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一、美容艺术与时代文明 1

第一章　美容概述 1

二、美容艺术的含义与内容 2

第二章　生理与美容 3

一、人体生理结构 3

1．人体的结构 3

2．人体的化学组成 3

二、人体的骨骼 5

1．骨骼 5

2．脊柱 5

3．骨和关节 5

三、肌肉 6

1．肌肉组织 6

4．躯干肌 7

5．四肢肌 7

2．神经组织 7

3．骨骼肌 7

四、皮肤组织结构 8

1．皮肤的结构 8

2．不同地区的人的皮肤特征 10

3．不同季节的肌肤变化 10

4．肌肤随着年龄的增长而变化 11

5．不同人种的肌肤特征 11

练习题 11

1．各类皮肤的清洁 13

第三章　皮肤的清洁与护理 13

一、脸部皮肤护理 13

2．正确认识皮肤的类型 14

二、身体皮肤的清洁 17

1．身体皮肤清洁用品 17

2．沐浴 17

三、手、足皮肤护理 18

1．手部的护理 18

2．指甲的护理 19

3．脚部的护理 20

4．腿部皮肤护理 21

四、脸部按摩的作用及方法 21

1．按摩的作用 21

2．按摩的方法 21

五、几种错误的美容按摩手法 22

1．错误的按摩手法引致的问题 22

2．几种错误的按摩手法 22

六、食物美容法 23

1．自然美容法 23

2．简速美容法 23

3．蒸汽美容法 24

4．敷面美容法 24

七、国际高科技护肤法介绍 25

1．国际高科技瑞士LDE美目法 25

2．国际高科技瑞士LDP1小时换肤法介绍（面部） 25

3．颈、胸、肩、背淋巴循环疏导疗法 25

练习题 26

第四章　问题皮肤的成因及正确的治疗护理 27

一、黄褐斑、妊娠斑、疤痕 27

1．食疗法 27

2．敷脸法 27

3．辅助疗法 27

4．高科技消斑除斑再生术 27

1．晒斑 28

三、晒斑、脏斑、雀斑 28

2．用倒模和电疗器械方法消纹 28

1．消除和消淡的常规方法 28

二、妊娠纹 28

2．脏斑 29

3．雀斑 29

四、暗疮 30

1．中医治法 30

2．医学美容外治法 30

2．使用方法 32

1．种类 32

3．注意事项 32

一、面膜类（敷面剂） 32

第五章　面膜、倒模的作用与方法 32

二、模类 33

1．种类 33

2．用途 33

3．使用方法 33

4．倒模注意事项 33

二、常用器械及使用方法 35

一、专业美容院用具 35

第六章　专业美容用具、器械、用品及美容方式 35

三、脱毛用品及方法 36

四、健胸 37

1．健胸的几个项目 37

2．乳房的结构 37

3．健胸方法 37

4．瑞士新科技淋巴循环疏导疗法介绍 38

五、纹眉、纹眼线、纹唇线 38

六、电眼睫毛 39

2．步骤 39

1．注意事项 39

第七章　营养学与饮食美容 40

一、营养学概述 40

二、各种营养素的生理功能 41

1．蛋白质 41

2．维生素 41

6．脂肪 42

5．水 42

4．粗纤维 42

3．碳水化合物 42

7．无机盐 43

三、美发饮食 43

1．头发的生理解剖 43

2．维生素对头发的影响 44

3．食物对头发的作用 44

4．多为头发设想 44

四、美目饮食 44

1．水是人体的必需要素之一 45

五、美肤饮食 45

六、水和饮料 45

2．切忌偏爱“冷饮” 46

3．健美饮品介绍 46

4．酒 47

第八章　化妆技术及化妆品 48

一、化妆品的选择 48

1．慎重选择化妆品 48

2．选择化妆品的原则 48

二、化妆品的种类与使用方法 48

1．脸部化妆品 48

2．眼部化妆品 49

3．唇部化妆品 50

三、各类化妆品的功用 50

1．普通化妆品的功能及用途 50

2．颜色化妆品功能及用途 51

3．唇膏的选择和使用 52

四、化妆品的保管 53

4．香水的选择和使用 53

五、化妆品使用禁忌 54

六、少女化妆 55

七、新娘妆 55

1．化妆前的准备 55

2．面部化妆程序 56

第九章　女性的形体与健美 58

、仪容仪态与气质 58

二、优雅仪态学习要点 58

四、形体美训练运动 59

三、仪态的训练 59

1．均衡全身曲线美 60

2．强化腹部美 60

3．柔化结实腰背腿肌 60

4．臀部曲线美 61

5．紧肌美体伸展操 61

第十章　整容简介 63

一、整型美容须知 63

二、整型美容项目简介 64