如何保胎护胎PDF电子书下载

第一章　孕前准备：为好花好果打基础 2

孕前男女要保持最佳状态 2

最佳身体条件 2

最佳的营养和受孕环境 3

最佳的卫生环境 3

最佳的生育年龄 4

最佳的生物节律 6

最佳性交受孕日期 7

受孕的最佳体位 9

孩子的身高与父母的关系 10

受精和怀孕：天才从这里诞生 12

突然闭经 14

早孕反应 14

乳房发胀 14

小便次数增多 14

保证宝宝的质量，预防遗传和变异 16

遗传病可以预防 16

遗传基因和染色体病 18

常染色体的显性遗传和隐性遗传 19

伴性遗传病不能生男孩 23

多基因遗传病及复发机率 24

生育过各种遗传病儿者的孕妇再生育的原则 25

生育过苯丙酮尿症患儿的夫妇是否可以再生育 27

新婚夫妇患乙型肝炎对胎儿的影响 28

白化病及其预防 29

如何避免先天性愚型儿 30

避免生畸形儿的重措 31

联体儿能生存吗？  32

如何治疗两性畸形 33

无脑儿的产前诊断和有生育史者的再怀孕 35

不宜怀孕的疾病 36

贫血 36

结核病 36

肝脏病 37

肾脏病 37

高血压 37

糖尿病 38

心脏病 38

阴道炎 39

精神病 39

丈夫“小问题”，要孩子问题不大 40

环境与优生：别让污染影响孩子 46

注意月经期的卫生 47

胚胎器官高度分化形成阶段与孕妇用药 49

对胎儿明显有害的药物 49

孕妇不要接触有毒物品 50

巧除果蔬残留农药的4种方法 51

孕妇卧室内避免家庭噪音危害 52

孕妇不应接触放射线，不宜久看电视 52

孕妇不要开灯睡觉，以防光源污染 53

孕妇居室内不宜铺地毯 54

让孕妇的居室与妊娠相宜并充满温馨 55

打扮，环境的重要内容 55

孕妇冬季烤火，谨防煤气中毒 56

内环境要干净：新婚蜜月当心泌尿道感染 57

厕所环境，孕妇家庭卫生的度量尺 57

想要孩子的夫妻忌饮“可乐” 59

七种孕妇怀孕有危险 61

第二章　孕期保胎护胎 64

做好孕期检查 64

孕早期检查的内容 64

孕中期检查内容 65

孕晚期检查内容 66

高龄初产妇一定要检查 67

孕期生活及卫生：孕期护胎的第一步 69

孕期要对症下药 69

孕期过性生活要小心 71

双胎妊娠，更要双份照顾 73

孕妇最好不进行免疫接种 74

孕妇要少养“宠物” 76

孕妇尽量不要操作电脑 77

孕妇尽量避免X射线检查 77

超声波检查对胎儿有影响吗？ 78

孕妇日常起居要多加注意 80

给孕妇提供轻松方法和各种睡眠讲究 85

孕妇不要熬夜 87

孕期常见病及治疗 89

感冒 89

便秘 90

心脏病 92

糖尿病 94

肠道病毒感染 95

痔疮 96

病毒性肝炎 98

肺结核 99

肾盂肾炎 99

子宫肌瘤 100

孕妇得了性病怎么办 102

妊娠并发疾病及治疗 105

妊娠剧吐 105

缺铁性贫血 108

急腹症 109

妊娠高血压综合症 111

葡萄胎 114

瘙痒 116

牙龈出血 117

泌尿系感染 118

急性阑尾炎 118

早产 119

前置胎盘 120

“正气”护胎：调整生理机能的两种气功 122

打坐 123

香功 124

药王孙思邈的妊娠十月护胎建议 125

进行情感胎教护胎 128

解除胎儿压力 129

为胎儿输入美好的记忆信息 133

丈夫要为情感胎教造气氛 134

孕妇一定要控制自己的愤怒 136

高血压孕妇应避免情绪刺激 138

异常的精神因素会影响未来孩子的性格 139

分娩前情感护胎 140

第三章　营养护胎保胎 144

营养与胎儿大脑发育密切相关 144

脑细胞数量的比较 145

大脑重量的比较 145

早期营养不良与晚期营养不良的比较 145

孕妇必须补足的重要物质 149

孕妇需要DHA，补养就补“脑黄金” 149

注意补充维生素以避免畸形 152

科学补充蛋白质 152

合理补充无机盐和一些微量元素 155

均衡营养方能保胎护胎 156

孕期要均衡营养 156

合理搭配，调节饮食结构 160

为胎儿吃，为胎儿忌口 163

孕妇科学饮水，可以健脑防病 163

饭后不宜马上吃水果 164

野菜是孕妇的营养佳品 166

孕妇吃荔枝须防高血糖 166

柑橘不可多食 167

红枣与鹌鹑，滋补气血 168

孕妇吃萝卜有益 168

孕妇不宜只吃精制米面 169

孕妇不要过多喝茶 170

孕妇忌喝烈性酒 170

孕妇不宜多食酸性食物 171

孕妇不宜多吃菠菜 172

妇女在怀孕前要戒烟 172

孕妇不宜多吃油条 173

孕妇不宜吃桂圆 173

孕妇不宜吃热性香料 174

孕妇不要多吃冷饮 174

孕妇不要喝咖啡 175

孕妇不宜多吃山楂 175

孕妇不宜摄入过多鱼肝油和含钙食品 175

孕妇忌食用过敏食物 176

产后滋补不宜过量 177

产后不宜马上节食 178

产妇不要久喝红糖水 178

产后不宜过多吃蛋 179

产后忌吃辛辣温燥食物 179

孕妇滥补殃及胎儿 179

孕妇应慎食半生肉 182

孕妇不宜吃的中成药 182

