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亲子瑜伽PDF电子书下载
- 电子书积分:8 积分如何计算积分?
- 作 者:深圳市金版文化发展有限公司主编
- 出 版 社:海口:南海出版公司
- 出版年份:2006
- ISBN:7544233901
- 页数:144 页
基础篇 7
PART 1 瑜伽与儿童 8
瑜伽的历史和特点 8
儿童成长发育的特征 9
儿童各阶段运动机能发育特征 12
亲子瑜伽的功效 16
婴幼儿瑜伽与普通瑜伽的区别 18
儿童瑜伽是早期教育的全新手段 19
瑜伽练习辅助工具 20
亲子瑜伽的练习要领 24
亲子瑜伽练习的注意事项 25
PART 2 0~6个月的爱抚 26
抚摩头部 26
按摩躯干 30
按摩四肢 32
背部、臀腿部按摩 38
幼儿篇 41
PART 1 1~8个月 42
小蜜蜂,嗡嗡嗡 42
小风箱,拉一拉 43
看我变成小剪刀 44
仰卧起坐 46
仰卧起立 47
摇摇椅 48
空中小飞侠 50
空中仰卧式 51
婴儿蛇式 52
温柔侧弓式 53
PART 2 8~24个月 54
孩子狮身式 54
小小蛇式 55
小小上轮式 56
小手抬一抬 57
漂亮孔雀式 58
机灵云雀式 59
小腿抬一抬 60
锻炼手指手臂 62
灵童拜月式 63
小猫伸懒腰 64
胜利式 66
婴儿式 67
成长篇 69
PART 1 2~5岁 70
伸伸手,弯弯腰 71
小狮子,吼一吼 72
小骆驼伸展式 73
小鱼儿式 74
双人顶锋式 76
小猫找尾巴 77
分腿前压式 78
亲情前弯后仰式 80
PART 2 5~8岁 82
眼睛保健操 82
颈部保健操 83
肩部保健操 84
手腕保健操 86
直臂伸展功一 88
直臂伸展功二 89
灵童拜日 90
弓式 96
飞机式 98
同侧半弓式 99
儿童束角式 100
飞翔式 102
瑜伽放松 104
PART 3 8~12岁 106
蛇王式 106
虎伸展式 108
蝴蝶飞舞 109
侧身伸展式 110
树式 111
双臂风吹树式 112
腰腹扭转式 113
小小莲花静静开 114
犁式 115
情感篇 117
PART 1 双人配合动作 118
战士三式 118
树式 119
双人组合式一 120
双人组合式二 121
双人组合式三 122
PART 2 温馨互助按摩 124
宝宝,我爱(按)你 124
妈妈,我也爱(按)你 128
附录 129
儿童户外运动4项原则 129
儿童不适宜的运动 131
宝宝不宜多吃的15种食物 132
宝宝健康食谱推荐 134
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- 《学前儿童发展心理学 第2版》刘万伦主编;王文秀,甘卫群,刘万伦编写人员 2019
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- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
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