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绪论 1

第一章 养颜理容 9

第一节 药食养颜 10

第二节 体质养颜 22

一、阴虚体质 22

二、阳虚体质 25

三、阳盛体质 27

四、气虚体质 29

五、气虚痰湿体质 31

六、气郁体质 32

七、血虚体质 34

八、血瘀体质 36

一、膏方概说 39

第三节 膏方养颜 39

二、养颜膏方 41

第四节 养颜靓肤 44

一、美白 44

二、皱纹 46

三、卵巢调养 48

第五节 祛病养颜 54

一、青春痘 54

二、黄褐斑 60

第六节 排毒养颜 67

一、便秘 67

二、口臭 70

第七节 理容美体 72

一、肥胖 72

二、消瘦 83

三、脱发 85

四、青少年白发 93

五、眼袋 95

六、增高助长 96

七、胸部修正 99

第二章 面部修饰 103

第一节 皮肤的基本知识 104

一、皮肤健美的标准 104

二、皮肤的结构 105

三、皮肤的生理功能 105

四、皮肤的类型 107

五、男女皮肤的差别 109

六、面部皮肤与脏腑络属关系 110

第二节 修饰技巧 111

一、洁面技巧 113

二、修眉技巧 115

三、搽眼影 119

四、画眼线 120

五、钳睫毛 121

六、涂胭脂 123

七、画唇 124

第三章 玉质兰心 127

一、爱美之心人皆有之 128

二、秀外与“心”平 129

三、抗压良方 132

四、美得轻松 132

五、甜睡美人 135

方剂索引 139

参考书目 144