摩手 169

一、按摩手的工作原理 169

二、按摩手的功能 169

三、高分子铜合金纤维手套的特点及作用 169

四、步骤与方法 169

五、操作注意事项 170

六、使用禁忌 170

第十节　电脑综合美体仪 170

一、电脑综合美体仪的工作原理 170

三、电脑综合美体仪的十组电脑程序及功能 171

二、电脑综合美体仪的作用 171

四、操作程序及方法 172

五、操作禁忌 172

六、仪器日常养护 173

第十一节　微波电脑美容仪 173

一、微波电脑美容仪的应用原理 173

二、微波电脑美容仪的功能 173

三、操作步骤及方法 174

四、注意事项 174

第七章　传统美容项目 176

第一节　经络美容 176

一、经络美容概述 176

二、针灸美容 181

三、拔罐美容 187

四、刮痧美容 190

第二节　膳食美容 195

一、膳食美容概述 195

二、膳食美容的作用原理 196

三、美容膳食的烹调法 197

四、常用美容食物 197

五、常用美容食谱 202

第三节　中药美容 205

一、中药美容概述 205

二、中药美容的原理 206

三、常用中药美容内服方剂 207

四、常用中药美容外用方剂 208

二、美甲定义 212

一、美甲溯源 212

第一节　美甲基础知识 212

第八章　美甲 212

三、指甲的结构 213

四、手形与指甲的外形 213

五、指甲与健康 214

六、指甲与营养 215

七、指甲常见的症状与疾病 215

第二节　自然指甲修护 215

一、手部皮肤与自然指甲 215

二、手部指甲修形及护理 216

三、足部趾甲的修形及护理 218

第三节　贴片指甲 220

一、全贴片指甲的制作程序 220

二、半贴片指甲的制作程序 222

一、水晶指甲基本操作技能 224

第四节　水晶指甲 224

二、贴片水晶指甲 225

三、法式水晶指甲 228

四、水晶指甲卸除方法 231

第五节　丝绸指甲与光疗树脂指甲 232

一、丝绸指甲 232

二、光疗树脂指甲 233

第六节　装饰指甲 236

一、指甲油的常识 236

二、指甲彩绘 238

三、水晶雕花 239

主要参考书目 240

后记 241