健康与你同在PDF电子书下载

（一）由母亲遗传的病 1

（二）近亲结婚与阴阳人 1

一、生理卫生 1

（三）一对双胞胎其父却两人 2

（四）人体身高的奥秘 2

（五）神奇的唾液 4

（六）人体里的钙 5

（七）微量元素与优生 6

（八）微量元素与心血管疾病 8

（九）精神因素与疾病 10

（十）胆固醇漫谈 12

（十一）人为什么会眨眼 15

（十二）影响寿命的因素 16

（十四）核酸——抗衰老新宠 18

（十三）想象力丰富的人长寿 18

（十五）人工遗传基因与癌细胞转移 19

二、儿童保健 21

（一）儿童缺铁的危害 21

（二）婴儿呛咳与维生素A缺乏 22

（三）缺锌能影响儿童阴茎发育 23

（四）要纠正孩子偏侧咀嚼习惯 23

（五）儿童嚼口香糖弊多利少 24

（六）警防儿童铅中毒 25

（七）小儿成人病 26

（八）儿童慎用灭吐灵 29

（九）小儿缺铁性贫血谨防感染 30

（十）警惕婴幼儿急腹症 30

（十一）异食癖——咬指甲 31

（十三）小儿夜哭莫着急有方可医 32

（十二）什么是计划免疫 32

（十四）孩子为何便血 33

（十五）明明为何屙白尿 34

（十六）好发于儿童的恶性肿瘤 35

三、女性保健 38

（一）前景诱人的嗅觉避孕 38

（二）避孕与防病治病 38

（三）微量元素与不孕症 41

（四）形形色色的孕期反应 42

（五）阑尾炎可导致宫外孕和不育 44

（六）孕妇阴道流血不可大意 45

（七）孕妇不宜服用的止咳药 46

（八）胎位不正怎么办 46

（九）妊娠水肿食疗方 47

（十一）产后吃鸡有讲究 48

（十）无需惊慌的“圆韧带牵拉痛” 48

（十二）输卵管结扎后能复通吗 49

（十三）形形色色的经期反应 50

（十四）女性生殖器结核与不孕 53

（十五）妊娠期阑尾炎宜早手术 54

（十六）多次人工流产的危害 55

（十七）微量元素与妇女病 56

（十八）妇女为何易缺铁 58

（十九）羞于启齿的外阴部肿块 59

（二十）老年妇女易患哪些妇科病 61

（二十一）中药敷脐治妇科病简便易行 64

（二十二）绝经后的雌激素替代疗法 65

（二十三）青睐女性的结核病 66

（二十四）乳腺癌危险因素知多少 66

（二十五）中老年妇女应警惕生殖器恶性肿瘤 69

（二十六）哪些妇科病易发生癌变 71

四、中老年保健 74

（一）老年人怎样平安过春节 74

（二）老年人如何安全过冬 74

（三）老人再婚有益健康 75

（四）对老年人健康的误解 77

（五）老年人也要补锌 79

（六）中老年人怎样补钙 80

（七）为什么老年人也要补铁 81

（八）老年性黄斑变性与致盲 82

（九）老年环与老年斑 82

（十）老年人与青光眼 83

（十一）困扰中老年人的骨质疏松与骨质增生 85

（十二）警惕老年性肺炎 87

（十四）什么叫帕金森病 88

（十三）老年腹痛常见重症 88

（十五）老年痴呆症的危险因素 90

（十六）人到老年防骨折 92

（十七）老年带状疱疹的防治 95

（十八）老年瘙痒症的防与治 96

（十九）怎样预防老年前列腺肥大 96

五、常见疾病防治 98

（一）形形色色的高血压 98

（二）解大便时谨防卒中 100

（三）警惕咳嗽引起晕厥 101

（四）当你遇见有人倒地时 102

（五）睡眠呼吸暂停当心罹患冠心病 102

（六）什么是颈椎性心绞痛 103

（七）鲜为人知的脑外卒中 104

（八）警惕隐蔽性无痛烟幕下的疾病 105

（九）警惕哮喘在夜间急性发作 108

（十）肺外结核漫谈 109

（十一）打鼾与睡眠呼吸暂停综合征 112

（十二）不同寻常的肺炎 113

（十三）哪些人更应警惕肺结核 115

（十四）不可轻视小量出血 116

（十五）造成高血糖与低血糖的种种原因 117

（十六）常见的重男轻女病 120

（十七）几种特殊原因引起的贫血 122

（十八）腹痛的“自我诊断” 125

（十九）胆石症还是早治好 125

（二十）手术后易发生哪些疾病 126

（二十一）貌似肿瘤实非肿瘤 128

（二十二）几种特殊类型的溃疡病 131

（二十四）谈谈胆汁返流性残胃炎 133

（二十三）不同寻常的脾曲综合征 133

（二十五）怎样预防脂肪肝 135

（二十六）耐人寻味的胆心综合征 136

（二十七）重视三种人的急性阑尾炎 137

（二十八）男人也得“妇科病” 139

（二十九）形形色色的非感染性腹泻 140

（三十）水肿并非都是病 143

（三十一）睾丸为何肿大 144

（三十二）困扰男人一生的前列腺病 145

（三十三）不同寻常的关节炎 147

（三十四）便秘之害 150

（三十五）放血也能治病 152

（三十六）牙病的多种危害 153

（三十七）牙痛不一定都是牙病所致 154

（三十八）谨防不流脓的中耳炎 155

（三十九）冬寒话皲裂 156