孕妇食用海产鱼类时要小心 184

过多吃富含维生素C的食品之8大弊端 185

富含维生素B6的食品可防治妊娠呕吐 187

清除夫妻身体内烟尘的4类食品 187

健脑护脑——为胎儿记忆打基础 189

银杏——理想的健脑草药 189

人参——使脑力长生不老的仙丹 190

中国的另外两种健脑草药 192

脑化学物质：大脑信息传递者 193

来自印度草药学的大脑补药 196

抗氧化物质：一种返老还童剂 202

其他的健脑草药 204

装满维生素C的脑力泵 209

在补脑饮食中加入胆碱 211

确保你的脑力食品储藏室内容丰富 214

其他抗衰老脑营养补剂 216

六种滋补脑力营养品 218

增补脑力的6种高效药物及营养补剂 223

孕期最佳护胎保胎食谱 229

怀孕第1个月时的护胎保胎食谱 229

怀孕第2个月时的护胎保胎食谱 230

怀孕第3个月时的护胎保胎食谱 233

怀孕第4个月时的护胎保胎食谱 234

怀孕第5个月时的护胎保胎食谱 236

怀孕第6个月时的护胎保胎食谱 237

怀孕第7个月时的护胎保胎食谱 238

怀孕第8个月时的护胎保胎食谱 240

怀孕第9个月时的护胎保胎食谱 242

怀孕第10个月时的护胎保胎食谱 244

优美的音乐能护胎 248

第四章　在胎教中进行保胎护胎养胎 248

音乐胎教，促进胎儿身心健康 248

选择好的音乐教材，使胎儿耳聪目明 251

胎儿需要有益的声音刺激 254

音乐对胎儿智力发育的影响 258

语言胎教，跟胎儿多交流 261

数胎动有益于母儿感情交流 261

和胎儿多对话 262

准妈妈要多讲话 265

早晨多散步 268

运动胎教，让胎儿健康成长 268

孕妇活动不足，肌肉组织缺氧 268

爸妈抚摩你，进行温柔的亲密接触 270

帮助胎儿做“体操” 273

对胎儿进行运动训练 278

孕妇各个时期的体操安排 279

对胎儿进行美的教育：让胎儿懂得漂亮 285

提高母亲自身的修养 288

胎儿在母腹中能感觉明暗 290

色彩在胎教中有大作用 291

孕妇吟诵散文诗？我的歌 292

培养胎儿好习惯 293

通过大自然的陶冶来进行胎教 297

文学作品欣赏 298

美术佳作的欣赏 298

画画、剪纸也是胎教 299

编织艺术与胎教 300

分娩期保胎护胎 302

第五章　产前产后保胎护胎 302

临产前的可靠征兆——见红 303

分娩过程：痛并快乐着 304

安全分娩四要素 306

自然分娩与剖宫产 308

导乐陪伴分娩 309

分娩过程对母婴的影响 310

胎儿面世 312

自然生产是最佳生产 315

生产影响护胎成果 315

优质生产是依循自然 316

阵痛分娩能促进婴儿脑部的成长 317

产褥期保健 319

产褥期卫生保健 319

要小心处理产后不适 320

产后保健操对孕妇恢复有好处 322

预防产后乳腺炎 324

注意产后饮食 325

预防产后子宫脱垂 326

产后何时避孕为最佳？  327

产后什么时候活动为最佳？ 328

产后42天要做妇科检查 329

产后的子宫复原过程 329

第六章　产后护理——帮宝宝健康过渡 332

母乳喂养 332

母乳哺养好处多 332

母乳喂养注意事项 334

奶瓶喂养是孩子成长的辅助器 339

混合喂养，双“管”其下 342

新生儿的保健与护理 344

如何布置新生儿的居室 344

给新生儿洗澡 345

包襁褓有讲究 347

注意护理新生儿的脐带 348

护理宝宝五官 348

了解新生儿的新特点 350

如何为宝宝选择和更换尿布？  351

要充分保证新生儿睡好 353

多给宝宝做保健按摩操 353

要多注意新生儿的大小便 354

给宝宝进行感知觉的训练，以备提高其智力 355

婴儿保健与护理 357

判断婴儿的体重与身长是否正常 357

囟门——宝宝健康状况的“窗口” 359

给婴儿进行日光浴：给点阳光就灿烂 359

防止婴儿生痱子 361

给婴儿洗澡的注意事项 362

加强婴儿锻炼，被动操强身健体 363

婴儿流口水是怎么回事？  363

给婴儿剪指甲 366

选择玩具：原则下的挑剔 367

多让婴儿趴着有好处 368

如何对待婴儿的啼哭 369

抱孩子的学问 371

培养婴儿的生活习惯 373

新生儿黄疸的原因 375

婴儿的疾病与防治 375

防止婴儿臀红 376

小儿便秘的原因和处理方法 377

防止小儿腹泻 378

给婴儿喂药不要太快 379

防治婴儿佝偻病 380

婴儿湿疹的原因、表现及处理方法 381

宝宝脐疝的治疗方法 382

预防小儿发生意外事故 383

防止宝宝意外伤害 383

意外事故的急救处理原则 385

意外窒息 390

鼻出血 391

擦、割、刺伤 392

挫、摔、跌伤 393

烧、烫伤 394

咬伤 396

眼外伤 397

鼻腔、外耳道异物 398

眼内异物 399

咽、喉异物 400

气管、支气管异物 400

食道、胃肠道异物 401

脱位 402

急性中毒 403

溺水的原因与急救 405

我国制定的小儿预防接种程序 406