饮食本草养生 主食卷PDF电子书下载

谷物类 3

稻米 3

陈仓米 6

黑米 7

紫米 10

黄米 11

高粱 12

薏米 14

小米 15

玉米 17

小麦 20

大麦 22

燕麦 24

荞麦 25

芝麻 27

豆类 31

黑大豆 31

黄大豆 33

绿豆 35

芸豆 37

蚕豆 38

豆角 40

豌豆 42

毛豆 44

豇豆 45

蔬菜类 49

番薯 49

豆芽 50

豆腐 52

韭菜 55

芹菜 58

菠菜 60

黄瓜 62

大白菜 64

小白菜 66

洋白菜 68

菜花 69

生菜 71

茭白 73

油菜 75

空心菜 76

香菜 78

洋葱 80

茄子 82

番茄 84

胡萝卜 87

萝卜 90

雪里蕻 93

香椿 95

芋头 97

荸荠 99

南瓜 101

冬瓜 104

丝瓜 106

苦瓜 107

山药 109

马铃薯 111

辣椒 114

藕 116

莲子 118

菱角 120

荷叶 122

蘑菇 124

黑木耳 126

银耳 128

莴笋 130

百合 132

茼蒿 134

食用仙人掌 135

芥菜 137

荠菜 138

苋菜 141

蕨菜 143

肉类 147

猪肉 147

牛肉 151

羊肉 154

兔肉 157

狗肉 160

蛇肉 163

驴肉 166

麻雀肉 168

鸡肉 170

鸭肉 172

蛋类 177

鸡蛋 177

鸭蛋 180

鹅蛋 182

鹌鹑蛋 183