（四十）倒刺与嵌甲 157

（四十一）皮肤瘙痒并非全是皮肤病所致 158

（四十二）建筑工人谨防骑跨伤 159

（四十三）建筑工人外伤的现场救护 160

六、癌肿防治 162

（一）核黄素缺乏易诱发食管癌 162

（二）消化系统恶性肿瘤面面观 163

（三）老年人应警惕胰腺癌 167

（四）怎样早期预防肝癌 168

（五）胃癌预防四要 169

（六）口腔癌的元凶—口腔三斑 171

（七）木工与鼻癌 172

（八）癌症病人三不补 173

（九）肺癌危险因素知多少 174

（十）微量元素与肿瘤 175

（十一）癌症也会“声东击西” 178

（十二）隐秘处的恶性肿瘤 179

（十三）为何肠癌青睐肥胖者 183

（十四）儿童易患“三”母细胞瘤 183

（十五）老年男性乳腺肥大应警惕肺癌 185

（十六）婴儿拒吮乳汁母亲当心乳腺癌 185

（十七）过度曝晒易患皮肤癌 186

（十八）常嚼槟榔当心口腔癌 187

（十九）食物少而精，易患大肠癌 188

（二十）多吃蔬菜可防癌 189

七、服药常识 191

（一）谨防药物的不良反应 191

（二）当心服药成瘾 193

（三）服药也要讲究姿势 194

（五）雌激素切莫滥用 195

（四）服药与车祸 195

（六）止咳药为何不灵验 197

（七）抗过敏药也可引起过敏 198

（八）滥用止痛药，当心损害肾脏 198

（九）药物可导致遗精 199

（十）肌注后局部出现硬结怎么办 200

（十一）外出旅游带啥药 201

（十二）神奇的“花香疗法” 201

（十三）神奇的水蛭疗法 202

（十四）蚯蚓治病验方十则 204

（十五）中药灌肠验方四则 205

（十六）神通广大的甲硝唑 206

（十七）简便易行的脐疗 207

（十八）热疗与冷疗 207

（十九）阿司匹林新用途 208

（二十）甲氰咪胍的多种用途 209

八、戒烟不酗酒 211

（一）吸烟危害新发现 211

（二）几种简便的戒烟方法 213

（三）饥饿疲劳时饮酒易“醉死” 213

（四）豪饮，酒精性疾病将结伴而行 214

九、饮食饮水卫生 217

（一）嚼出来的快乐与健康 217

（二）对一位美籍华人饮食与健康的电话采访 219

（三）饮具与健康 221

（四）维生素C缺乏可致心脏病 222

（五）常服维生素E有利于预防冠心病 223

（六）蛋白质生长激素FCF-1注入心脏可生长 224

新血管 224

（七）有益防病保健的食物 224

（八）哪些食物不宜同吃 225

（九）食物防病治病新发现 226

（十）能引起疾病的食物 228

（十一）过量饮食可促进脑动脉硬化 230

（十二）暴饮暴食之后 230

（十三）铜餐具可放心使用 231

（十四）“果蔬病”剖析 232

（十五）吃这些瓜菜要小心 234

（十六）多食芹菜可避孕 235

（十七）芹菜可治疗失眠 236

（十八）常吃大蒜有助发育 236

（十九）燕麦的功效 236

（二十）食物也能治糖尿病 237

（二十一）大麦苗有抗氧化作用 238

（二十三）薏仁降血脂效果显著 239

（二十四）红曲可降胆固醇 239

（二十二）蚌类蛋白质有助伤口愈合 239

（二十五）枸杞保健十方 240

（二十六）延缓衰老何首乌 241

（二十七）糖的妙用 242

（二十八）嗜好甜食对眼睛有害 243

（二十九）食用味精的利与弊 244

（三十）巧克力漫谈 244

（三十一）婴幼儿、老年人何不弄些羊奶喝喝 247

（三十二）餐桌上的降脂药 247

（三十三）睡前喝水防心肌梗死 250

（三十四）究竟喝什么水好 250

（三十五）减肥奇招——多喝水 253

（三十六）清晨喝盐开水危害健康 254

十、预防现代文化病 255

（一）形形色色的服饰病 255

（二）谨防电视癫痫 257

（四）高跟鞋的利弊 258

（三）进医院请关掉手机 258

（五）谨防电脑腕管综合征 259

十一、体育锻炼 260

（一）运动减肥“三三三” 260

（二）跳绳减肥 260

（三）打太极拳降血压 260

（四）增进健康的生活习惯 261

（五）常走远路可防糖尿病 261

（六）剧烈运动后出现的异常 261

十二、健康与你同在——健身养生歌诀 264

（一）长寿新歌 264

（二）“清”字长寿歌 265

（三）健身养生歌 265

（五）养生三乐、五少、九不歌 266

（四）老年养生好了歌 266

（六）老年保健三字经 267

（七）苏局仙老人长寿三字经 267

（八）愉情三字经 268

（九）益寿三字经 268

（十）心宽体长舒 269

（十一）养生忌字歌 269

（十二）朝朝乐歌 270

（十三）莫生气 271

（十四）食疗歌 271

（十五）三叟 271

（十六）十叟长寿歌 272

（十七）洗脚歌 273

（十八）高血压十怕歌 273

（十九）防癌歌 273